即将面临中考，怎样在这剩下几天 和中考考试时做到心无旁骛，一心一意？ 中考英语听力时不能做到心无旁骛
一、考前的复习与准备：
在离考试还有最后几周的时间里，请考生同时也请家长督促考生做到以下几点：
1. 科学合理地安排复习与休息
最后一周：早晨起床时间以6：00为宜，中午要午休,时间为一小时左右，晚上休息的时间为10:00左右。白天复习强度不宜过大，复习方式为通览，回忆再现。晚上复习的时间不宜过长。
总的原则为：学习和休息要有规律，生物钟的调整要以白天精力充沛为原则。
2. 注意身体健康，保持良好的精神状态。
请家长督促考生每天适当进行体育锻炼，合理科学饮食。考试前和考试期间特别要注意安全，尤其要注意防止食物中毒、交通事故的发生。
二、中考应对非常事件手册
（一）、考试前一晚睡不着
这是正常的现象，不必惊慌。睡前用热水泡脚，让眼睛自然闭上并反复做深吸气，同时可以听一些轻松的音乐。不要太早或太晚睡觉。
（二） 、因意外原因迟到
进入考场入坐后，不妨做几次深呼吸，待心情稍稍平静后，才在试卷和答题卡上填写姓名、准考证号等（英语考试，听力部分在14：00开始，考生停止入场时间是下午13：50，学校建议各科考试均提前30分钟到达试场）。
（三） 、突然发现《准考证》不见了
建议在考前一晚，家长和考生一起将《准考证》、文具（计算器、尺子、小刀、圆规、绘图橡皮、2B铅笔2支、0.5毫米签字笔2支）、无外标签纸的矿泉水和餐巾纸或小毛巾、风油精或花露水、手表等一起放在透明的文件夹，若进考场前发现《准考证》不见了，考生应一边与学校带队老师或班主任联系，一边通知家长尽快找到将准考证送达考场，在考试结束前到市招办补办好准考证。学生不要自己回去取准考证，不要让丢证事件影响情绪。
（四）、发现走错了考场
及时向监考老师求助
（五）、发现忘带文具
考试前可以向认识的同学求助，借用多余的文具。此外考试前“踩点”时，要留意考点附近有没有文具出售，以便随时购买。进考场后也可以向监考老师求助。最重要的是千万不要回家取，以免耽误考试时间。
（六）、 不小心损坏了试卷或答题卡
应立即向监考老师报告，征得监考老师同意后，调换本考场的备用试卷或备用答题卡。考生拿到调换后的试卷和答题卡后，不要急于答题，首先应按最初的要求在试卷和答题卡上写上(填上)姓名、考号，最后再认真核对一遍，以防漏填、错填或错写漏写。
（七）、突然感觉身体不适
立即请求监考老师的帮助。考生最好能自己携带一些常用药品，例如克痢痧、藿香正气、人丹等。对自己的常发病，如哮喘等，应该准备特用药，但千万不要吃镇静药。
（八）、考试结束，突然发现名字没有写
考试结束铃声响后，如果突然发现名字没写，要先向监考老师打一下招呼，不要慌慌张张填写姓名，让老师误会为作弊。
（九）、忘戴手表了
可以询问周围同学有没有多余的可以借用，也可以向监考老师说明情况，借用老师的手表或让老师想办法解决。如果实在借不到，可以请求监考老师在监考过程中每隔一段时间就提醒一次，以便掌握时间。
（十）、眼镜出问题了
近视眼的同学最好事先准备一副备用眼镜，特别是戴隐形眼镜的考生，必须准备备用眼镜。万一眼镜出现问题却没有备用眼镜，就应该以使自己眼睛舒适为原则进行紧急处理，防止损害眼睛的情况(比如只有一只眼睛戴眼镜)出现。考试时最好带一瓶能够使眼睛舒适的滴眼露。
（十一）、一科考砸了怎么办
一科考砸了没关系，先把它扔在一边。要有这样的心态：我现在只考了一门，也就是语文要差一些，我还有三门考试没有进行，也就是说，我还有三次机会，我觉得如果把后面三次把握好的话，那么我中考还是应该很成功的。
（十二）、要记住：试题易，莫大意；我觉易，人觉易。试题难，莫心烦；我觉难，大家难，不会蒙就 成了。 考卷上一定要多写，多留下自己的文字，不管是成熟还是不成熟的，只管多写，否则就失去了得分的机会，多写，你就能把握自己的得分机会。
如碰到交通意外：应急电话：110
保持着拼一把的精神，决不退缩！千万不要失常，把它当成平常考一样，要不断的催眠自己跟自己说我可以的。。这只是平常考试而已。。。。
相信我。我也是这样熬过来的!我是今年的考生！
想开心的事，嘿嘿
我和你一样呢，
我其他的事都放到暑假去做，告诉自己中考很重要就好拉
加油！
如何全心全意备战中考~
同你一样,在中考之前,我也同样重视中考成绩,害怕自己考不好,同时对心
中所期待的高中充满了向往,正如你所说,好的高中会给你以更高的素质教育,
并且相对来说,放假也多一些,这无疑对我们也是一种激励,此时应把它化为动
力,为之奋斗,相信自己,勇往直前!
可以看出,你已看到了自己的不足, 但困难总是与解决困难的方法一同产生,知道吗?几乎每一个发挥正常的初三学生,平均中考成绩要比平时成绩高出30分到40分,我亲身体会到的,绝对没
错,不要灰心丧气哦!
当然,考试成绩是平时一点一滴的汗水换来的,但最后关头已学不了多少新
知识了,大部分是复习,这对你来说无疑是一个好机会.你可以充分地查漏补缺,
回顾课文,温习知识喽!
三个月的确一眨眼,但相信你可以突破,超越自我的!我就是一个例子,初一
我在年级排名80左右,初二排名50左右,距中考100天左右我仍在20名到30名徘
徊,可我一路直前,最终年级第2,它不是奇迹,而是我100来天不懈的努力.
相信自己,你能行,你会成功的!
当然,学习是要讲方法的.介绍一些给你,希望对你有帮助!
一: 通过了那么多的考试,你应明白了自己的优势学科与劣势学
科;重点放在弱项学科,由于时间问题,像语文那类不是短时间可以提
高的学科可以次视之 ,像物理化学可短时间提高成绩的学科,一定要
多费些工夫的.
二: 多做些练习题,须知在练习中能提高你的运算能力及深化你
对一些重点知识的记忆;
三: 考前掌握一些基本技巧.
★考前注意事项
考场上的正常发挥，与考试前几天的休息至关重要。有人认
为，长期的紧张备考使考生的身心非常疲惫，考研后期的复习效果
不会非常好，考试前几天的超强度复习，学不了多少东西，学到的
东西也很可能不考(如果认为考的几率很大，就不应该放在考试前几
天才看)。
考试前几天的超强度复习会让考生更加疲惫，影响考场正常发
挥，得不偿失。所以考生。
要逐渐减少复习时间，要重视休息。离考试越近，考生越紧
张。太紧张会吃不消的，所以考生还要注意缓解压力。考生要试着
以一颗平常心对待考研。通过转移注意力可以达到短时间缓解压力
的目的，这包括跟同学聊天、跑步、听音乐，甚至大哭大笑等。
备考过程的辛苦和紧张焦虑，使考生的体质普遍较差，对疾病
的抵抗力不强，容易得感冒。感冒了肯定影响复习和考试了，所以
要注意预防感冒。别骤减衣服，天气变冷时要及时添加衣服。同
时，考前的紧张焦虑使很多考生胃肠道功能紊乱，容易消化不良，
甚至拉肚子。所以考前的几天，进口的食物，卫生一定要有保证，
同时要符合自身饮食习惯，吃的时候要细嚼慢咽。
麻烦的产生往往由于忽略和轻视！考试前的一些看似细微的准
备如果忽略了，可能会导致很大的麻烦。证件，考试工具等应在考
前准备齐全。如果方便，可以让同学帮忙检查一下。为防治铅笔断
头，签字笔不下水，笔最好有备用的。签字笔或钢笔下水要均匀，
流畅，颜色最好是纯粹的黑色。有时候，钢笔写的字在卷面上会扩
散，如果这样，最好别用粗头钢笔。如果对考场环境不是很了解，
应提前去考场熟悉环境。
考生应该根据自身情况，多考虑一些可能发生的意外。对任何
可能出现的问题，即使出现的几率很小，都提前考虑应变措施。
提前告诉你这些,希望你能发挥出最好的成绩,以报答父母,也对
得起自己!
其实感觉听的不太懂是不能注意听的一个最大的原因，因为听的不懂的比较多大脑就会自然的转移注意力的。平时听的时候就当做考试，心无旁骛，练习时间可以分割成和考试一样长的时间，中间多休息一会，但是这段时间要动笔记关键词，不能走神，不能倒回去听，最后考试听几遍就听几遍。注意总结方法，不过别太纠结于对错，更不要紧张，相信自己，越紧张会越听不下去的。希望能帮到你~祝中考顺利~
