皮肤最爱的16种水果越吃越白
皮肤最爱的16种水果 越吃越白
吃对了想黑都难
1丶樱桃
丰富的维C+抵抗黑色素樱桃营养丰富樱桃中铁的含量居各种水果之首因此具有促进血红蛋白生成的作用补血效果极佳能让脸蛋气色红润。
2、草莓
美白去斑+改善肤质草莓富含抗氧化剂和维生素C有助于延缓衰老保持皮肤健康和长时间防皱。草莓还是水杨酸的天然来源。
3丶柠檬
减少色素沉着+养白养肤含有丰富的维生素C和维生素AcB1、B2可以淡化黑色素对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老。肌肤光洁细腻也都十分有效。
4、葡萄
抗氧化＋提亮肤色常吃黑葡萄能够有效缓解神经衰弱过度疲劳等症常吃紫葡萄不但能减少皮肤皱纹的产生，还能有效缓解视力退化。
5丶猕猴桃
白皙嫩肤+改善暗沉猕猴桃含有丰富的碳水化合物维生素和微量元素。尤其是维生素C维生泰A叶酸的含量非常的高食用猕猴桃可以增强人们的体抗力
6、橙子
补充VC+抑制色素橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。
7丶桑葚
抗衰老＋滋润皮肤葚里面的维C含量非常高，起到滋润皮肤和抗衰老的作用，而且桑葚也可以起到改善皮肤和促进血液供应的作用。
8、西红柿
美白祛斑+改善肤质西红柿含有的番茄红素具有独特的抗氧化作用，可减少体内的自由基防止自由基对皮肤的破坏，具有一定的美容抗皱的效果。
9丶荔枝
抗氧化+防止雀斑荔枝拥有丰富的维生素可防止雀斑的发生令皮肤更加光滑荔枝所含丰富的糖分具有补充能量增加营养的作用
10丶木瓜
美白+美化肌肤去角质酶是分解蛋白质必不可少的介质，木瓜因为富含蛋白分解酶，可以帮助去角质。此外，木瓜中的果胶有整肠功能，可以净化体质、美化肌肤。
11、苹果
美白养颜+消除黑色素含有丰富的维生素C和维生素Ac B1、B2可以淡化黑色素对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老。肌肤光洁细腻也都十分有效。
12丶百香果
抗氧化+减少色斑百香果具有丰富的氨基酸、维生素、是果中之王，可以起到美白养颜、抗氧化的作用，百香果生吃、泡水喝都不错。
13、桃子
肌肤红润＋补水保温桃含有多种维生素、果酸可以改善皮肤弹性。使皮肤红润等功效作用。还可以润滑肠道还有缓解痛经或是经期腰痛的作用。
14丶石榴
抵抗辐射＋减缓衰老石榴籽具有抗老化作用。还可以起到抗氧化的作用石榴也可以帮助我们很好地改善和预防黑斑和雀斑的问题
15、柚子
排养颜+新陈代谢柚子具有健胃润肺柚子可降低血液的黏滞度减少血栓的形成。柚子有理气化痰润肺渍肠吃柚子还能增强体质
16、蓝莓
美白嫩肤+减少自由基蓝莓含有丰富的营养成分尤其富含花青素。它不仅具有良好的营养保健作用。还贝有防止脑神经老化强心抗癌、软化血管、增强人体免疫等功能
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干货!珍藏!这16种水果,女生越吃越白
答：这16种水果,女生越吃越白 我来答 1个回答 #热议# 「捐精」的筛选条件是什么?小风爱养生 高能答主 2023-04-10 · 用力答题,不用力生活 知道答主 回答量:1433 采纳率:0% 帮助的人:2716 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推...
什么水果美白效果最好 13种水果让你吃出嫩白肌肤
答：1.荔枝 荔枝含有大量糖类、维生素C、果胶、磷、铁。维生素C和铁都是让人拥有白里透红的气色的必要元素，不过荔枝不宜一次性吃太多，容易上火，尤其是长痘痘的MM更要适可而止。2.番茄 番茄不仅瘦身效果震撼，美白同样不含糊。它含有丰富的维生素和矿物质、有机物、蛋白质、碳水化合物……同时番茄还含...
干货分享|越吃越白的食物来了
答：越吃越白的16种水果 草莓、蓝莓、火龙果、柠檬、木瓜、猕猴桃、西柚、樱桃、香蕉、苹果、枇杷、西红杮、番石榴、葡萄、百香果、桃子 越吃越黑的食物 感光类食物：红薯、马铃薯、菠菜、韭菜、芹菜、香菜、白萝卜、豆类、木瓜、青瓜、橘子 深色食物：紫米、黑豆、黑芝麻、核桃、鸟骨鸡、牛羊肉、猪肝、...
这10种让你越吃越白水果,千万不要错过哦
答：9. 柿子椒:富含维生素C和抗氧化剂,有助于保护皮肤免受环境损伤。10. 番茄:含有丰富的抗氧化剂和维生素C,有助于改善皮肤质地和亮度。请注意,水果的美白效果相对较小,如果想要更好的美白效果,建议使用美白产品。同时,为了避免因过量食用某些水果而导致皮肤过敏或不适,建议适量食用。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
10种越吃越白的水果快去超市买回来!
答：1. 苹果：白色苹果品种如青苹果或白色多汁的富士苹果。2. 梨：白梨是一种常见的水果，如巴厘梨或亚洲梨。3. 香蕉：虽然外观呈黄色，但里面的果肉是白色的。4. 柚子：柚子果肉呈白色，具有酸甜的口感。5. 椰子：椰子的果肉是白色的。您可以购买整颗椰子或者椰子肉。6. 白色葡萄：有些品种的葡萄...
十种越吃越白的水果,好吃又美白
答：1、木瓜（改善肤色）木瓜含有丰富的维生素A，维生素E和维生素C，以及其它可以滋养皮肤的抗氧化成分，可以抵抗自由基，延缓衰老 2、草莓（光滑肌肤）草莓含有丰富的维生素A，维生素C和果酸，可以促进新陈代谢 3、圣女果（美白淡斑）圣女果含有丰富的番茄红素和维生素C，可以抗氧化，抵抗自由基 4、猕猴桃（...
美白的水果有哪些
答：1、荔枝荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有好气色，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘人士要适可而止，不要过量。2、番石榴番石榴也是一种美肤的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，其中维生素C比其他水果更为丰富，想要美白的爱美人士可以多吃。...
吃什么水果对皮肤比较好
答：3.苹果：苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容。苹果皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短波紫外线(UVB)的伤害，进而防止皮肤癌的发生。专家建议，出门前除了抹防晒霜，最好吃个苹果。4。胡萝卜：含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞...
可以美白的9种水果?
答：可以美白的9种水果：1、苹果 苹果能够起到美白，保湿，祛斑、祛痘、平衡油脂的作用，每天吃一两个苹果，其中的果酸能使毛孔通畅，脸色红润。除此之外苹果性质温和，还可以切成片敷脸当成面膜来使用。2、猕猴桃 想要让皮肤美白，最主要的是为皮肤补充维生素C，这种物质是最有效的美白物质。猕猴桃中的维生素...
