家里买个跑步机利弊
跑步机的优点
1.节省时间。买回跑步机后，你不用再花时间去室外跑步，可以直接在家里完成锻炼。同时也有时间去分心完成煮饭、洗衣服等家务，帮你节省时间；2.安全。如果附近不靠近田径场、健身房或者安静的路段，那么路跑的话，会免不了碰上车水马龙，显然这是不安全的；其次一般的水泥路、泊油路都是没有减震和缓冲的，长久下去会对膝盖造成损伤。而跑步机则能保护你的人身安全和膝盖安全；
3.运动科学。跑步机作为专门的跑步设备，会有科学的手段帮助你完成科学的运动，让你了解运动的消耗、合适的跑步速度等。
跑步机的缺点
占空间。跑步机是一个相当占空间的运动器材，如果你家里的空间并不很大的话，那么买之前你要考虑清楚，是否有合适的场地安放跑步机、是否影响生活空间，否则直接买回来肯定会对你的生活带来困扰；有噪声。跑步机作为一种机械结构的机器，在运转起来的时候是不可避免会带来噪声的。如果你将时速调到到8公里/时及以上，就会带来可明显的噪声和震动。如果你住的房子楼板比较薄，楼下的住户可能会比你先受不了。这一点也是我们购买跑步机之前，必须考虑的一点；性价比低。这里所说的性价比低，不是说跑步机这件健身器材，而是对于没有计划、三分钟热度的你来说，将跑步机买回家是性价比很低的。一件器材价格在1500~4000元之间，如果你缺乏计划、很快就放弃的话，那么只能让跑步机默默吹灰，性价比很低。~
电动跑步机相比机械跑步机有哪些优点?
答：电动跑步机优点：运动更加的真实自然，电脑控制，锻炼更有效更科学。两者相对来说还是电动跑步机比较好，因为电动跑步机可以随时调节速度，不会因为没力气还有随着惯性跑。下面给您列举两者跑步机的优点。机械跑步机：机械跑步机通常比电动跑步机便宜不少，而且只需要很少的保养。在耐用性方面，机械跑步机的...
跑步机和地面跑步哪种对膝盖好
答：膝盖受到的冲击力会小很多，但是跑步机不是避震效果越好的机器就一定好！其实这要看跑步机的档次和维护，因为大多商用跑步机，并不能真正做到稳定的平面，踩踏上去多少有轻微的晃动，日久天长会对膝盖造成一些影响，而这种影响对与塑胶跑道而言是不存在的。因此两者各有利弊，最主要的是要掌握正确的跑步...
在室内用跑步机跑步,能达到在室外跑步的效果吗?
答：此目的是减少膝盖上的压力。许多人在那些喜欢跑的家庭中有一个跑步机，所以这是不合理的，跑步机振动对我们的膝盖有不必要的伤害。建议选择一对合适的慢跑。鞋子，鞋子不仅光，鞋底也柔软，在跑步机上使用，而合适的鞋子不仅可以提高我们的运行效率，还可以让我们更轻松。以上是关于跑步机的尖端，运动到...
椭圆机好还是跑步机好,有什么区别?
答：椭圆机好还是跑步机好，不能一概而论，需要根据锻炼者本人的身体情况而定。椭圆机和跑步机在用途方面其实是各有利弊的，需要根据自己不同的体质、不同的健身要求等来确定和选择椭圆机好还是跑步机好。椭圆机和跑步机的主要区别如下：一、优点不同 1、椭圆机：具有非击打式空调、交叉训练能力、逆向跨越...
蹦床跟跑步机哪个哪个好
答：如果是蹦床跟跑步机，你只能选择一个，你就选择跑步机，跑步机更有利于健康。
怎样正确的选择家用健身器材
答：动感单车和跑步机 可以晾衣服，大件的被子也不怕。买了跑步机，可以放更多东西，各有利弊吧。哑铃 哑铃，杠铃，杠铃长杠，卧推凳，哑铃凳之类的。水平律动仪 懒人运动、被动运动。嘉理康律动仪在45分钟的全身周期性加速度运动，大约等同于走路2小时的7-9倍，慢跑2小时的3-5倍。瑜伽垫 主要的作用是...
为什么在跑步机上能跑很久,实际跑就完全不行?
答：说真的，跑步机是一个很好的锻炼工具，尤其是在中国甚至说是在北方这种空气污染较为严重的地方，为那些热爱运动，热爱跑步的人提供了一个解决无法室外运动的途径，但是正如提问者所发的问题那样为何可以在跑步机上跑很久，但是到了户外却无法坚持，跑步机其实跟室外跑还是有些差距的，而对于那个问题我也...
长期室内跑步,对人体有哪些好处?
答：如是春夏秋三季就比较适宜户外运动，即有氧运动，这样对身体健康会比在室内要好的多……若是寒冬时节一般可进行适当的室内运动，但要注意室内的通风换气才是。健身房里温度适宜，我们会在一个人体感觉很舒适的环境中奔跑。另外，优质的跑步机都有很好的减震作用，能减少对膝关节和踝关节的伤害， 而且...
很少锻炼的40岁中年人开始学跑步容易伤膝盖吗
答：膝盖受到的冲击力会小很多，但是跑步机不是避震效果越好的机器就一定好！其实这要看跑步机的档次和维护，因为大多商用跑步机，并不能真正做到稳定的平面，踩踏上去多少有轻微的晃动，日久天长会对膝盖造成一些影响，而这种影响对与塑胶跑道而言是不存在的。因此两者各有利弊，最主要的是要掌握正确的跑步...
室内跑步和户外跑步哪个更好?
答：我个人还是觉得户外跑步好一点，毕竟能感受到新鲜的空气，而且跟几个朋友结伴跑步也是很有感觉的，跑步机跑步跟户外跑在跑步这件事上没什么区别，但其实在户外跑步会更难，会需要调动更多的肌肉。跑步其实是一项颇为复杂的运动 需要你用力的去蹬后脚来推动你的前脚向前移动使得身体离地，之后落在地面稳定...
