孕妇在饮食方面需要注意哪些忌口事项？孕妇不宜多吃哪些食物？

孕妇作为比较特殊的群体，在饮食方面是肯定有一定的注意事项，特别是在怀孕两个月以后吃食物就一定要注意，辛辣刺激的食物不要吃，太过于油腻的食物更不要吃，而且每一次在吃的时候不能够吃得太饱，尽量保持比较正常饭量就可以。

孕妇在饮食方面一定要注意，不能够吃太多，这个是很多孕妇都知道，而且辛辣刺激油腻的食物也是需要注意。以清淡和不加任何添加剂的食物为主。

一、忌口辛辣的食物

辛辣食物一定要忌口，因为吃太多辛辣的食物，对自己以及对肚中胎儿发育也是有一定影响，如果孕妇平时就喜欢吃辛辣食物，那么在怀孕期间就尽量要注意，一定要为自己多种的胎儿着想。不能够只顾自己喜欢吃而吃，这样是肯定会太放松，一旦放纵那么对肚中胎儿的发育，以及对自己的身体是不利。

二、忌口油腻的食物

关于一些油腻的食物也不能够多吃，虽然说孕妇在怀孕期间确实需要补充体力和能量，但是过于油腻食物对身体是不好，而且很多孕妇在孕吐期间吃太油腻食物反而会吐的更厉害，所以为避免这样的影响，就尽量少吃一些油腻的食物，包括一些羊肉汤鸡肉汤等等，都尽量少喝以清淡的，不添加任何调味品的汤汁为主。

三、食物不宜吃太多

当然吃食物也不能够吃太多，不管是午饭还是晚饭都不能吃，太多在吃饭的过程中也要注意，快慢缓急，不能够吃太快，太急吃慢一点没事儿，只要能够对身体稍微好一些，对肚中的胎儿发育好些就可以。每一顿饭量可以比平时吃的饭量多1/2左右，毕竟怀孕期间除自己需要营养，肚中胎儿还需要分散一些营养，但不能吃得太多太多。

远离辛辣油腻的食物，尽量不要吃寒凉的食物，少吃生冷的瓜果。千万不要吃高盐高脂肪的东西。

怀孕期间大部分食物是可以食用的。禁忌或者慎食用的食物主要是:

1.酒精以及含有酒精的饮料等。2.咖啡，浓茶、碳酸饮料等。3.生冷辛辣刺激的东西尽量少吃。4.一些容易引起流产的，早产的食物比如山楂，石榴，薏米等。5.禁忌螃蟹，海带，甲鱼，有可能引起流产。6.油炸食品，膨化食品不宜多吃。怀孕期间尽量多吃水果蔬菜，保持心情愉快，定期产检。

不可以吃一些寒凉性的食物，而且一些辛辣油腻，海鲜，寒凉，生冷瓜果或者是刺激性的食物都是不可以吃的；不可以吃的食物，有螃蟹芦荟玉米甲鱼，辣椒，查咖啡可乐等各种饮料。

不要吃高盐高糖高热量的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，不要吃隔夜水，不要吃凉的食物。不要吃咸菜，也不要吃烧烤，不要吃火锅，苦瓜，冬瓜，西瓜。

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