两人分手后怎么复合，分手了这样做才能复合 分手后如何才能复合?

恋人分手后要确认分手的彻底程度，认真思考对方恋爱中的需求，重新联系对方，改正提升自己，并重新建立亲密关系。具体如下：

1、确认分手的彻底程度。是原则性的大错误，还是小矛盾的累积造成。大错误表示对方分手是认真的，决绝的。小矛盾累积分手表示对方对现状不满，希望获得更多关注。所以不同的分手，挽回的方式也是不一样的。

2、认真思考对方恋爱中的需求是什么，两个人的关系中有哪些是最大的矛盾点。

3、重新联系。如果是小矛盾，可以进行有效沟通，促进关系。如果是大矛盾，不要着急，循序渐进，保持每日联系即可。

4、改正提升自己。在联系对方的这段时间里，反思自己的行为，提升自己。让自己变得更好，无论是物质、外貌还是情商、智商。

5、再建亲密关系。当自己变得更好，而且还在和对方有所联系的时候，可以在适当的时机，让关系重新回到亲密的状态。比如找个契机一起吃饭、看电影。

6、感情升温、稳定和保持。两个人恢复恋人关系后，要注意维持，多给对方关心和关怀，遇到事情冷静处理。感情一定会持久的。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b999a9014c086e06e6101f300d087bf40ad1cb15"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b999a9014c086e06e6101f300d087bf40ad1cb15?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b999a9014c086e06e6101f300d087bf40ad1cb15"/>

注意事项：

1、戒骄戒躁，循序渐进。不要采取过激的方式。

2、恋爱不易，且行且珍惜。

01

有一句话是这么说的，分久必合，合久必分。

在亲密关系中也是一样的，意思就是说，没有完美无瑕的关系，两个人一定是在相互磨合中共同前进的。

最好的关系，应该是我拉你一把，你拉我一把，绝不是出了问题就先把责任推给对方。

很多人虽然想和前任复合，但却又不屑于做那个主动挽回的人，怕自己和对方复合以后会处于一个感情的低位。

但你要知道的是，如果你不去努力的话，你们连复合的机会都没有，怎么可能谈什么高低位的问题？

在感情里主动的人，绝不意味着就是低位，我觉得勇敢为了爱去努力的人，才是真正的高姿态。

虽然我已经做了十年的咨询师了，但是原来我还是个小女孩的时候，我在感情上也非常的幼稚，幼稚到以为这个世界上就是有十全十美的爱情，我一定可以遇到一个和我百分百默契的人。

后来真的是遭遇了很多我才明白，这个世界上本就没有完全合适的两个人，真正的合适全部都是用时间，用精力，用耐心磨合出来的。

我们整天说爱，说我爱你，但是爱这个字听起来是不是很空？我们也许有一个爱人的心理，却没有一个爱人的能力，如果你有这么一个健全的能力，你的感情也不会失败对吗？

什么是爱的能力，这个能力就是愿意自我改变，你愿意暂时放下自己的面子和需求，去改变自己并去满足对方的一个需求的能力。

爱情的核心是两个人，如果你事事都先以自身出发，都先以自己的感受作为两个人关系的判断标准，这是你太爱自己了，而不是太爱对方了，明白吗？

在亲密关系中，我们需要保持一部分的自我，但也需要放弃一部分的自我，如果对方也同样愿意为你做到这些，那么你们就是最完美，最适合的。

02

千万不要觉得，改变了就失去了自我了。这样的想法也是很幼稚，我们每个人都是一直在不断的发展变化的，就算你不去主动改变，时间也会推着你去被动改变。

什么是自我？自我其实就是无数个我的特点，组成的关于“我”的一个集合。比如说我的性格色彩，我的人格特点，原生家庭，教育背景，兴趣爱好等等各种各样的方面的集成品。

不要去抗拒改变这件事。

你要明白，当你在关系中发现问题，并且意识到这件事可以通过改变来解决的时候，这就是一件好事，可以磨合好的矛盾，那就不能叫矛盾。

哪怕你面临一场感情的结束，你也可以问心无愧的说：我能做的都已经做到了。

我们进入一段亲密关系，最终的目的都不是为了得到爱，反而应该是为了付出爱，只有当你懂得如何爱一个人，你的生命，你的价值才是一个越来越完整的状态。

03

那么如何以一个成年人的姿态去挽回对方？

先来看分手的原因/类型：

第一，矛盾突发型分手

意思就是，此时此刻，你做了对方看不惯的事情了，指的是一个当下突发的矛盾，那么这个时候，你需要做的是为你的行为做一个合理化。

这个合理化，尽量去把原因归结于外因，而不是你这个人本身，不要让自己过多的暴露出内在的性格缺陷。这不是欺骗，而是我们需要先把事件的矛盾缓和下来，并为你们之后的谈话做一个较为舒适的铺垫。

第二，矛盾积累型分手

顾名思义，你们之间一直存在一个没有解决完的矛盾，你们可能经常因为一个点去吵架，但永远都没有把这个事情解决掉，或者说这个矛盾是不太好解决的，所以一直都搁置着。

原本这个事情，可以在第一次闹矛盾的时候就解决掉，但两个人都不愿意做任何退让，所以矛盾越积累越深。

这个时候的矛盾，是无法被正确的合理化的，因为你已经错过了最佳的时间。你只能说，去掌握一些方法，让对方去理解你的思维方式。

只有把合理化+引导，都做好了，那么你们的矛盾解决，就会按照你的思路和节奏去走。

第三，冷暴力式的分手

这里我会重点说一说，什么是冷暴力式分手，因为我发现大部分的人，分手中期都会遇到这样的问题。

很多情侣在分手的初期，还能吵架，这个时候你可能还会觉得你们之间还有和好的可能，因为哪怕对方对你是一个负面的情绪，至少他是有情绪的，你觉得对方还是在乎自己的。

但是过了一周半个月，一个月，你发现无论你怎么发信息给对方，他都不理你了，他也不回了，也不跟你吵了，甚至已经把你的联系方式都拉黑了。

这就是冷暴力式的分手。

那么这个时候，应该如何化解这样的情况？

这个时候，对方已经对你是一种不理睬的态度，如果你发给对方的信息态度还是非常强势的话，或者说你有一种逼着对方去复合，他必须对你负责的态度，他只会离你越来越远。

你不要再信息中说什么，你原来什么都迁就我，你怎么现在变了，等等。这简直就是太没有情商的话了。

千万别觉得，你发过去的信息对方会视而不见，他反而会非常认真的看，并会通过你说的话判断你的态度，你有没有什么变化，等等。

这个时候，你要懂得说一些恰当的话，将你的暂时性低位慢慢转变回来，当达到一个平衡点的时候，也就是你们复合的最佳时机。

具体应该怎么做？

第一步：行为低位的铺垫

要记住，是行为低位，而不是心理低位，你在这个阶段需要给对方一种感觉，就是你一定要给对方一种他能掌控你的感觉，你愿意为了他做任何改变的感觉，男人是非常享受这种掌控感的。

第二步：反击行为低位

第一步大概要持续半个月到三周的时间，这个时候对方已经对你的行为特点形成了一种习惯，他会真的以为他已经完全掌控你了，这个时候你需要大作一下，并且要呈现一个相反的态度，这个时候，就是一个心理上的反击阶段。原来你只是一个行为低位，但是这个时候，你直接来个行为的高位，他这个时候心里一定是非常不适的。

对于男人的征服欲来说，他一定会特别疑惑，特别好奇，甚至还想要反过来试探你。

第三步：激发情绪需求，重新扭转关系高低位

如果你前两步的铺垫做的足够好，那么这一步其实是最简单的。

男人拒绝不了什么样的女人？就是温柔并且看似柔弱的女人，这个时候你只需要告诉他，总是处于这么一个状态，你也会很累，你也会不舒服，但是真的很爱，才一直让自己坚持着这样的状态，没错，就是卖可怜，卖惨。

这个时候，只要对方有任何安慰你的情绪在，你就只需要把你的需求提出来就好了，根据男人的天性来看，他是不会拒绝你的。这一步很重要，这意味着你们能不能在真正复合前，把关系拉到一个相对平稳的状态。

虽然说这些方法可能看起来有点套路，有点心机的意思，但是一段真正好的亲密关系，确实是需要一些方法去维持的。两个人之间本来就是一个博弈的过程，谁高位，谁低位其实并没有那么重要，重要的是，你们都可以享受彼此在当下的状态，并共同为一段关系付出努力。

分手后该怎么复合？~

分手后应该首先反思这段感情出现的问题需要去解决，然后思考提高自己的吸引力重拾在一起快乐的时光。


反思并改正自己的问题。分手总是有原因，是哪些点让人实在受不了而分手，这就需要好好的去反思这段感情出现的问题。发现问题，找到问题的根源，再从根本上解决，才能让再一次的注意到，给挽回的机会。

给自己和对方冷静的时间。在解决了自身问题并承认错误之后，不会立刻就回到身边。情侣之间矛盾并不只是一句对不起就能化解的。在承认错误之后，要给两个人一段冷静的时间，在这段期间内，矛盾会慢慢淡化，逐渐的想起好，这样才有可能挽回。

增加自己在对方心里的吸引力。在冷静期间，要学会提升自己本身的吸引力。康纳曾说过：“所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。”无论在外在、内在、生活构造方面都要提升吸引力，不要只做其中的一个。

答：断联重塑吸引力。任何一段感情的前提都需要两个人能好好相处，如果两人说不到两句就要吵架，那再铁的关系到后面都会走向破灭的。如果你想要正确且高效的修补你们之间的感情，那就要用到正确的方法和技巧，让自己在对方面前重新建立吸引力，而不是一味的纠缠，哭诉。

分手后如何挽回女友最有效?
答：分手后如何挽回女友最有效的方法，参考如下：1、不要说能够引起对方拒绝你的话 一口吃不了一个胖子，尤其是在复合的时候，更不能心急，你不要觉得只要你提了复合，对方就一定会答应，磕磕绊绊的复合之路才是很正常的。所以你一开始就要给自己做好心理建设。不奢望对方一定会理你。不奢望对方会立刻...

主动分手如何提复合 分手后怎么挽回
答：情侣分手是很常见的事情,有些人分手后心中会有一种不情愿,有时候还是自己主动提的分手,后面又后悔了,这时候想要挽回对方,一定要有令对方信服的理由。 主动分手如何提复合 1、不自怜自艾,保持优雅体面 当分手已经成为定局,你再去哭也好、闹也好,都会拉低他对你的好感,甚至会留给他更多负面印象。我们都知道,分...

情侣分手后怎么复合?3个分手挽回的方法
答：许多人分手后一段时间会想到前女友，这一那时候刚开始有点儿想念，感觉做不了情侣可是能做回盆友都是挺好的。可是又怕另一方只想，认为你要复合型，想挽留TA这类的，碍于情面一直说不出口，可是这一想法又一直在脑中难以释怀。假如出现这样的事情，那麼是你想挽留TA，即便我不认可，你的心灵深处都...

跟男朋友分手了想复合该怎么说?
答：这个时候如果女方直接开口提复合，正合男方心意。2、间接提 就是通过间接的方式向男方提出复合的要求。如果感觉自己不好意思向对方开口，那就找自己的朋友或者闺蜜或者与男方能够取得有效联系而且有一定感情的人来提。这样的好处就是避免了万一男朋友不想复合出现的尴尬局面。

分手后的两个人该怎么做才能复合
答：但这一方式很极端化，由于假如你是真实分手，从不愿跟他复合型，他那样做便会招来抵触，弄巧反拙。照大道理，分手之后不光止不一定会跟你维持到人际关系，又怎么会依然与你的盆友、亲人保持联系呢?终究，前度与你身旁人的唯一一个交接点是你，因此如果你旁边度已提出分手，前度的确不一定会依然同你...

分手后该如何挽回男友
答：其次，反思和改进自己的问题是必须要做的。分手后，我们需要审视自己可能存在的问题，如不合理的期望、沟通不畅或者缺乏关注等。通过反思和改进自己，我们可以向对方展示我们的成长和进步，增加吸引力。接下来，保持自己的积极心态和自信是关键。积极的态度和自信会让我们更有魅力，同时也会传递给对方。保持...

分手后复合该怎么做:分手后如何挽回彼此
答：在你旁边相信毫无疑问有亲身经历过不成功的情感的恋人，始终不渝的爱尽管很多人都愿意，但也并不是谁都能有着的。分手后复合该怎么做?分手后如何☞ 挽回彼此?一、分手后复合该怎么做：分手后如何挽回彼此 1.清晰自身的精准定位 分手后复合该怎么做?分手后如何挽回彼此?最先要了解分手的客观事实...

分手怎么复合该怎么说
答：分手怎么复合该怎么说2 1、调整心态 刚分手之后，第一件需要做的就是调整心态。刚分手的时候，猜疑，自卑，痛苦等等很多负面的情绪会瞬间的击垮一个平时看上去十分坚强的男人，这个时候的男人大多数会疯狂的抽烟，拼命的喝酒，还有的喝个烂醉跑去敲女友家门，请求和好，潜台词就是“我为了你都喝这样...

分手后怎么复合?
答：同人卦说明恋人之间相亲相爱，彼此关系非常融洽。如果建立一个家庭，也可以幸福美满、家运昌隆。两个人可以做的就是把这样美好的时光维持下去。所以半年之内,是有复合机会，主要是在7月10月就会复合。所以焦虑的你可以静心等待，他会回来找你的。二、天火同人测分手复合只是辅助手段 说到底，通过天火同人...

分手了如何复合?
答：分手复合的方法：一、降低需求。你们分手了以后的关系是一种普通朋友，你想挽回对方的话，也不想让对方更加的讨厌你，最好就是降低自己对对方的复合欲望。降低自己和对方的爱情需求，最好真正的把他当成一个普通朋友相处，不是很主动，也不是很冷淡，减少你对对方的关心和依赖，在感情中的投入，把时间...