坐月子期间容易落下月子病，宝妈有4大禁忌不要碰，你知道吗？

坐月子是产妇分娩生产之后的头等大事，月子坐得好不好不仅会影响产妇以后的身体状况,而且选择母乳喂养的产妇月子坐得不好,还会间接影响宝宝的正常成长发育，所以我们坐月子的时候也要讲究科学！科学坐月子我一直遵循以下几点，给新妈妈们分享一下：

月子期间干体力活

有的宝妈体质比较好，生产完休息几天就可以恢复到之前的体力。有部分体质恢复的快的产妇在家躺着无聊，于是，就开始加入到家务劳动当中，殊不知这样对身体的恢复是百害无一利的。

产妇生产完至少要休息三周左右，三周之后才可以适当的做一点力所能及的劳动，比如：换尿布，给孩子叠小衣服等！但是，还要注意产后不要经常弯腰，弯腰劳动要在42天之后！！

生产后长时间蹲着

产妇生产后适当的蹲起，可以刺激子宫的收缩，利于恶露的顺利排除，但是不要盲目的长时间蹲在地上，长时间蹲着会使腹部增加压力，从而引发子宫脱垂的危险，子宫脱垂的现象一般呈现为腰酸，白带增加等等！所以产妇生产后要引以为戒，注意休息！

月子期间触碰凉水

刚生产完的产妇，身体比较虚弱，全身的毛孔呈现张开的状态，不断的有虚汗排出，所以产妇生产完要注意保暖，月子期间不要触碰凉水喝凉水等，触碰凉水有可能会引发关节炎，等身体的不适，以后到了阴雨天关节就会疼痛，所以宝妈们要注意！

尽量不要吹冷风

产妇生产后身体虚弱，抵抗力下降！如果产妇在这个时候吹冷风，冷风会进入毛孔，有可能会引发感冒，体内湿气过重，头疼，关节痛等一系列的问题，所以宝妈们生产完要注意不要让自己吹到冷风，秋冬季节可以选择戴帽子！生产后宝妈们只有多注意保暖，多休息，利于身体更好的恢复！

坐月子是改变新妈妈体质最好的机会，所以一定要重视起来！坐月子的时候有好多禁忌宝妈一定要牢记，对的我们要坚持下去，错的一定要杜绝！我们要讲究科学坐月子，这样才能远离月子病！

不要碰凉水，不能吃辛辣刺激的，不能吹空调，生活中不要碰家务，也不能洗澡不能洗头。

在坐月子的时候千万不要经常盖被子，千万不要吃这些大补的东西，不要不洗澡，不要一直躺在床上。

孕期千万不能受凉吹风，不能碰冷水，喝凉水，一定要注意休息，千万不能干体力活，保持心情的愉悦。

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坐月子的时候,宝妈要保护好这4个部位,才不会得“月子病”
答：第一个不能受寒的地方，是我们非常容易漏掉的手和脚。本身手和脚这些末梢循环的地方就容易着凉，如果坐月子的时候手和脚受寒了，特别是一些地方比较湿冷，这就很容易落下病根。之前条件不好的时候，很多产妇还在月子期就会打水给孩子洗衣服，那井水可都是凉水，年轻轻的肯定感觉没事，等到老了，很容易得...

月子没坐好容易留下月子病,宝妈们应该如何“科学”坐月子?
答：正常的刷牙，洗漱，梳头。对于月子期间可不可以洗澡，正确的说法是可以的，但是月子期间一定要注意不要碰冰水。清洁的卫生也会让新妈妈的产后心情舒畅，产后洗澡可以选择药澡采用直接冲洗的方式，这样既能活血也可以起到清洁作用。所以月子没做好容易留下月子病，宝妈们一定要“科学”做月子。

有哪些月子病,是产后妈妈最容易中招的呢?
答：相信大家都听说过月子病，只要坐月子没有注意保养身体，就容易患上月子病，即便出了月子期，宝妈也会因为落下了病根而常常被月子病所折磨。大多数人认为，月子病就是头痛、牙痛、腰背痛之类的。殊不知月子病的种类其实很丰富，宝妈产后出现的这些症状其实也属于月子病，看看你有吗？1、产后体温升高 这种...

月子期间,不出门、不洗澡、不下床活动,依旧落下月子病,为什么?
答：月子期间，不出门、不洗澡、不下床活动，依旧落下月子病，为什么 宝妈产后坐月子，是身体恢复的关键时期，产后是否会落下月子病，伴随一生。并不是月子期间，不出门、不洗澡、不下床活动，就可以的。很多女性月子期间，可能都听了老人这样的嘱咐，但是坐完月子，却依旧有或多或少的月子病，这是为什么呢...

“月子病”真的存在?坐月子和不坐月子的妈妈,用亲身经历告诉你_百度知 ...
答：· 不坐月子的宝妈更容易出现腰酸腿痛等症状，但坐月子的宝妈没有 过去的人总是说，在坐月子的时候不能洗头洗澡、不能过度劳累，其实这些都是为了预防“月子病”的出现。这个时候宝妈的身体还没有恢复好，如果接触了凉水或者是过度操劳的话，以后必然会落下毛病，会出现腰酸腿痛的情况，这样的几率非常大...

那些不老实坐月子的宝妈们最后怎么样了?如何坐月子才不落月子病?
答：现在孩子四岁多了,说实话没发现有传说中的月子病,还是活蹦乱跳的。但是腰部打了两次麻醉针,所以累极的时候会有点腰痛,也是能承受的程度。 你好,很高兴回答你的问题,不老实坐月子的宝妈怎么样了?其实说实话我是想好好坐月子的,我是比较爱惜自己的,大家都知道的月子里的注意事项我都有查,我照做了,但是我是被...

月子期,宝妈要重点保护好哪几个部位,小心落下月子病?
答：月子期，宝妈要重点保护好哪几个部位，小心落下月子病？表姐培培早已生完宝宝有一些年头了，也早已返回了初入职场，表姐的小孩已经相当放心了，表姐也是有丈夫的关爱和疼惜，按理说应当放心才算是，但是，表姐一直过的很闹心，缘故并不是其他，是因为表姐的月子没做好，落了月子病，经常腰疼估且不说，...

产后做月子应该怎样避免落下月子病?要注意什么问题?
答：在中国，女性通常被要求在分娩后至少分娩一个月。因为产后身体比较虚弱，要有足够的休息时间，让受损的生殖器官恢复过来，也要恢复体力和精力。如果在此期间不注意护理，更容易离开月宫病。产后如何预防月牙病?这里有5件事可以开始如何预防月宫病?1. 产后补充足够的钙生完孩子后，母亲补钙的能力下降，体内...

妈做月子时逞强做哪3件事,会容易落下月子病?
答：2、不要逞强抱娃有些宝妈基于各种原因，在坐月子期间可能不能受到很完善的照顾。有些宝妈又比较要强，不喜欢求人帮忙。所以，在照顾宝宝的时候都是自己亲力亲为。不免的，就要经常起来抱宝宝。但是，抱娃的这个举动对宝妈身体的恢复也是不太好的。容易落下月子病，宝妈出了月子后会经常感到腰酸背痛。3...

宝妈得了月子病后,有哪些症状呢?
答：不要听医生说科学坐月子,得了病又不在他们身上。但落下月子病的宝妈们也不要怕,都能好起来的,我也早已走出了阴霾! 月子病,亦称之为“产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病”等,是妇女在分娩时期,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。月子病的临床表现为:浑身怕冷、...