对于六龄月的宝宝，新手父母该如何喂辅食呢？
我娃目前八个月了，工作日每天一顿辅食，周末两顿。每次坐上餐椅就知道要吃东西了，很开心的手舞足蹈。
宝宝初次添加辅食，很多妈妈都是手忙脚乱不知所措，想要科学给宝宝添加第一口辅食，今天给你们分享一下我的保姆级辅食添加攻略！
宝宝在6个月左右就可以逐渐添加辅食，但是这时宝宝的肚肚功能尚未发育完全，所以给宝宝添加辅食也是一门大学问。
添加辅食的顺序
这个我问过医生，添加辅食没有什么固定的顺序，最先添加含铁高的就行，所以第一口米粉要选择含铁高的，其他随意。
刚开始添加辅食时需要吃多少？
这个没有规定，宝宝愿意吃几口就吃几口，刚开始添加菜泥的量为宝宝用的小勺1-2勺就可以，直接放入米粉中，少量慢慢增加。
我娃一开始一口都不愿意吃的，没关系，不勉强哈！毕竟1岁之前主要的营养来源还是奶，可以过几天再试！
每餐米面占一多半，菜肉蛋共一少半，婴儿每次接受辅食的量不固定，可以有点差异，每天的进食量也不固定。
还有些家长给孩子的辅食中突出菜和肉、蛋等蛋白质食物，而忽略米、面等碳水化合物的食物，多吃肉、菜不是不好，但不能挤掉米、面等食物。
建议每次辅食中米、面等食物应至少占一半，菜、肉、蛋一起不可超过一半儿。
添加辅食后奶量要减少吗？
1岁前的宝宝，还是要以奶为主，每日奶量还是要保持不少于600毫升，宝宝需要的大部分营养还是要从母乳或配方奶中获取，辅食是额外补充的，以尝试为主。
辅食需要加盐吗？
1岁前的宝宝，不要添加盐和其他的调味品，品尝食物本身的口感足够了。
用勺喂养，大人孩子一起吃
建议在孩子饥饿时先喂辅食再喂奶，这样利于婴儿对辅食的接受。千万不要用奶瓶喂养辅食。再有，给孩子喂辅食时，大人同时嘴里也吃东西，给孩子做榜样。
我家娃之前不愿意吃辅食就是因为我提前喂了奶，后来改变顺序就好很多了。
米粉和各种果蔬泥都可以买现成的，有时间也可以试着自己做，更放心一些！
最后说一下我的心得有如下几条：
1、一定要多给宝贝尝试新食材，不要一个蔬菜或者水果吃好久，只有多丰富宝贝的味蕾体验，以后挑食的几率才会小。一个食材吃三天，不过敏就换，过敏就先停下来，过段时间再试这种食材。
2、刚开始添辅食最好每天固定时间点添加，这样会培养宝贝进食规律，到那个时间点宝宝会更容易配合你。
3、一定要按月份加深辅食粗度，不要一直给宝贝吃泥状食物，要慢慢过渡到小颗粒再到大颗粒，对宝贝的牙齿发育有好处。
世界卫生组织建议，宝宝辅食开始添加时间应为满5-6月间，因这个阶段的宝宝，由于活动量增加，身体发育对营养的需求也随之增加，单单喝母乳或者奶粉会渐渐不够满足孩子生长发育的需要。那么，6个月宝宝应该怎样喂辅食？6个月宝宝食谱应该是怎样的呢？下面就让我给大家分享一下，新手宝妈宝爸都快快看过来~
6个月的宝宝可以吃的辅食
1、辅食种类：6～8月龄的婴儿可添加菠菜、花椰菜、绿叶碎菜、土豆、玉米、番茄、茄子、甜菜、西瓜、橙汁、草莓、芒果、柠檬、鳄梨、猪肉末、牛肉末、蟹、虾肉泥、鸡肉粥、嫩豆腐、饼干、面包片等辅食。
2、食用量：此阶段辅食每次5-10克，每天添加辅食3次。
六个月宝宝一天进食参考时间表
主要食物：母乳或配方奶。
辅助食物：白开水、鱼肝油（鱼肝油每天1次，每次400μ）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血。
一、上午：
6:00----母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升。
8:00----喂果汁或菜汁或温开水80毫升。
10:00---喂米粉20克，蛋黄1/4个。
12:00---喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克。
二、下午：
14:00---喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。
16:00---喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升。
18:00---喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。
三、夜间：
20:00---喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个。
22:00---喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。
六个月宝宝所需的睡眠时间
宝宝6个月的时候，每天睡眠时间是要14~16个小时，小宝宝在白天会睡2~3次，睡眠时间可以达到4个小时。而在夜间睡眠时间比较长，一般都会睡10~12个小时。
另外，在小宝宝睡着以后，宝妈宝爸就要多加注意了，不要影响了孩子睡觉。给宝宝盖的被子要轻柔、温暖和舒适，而且不能盖的太多。不然的话会让孩子出很多的汗，而且也会让宝宝睡不踏实。如果发现宝宝后背潮湿，就需要减少一些被子了。
可能很多新手妈妈不知道宝宝在六个月的时候就应该添加辅食了，无论是母乳喂养还是奶粉喂养，这个时候都应该及时添加辅食，因为如果辅食喂养不当的话，很有可能会导致宝宝今后挑食甚至是厌食，而且这个年龄段的宝宝如果不添加辅食的话，奶粉或者是母乳已经完全满足不了她日常所需要的营养，所以添加辅食是非常重要的。那么这个年龄段的宝宝应该如何添加辅食呢？我们一起来了解一下。
宝宝的第一口辅食应该是高铁，高钙的米粉，而且最好是选择原味的，因为这时候宝宝没有吃过任何带有味道的食物，所以说刚开始一定要选择原味，等他适应了之后，再选择其他的口味，之后逐渐就可以添加蔬菜泥和胡萝卜泥了，这些东西都是可以添加到米粉里面去的刚开始给宝宝添加米粉的时候，尽量冲淡一点，而且也不要强迫他进食，如果不愿意的话可以换一个牌子，如果强迫宝宝吃米粉的话可能会有适得其反的效果。
总之，我们给宝宝添加辅食的时候，要遵循一个规则就是由细到粗，刚开始添加的时候一定要精细，等宝宝的乳牙逐渐长出来之后就不需要这么精细了，因为这时候要锻炼宝宝的咀嚼能力，有很多父母忽略了这一点，其实锻炼宝宝的咀嚼能力是非常重要的，它会影响宝宝今后的发音以及换牙，现在有很多小孩换牙的时候牙齿不会正常脱落，其实这都跟辅食喂养不当有关系，有些父母总是会害怕把孩子卡到，所以给宝宝吃的东西特别精细，其实这样反倒会害了孩子，直接吞咽的话，也会给宝宝的肠胃功能增加负担，因为吃进去的食物都没有经过咀嚼。
宝宝六个月以后，新手宝妈该如何给孩子添加辅食？
六个月的宝宝，已经足够成熟进行辅食添加了。其实，很多宝宝从四个月或者五个月开始，就已经有了很强的咀嚼欲望，这个时候就可以少量的进行添加辅食了。
那么如何添加辅食呢？添加辅食的顺序怎么样呢？这些都是困扰新手爸妈的一个大难题。
在这一方面，同为新手妈妈的我，也走了很多弯路，做了很多总结。下面把我的经验分享给你们。
首先，作为新手妈妈，总是想把最好的都给宝宝。尽管身边的老人，都有自己的带娃经验风险，但我总觉得，我的娃儿应该更加科学地喂养。
所以在很早之前，我就做了很多的功课。
1.宝宝的第1口辅食吃什么
宝宝6个月的时候，对铁的需求量会明显提高，所以第1口辅食应是高铁米糊。大概一周时间，如果宝宝无不良反应就可添加辅食泥。
我家宝子很给力，吃啥啥香，也没用不良反应。高铁米粉孩子一开始吃得挺欢，但两三天后，就开始不吃了。
2..宝宝辅食添加顺序
高铁米粉根茎类泥叶菜类泥水果泥鱼肉类面条粥米饭
这个过程看起来清晰明了，看起来也易操作。但宝宝接不接受又是另外一回事了。反正我是照着做了，但宝宝不是很买账。
3、菜泥刚开始添加辅食时需要吃多少
添加辅食是逐步加的，最初只是象征性地喂个几毫升到十几毫升，甚至于，宝宝愿意吃几口就几口，让宝宝的肠胃慢慢适应食物，再逐量增加。
这点，我家宝子相当哇塞。活泼好动，消耗大，吃得也欢快。
4.宝宝的辅食营养如何保证？
菜和肉、蛋等蛋白质；米、面等碳水化合物的食物兼顾综合一下，每次辅食中米、面等食物应最好占一半，菜、肉、蛋一起也最好不超过一半。
都说宝宝一开始没有挑食的概念，但是她还是能判断出哪些是自己喜欢的味道，哪些是自己不喜欢的味道。所以，只要能兼顾蛋白质和碳水化合物，也就算合格了吧。其他的，通过补充剂补充吧。
记住，千万不能一味地给孩子多吃肉，肠胃负担，容易积食，积食容易发烧。不要问怎么知道的，我家宝子发烧感冒好。
5、添加辅食后奶量要减少吗？
1岁前的宝宝，还是要以奶为主。辅食之所以为辅食，就是因为主要用来锻炼宝宝的咀嚼能力，培养宝宝肠胃适应能力。这个时候的奶依然是宝宝营养的主要来源。奶量不需要减少，减少的话抵抗力容易下降，宝宝容易生病。
这个期间如果宝宝身体不舒服，就尽量给宝宝多吃母乳，母乳有其他食物替代不了的抗体，可以有效帮助宝宝增强抵抗力。
6.水果要不要先煮熟再喂果泥？
看季节，春夏初秋时间，天气比较热，水果常温喂食就好。秋冬季节天气比较冷，就需要温一下，毕竟大人吃了有时候都受不了
7.、辅食需要加盐。
一些伪科学说的什么1岁前的宝宝，不要添加盐和其他的调味品，品尝食物本身的口感足够了。不加盐是西方人提出的，但是要知道，人家西方大多说吃的时候成品辅食，那些是已经加好调料的。而非我们现做的新鲜食材。
我们家刚开始给宝子加辅食，也是没敢加盐，结果宝宝根本不吃。后来我们吃饭，宝宝扒拉碗，抢着我们的菜就往嘴巴里送，抢都抢不下来。我知道宝宝其实味觉很丰富了。
我尝过没加盐的西兰花，青菜和肉，食难下咽。宝宝不是不能吃盐，只是他们的盐量标准要大大降低。婆婆和我妈都说，以前他们喂孩子，就汤泡着大米饭，孩子最爱吃了。但我是没敢这么做。
然后，所有的辅食中，我特别要强调的是，辅食操办必不可少的两大法宝。一个是电蒸锅，一个是辅食机。
电蒸锅尚且可以用自家锅或蒸屉代替，但辅食机却真的是不可或缺的。
附上几款宝宝辅食简单做法：
（1）土豆、南瓜、红薯、山药等做法：
️洗净、蒸熟；
️放入料理机加一点温水打成泥；
️舀到冲好的米粉中搅拌均匀即可。
青菜类也可以这样做。但为了青菜营养保存更多，焯水时不要切碎。
②鸡肉、猪泥，虾泥、牛肉泥，鳗鱼泥的做法：
️清理干净后，过水（加入柠檬、葱姜去腥）；
️放入料理机加入少许温水搅打成泥。
③主食类（米糊、面糊）
️煮好面或者粥（可加入青菜、西兰花、瘦肉或虾之类等一起煮）
️盛但料理机搅打（1当，一两次就可以，不用太碎）。
我朋友家做的玉米糊糊山药豆一小节山药，打出来巨香，关键宝宝爱喝，宝妈们可以试试。
最后，还是想表达一下，关于宝宝的喂养问题。科学喂养知识应该了解，但老一辈的育儿经验，也不能一棒子打死，他们的育儿经验很多都是一代一代传下来的，能传下来那么久一定是有他的道理的。总之还要根据宝宝实际情况进行调整吧。
辅食之路，育儿之责，任重而道远。
6个月的宝宝应该吃一些比较软的东西，比如说可以吃一些软面条，也可以吃一些米粉，宝宝还是太小了，其他的不要喂太多。
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