中锋卡位的一些问题..高分悬赏
第二个步骤判断球路 卡位同时 应注视篮球 在球即将接触篮圈或篮板时 即判断出大体球路 脚下同时做方位调整以取得最佳位置
第三个步骤跳起抓板 对于身高弹跳差不多情况下 可采用双手或单手控制篮球 当身高相差较大 适合采取单手抓板以增加控制高度 或将将球向背离对手或其他有利于自身的方向的上空拨球 进行二次跳抢 这里单手抓板指用一只手控制篮球 然后迅速下拉至胸腹部 两手于胸腹部支肘控制篮球 这需要平时大量的练习
第四个步骤护球 一定记住先护住球在找人 因为找人传球瞬间注意力部在球上 是控制篮板后最容易被抢断的时刻 。但是还是要多加锻炼啊。实战是很重要的。
不能用四肢推拉。
篮板嘛。据我打球10年多的经验。
第一靠身高
第二靠体重
第三靠弹跳
第四靠位置 当然是最主要的
位置就是卡出来的！
卡位之前你要对队友的投篮轨迹有判断。张开双脚，脚不要考拢了，站在匡下。 降低重心，随时准备起跳。 对于对手的干扰不要躲避。要积极回击。
呵呵。卡位臀部要起一定作用,可以顶。不犯规的。注意起跳时双手要呈正V型。
4楼已经说得很专业了
百度上有很多中锋卡位的教学。可以去参考一下。
积累经验多了就好了！
给你出个小点子
对于身高比你高的可以不和他卡位
在篮下避让一下他。队友出手后。 你向后一步或多步。跑跳！很容易抢赢比你高的。俗称冲板。
完了。祝你篮球越大越好
卡位只能挤和挡，其他都算犯规，卡位时张开双腿，压低身体，这样可以保证卡位的同时能够随时起跳抢篮板，而且降低重心可以使你不容易被别人挤开，最后卡位时一定要张开双臂挡别人，这不算犯规动作。
有人来和你卡位时如果别人比你重，那么上半身就靠着他，不停地压他，从而把他挤开，如果别人比你高，就用臀部挤开他
这要看LZ打的是什么比赛了。如果普通朋友或学生间的街球时，往身上压实一定犯规的，被其他方式挤开那就是你身体不行，室外街球注重的是随意性和娱乐。就算有点小犯规但为了和气一般都不说的。如果是正规比赛，要主动向裁判示意你所受到的待遇，因为大部分除了身体自然发力都是或多或少是犯规动作。
中锋卡位首先要注重自身位置感和对球路的判断。一味的注重身体对抗只会消耗自己的体力和忘记球的飞行线路。如果是身体反面的，下肢力量一定要足，要有种落地生根的感觉，手上推搡的动作不要太明显，或者背部压住对方同时转身快速卡住球掉落得位置。总之脑袋要比身体强壮。
沉肩就算犯规了，手推人也犯规，其余的没有恶意不算，正常身体接触！当你要球的时候，应该把防守的人用身体卡住，不让他往前上抢球，卡住后，让你队友传球，击地或者吊球，吊球最好跳起来！身高较高最好吊球！要是对方已经绕前防守，你应该顺势向低位移，队友吊球给你，直接上篮，这个需要默契！内线的身体对抗还是很多的，空间有限！需要用身体挤出空间！加油！
高分悬赏：解决我的一些问题~
哈哈哈 大哥你真行，小弟帮你分析分析哈哈
1.（1）你可以学习一下打字，最基本了《金山打字》
（2）你可以试着了解一下电脑的构造和零件的作用，
（3）可以看一下电脑经常出现的问题和简单的解决方法
（4）你也可以了解一下电脑的系统问题
因为，上大学之后奥买电脑，如果对电脑不熟就会在电脑出问题是不知道所错
往往简单的问题别复杂化，了解之后使用它就简单了，你可以买本书看或者在网上学都行
2.
2.现在你要从新了解一下你自己了，看看自己的爱好在哪，在填志愿的时候专业不一定是最热门的但一定要是感兴趣的，否则在大学里你就会失去方向，就会迷失，就会无聊的要死。白白浪费时间，
所以你现在要认真的认识一下你自己（很重要!）
3.最好能给她一点惊喜，一点浪漫，你们可以先约好时间地点，然后你先去，捧着一大束鲜花站在那等着她，她一定会觉得很幸福，然后你们可以去相馆照几张合影留念，也可以自带相机拍下在一起的点滴，最后每餐一顿，聊聊天谈谈心送她回家，在一起要做点有意义的事。
4.呵呵 这很正常，因为你考过试无事可做。呵呵 很无聊吧，找点事做就好了，只有无聊的时候才会做无聊的事，相信你有事做时就不会再浪费时间啦。
5.或者能吃好吃的，看美女，玩游戏，也可以和朋友讲义气，谈恋爱
孝敬长辈，养孩子，当有人啦着你的手叫你爸时那多么美妙啊，活着就可以把没有做过的东西做一遍，没有看过的东西看一遍，没有骑过的东西骑一遍，没有玩过的东西玩一遍，可以听歌唱歌跳舞，可以陪美女聊天，可以看时代的发展，........
但是要不在了 就只能进火葬场让火烧你了，O(∩_∩)O哈哈~想想都难受啊
反正或者就其乐无穷啊
至于活着做什么嘛 活着就要往大了说就是让世界记住我活过，
往小了说就是为了吸进那一口气
活着就要上进，活着就要活出个人样，活着就要有骨气，活着就是给下一代活出个榜样！
最后祝你暑假快乐，金榜题名，爱情美满！
1、小数的末尾添上"0"或者去掉"0"，小数的大小不变，这叫做小数的性质。
2、仿照整数 的写法，在个位的右下角点上小圆点用来表示十分之几，百分之几......的数叫做小数。与分数的分子和分母都有关。
当分数化成小数时，看分子能否被分母除尽，除不尽就是无限小数（包括循环和不循环小数），反之，就是无限小数。
3、 百分数是指一个数是另一个数的百分之几的数，又叫百分率或百分比。
分数则可表示一个数或占据量：如中国人口大约占世界人口的1/5。1/2+6/8=5/4。
分数后面可以带单位名称，百分数不能带单位。
4.计数单位“一”所占的位置是个位
计数单位“十”和“十分之一” 所占的位置是十位和十分位
6、从左往右
7、10
8、十进制
9、6.5 2/13
急.关于网络连接的问题,在线等,高手进 高分悬赏~
答：如果邻居只有一个猫，一根电话线，一根网线，则是拔号上网的，重装了系统，要新建一个拔号连接，宽带帐号和密码可以找邻居要，或拔打电信10000，客服会给你。（要本人家里电话）如果你没有本地连接，则说明网卡还没有安装（禁用是灰色的）。可以在‘我的电脑’右键‘属性’‘硬件’中查看未安装硬件。
高分悬赏 高中生应该注意哪些问题?? 要详细到位 信息采纳后另外加赏_百...
答：一般准备活动主要是一些全身性身体练习,主要包括跑步、踢腿、弯腰等,一般性准备活动的作用是提高整体的代谢水平和大脑皮层的兴奋状态,减少损伤的发生;专门性准备活动是指与所从事的体育锻炼内容相适应的运动练习,如打篮球前先投篮、运球,跑步前,先慢跑等。除非进行一些专门性运动和比赛,一般人体育锻炼时只需进行一般性...
建筑风水问题,高分悬赏,急!!!
答：通常把建筑分为：皇宫建筑、官府建筑、公用建筑、家居建筑、宗教建筑、园林建筑、桥梁建筑。各种建筑都有其特定的风水操作要求。除各种建筑的个性要求外，有着一些共同的主要规则：第一：天、地、人三者合一；第二：阴阳平衡；第三：五行相生。一、历史以来，勘舆家把时间当作天，把环境空间当作地，把人...
高分-悬赏-局域网限速问题.
答：你既然租房给他们，那一定有路由了吧？一般现在的路由里面都有对应IP的限速设置。你可以登录路由器，进入设置界面设置。还有就是安装一个局域网防火墙。可以阻挡一些来自她们的局域网数据包和攻击。推荐彩影防火墙，百度即可。这样应该能为你争取一些速度。其实最好的方法还是协商。毕竟是大伙都在用，要追求...
高分悬赏!!!
答：[3] 石巧妮 ; 基于心理契约理论的知识型员工激励问题研究 [D]; 东北财经大学 ;2007.139 [4] 朱磊 ; 周伟 ; 曲守林 ; 如何提高现代企业员工的忠诚度 [J]; 财经界 2006 年 08 期 [5] John MIvancecich 著,赵署明译,人力资源管理,北京,机械工业出版社, 2005. 186-205. [6] 彼得 . 德鲁克,杨开锋...
高分悬赏!十万火急!一些问题!
答：1.(360/60-360/12/60)=5.5 2.在3点15以后重合 具体时间x*360/60=3*360/12+x*360/12/60 x=16 3点16 过61分钟 3.2点26 4.10点21 5.每小时2次,共48次 10/11 6.8-0+12-4=16 3*16/24=2分钟 7.6-0+24-21=9 9*2/60=3/10小时 8.每小时慢5分钟 24小时慢120分钟,...
武林外传的问题!大家都看看啊。高分200悬赏!!!
答：1.铲矿不合算,没那工夫,也没几个钱 2.直接到沙漠,(买个沙漠传送卷或按M,顺着地图一个城一个成的跑,要跑很久的)然后看到人就问,让他免费带你到30,80%人乐意带,我想带还找不到呢...3.60以前衣服+4就可以了,重要的是武器,和升级的进度有着直接的关系.加攻击是最重要的,.4.精练,你+5+...
[高分悬赏200分]用过IBM X3650服务器懂RAID1修复REBUILD的进(热插拔...
答：在webbios里的物理驱动器那项里应该能看到磁盘0的状态是MISSING或是OFFLINE 在磁盘0上打开菜单，应该有rebulid或是Force online 可能硬盘里有RAID信息，会出现rebulid失败，如果硬盘没问题的话试一下强制上线吧 ServerRaid Manager http://www-947.ibm.com/support/entry/portal/docdisplay?lndocid=MIGR...
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答：此外还有绝对锋霸——卡瓦尼(乌拉圭,今年美洲杯强力前锋,可以和队友完美配合,自己抢点射门也很棒,绝对空霸,开始时多打打边锋可以增加他的速度,经过一两个赛季他就无所不能了,一场比赛进7个球都没问题,而且很不容易受伤); 传奇球星:迪.斯蒂法诺(阿根廷),贝利(巴西),利特巴尔斯基(德国),大劳德鲁普(丹麦),阿兰希勒...
中国走低碳之路,但面临一些问题,请指出主要问题和提出解决方法。急急...
答：未来中国经济的发展也面临着两大压力：一是能源问题，二是环境问题。“要解决两大矛盾和两大压力，就要抓住当今世界发展低碳经济的机遇，做好低碳经济这篇文章”。低碳技术促进低碳经济发展 在应对气候变化的过程中，中国的重要性远比想象的要大。这不仅因为中国是二氧化碳排放大国，还因为新的低碳技术正从...
