如何看配料表选酸奶
配料表，越简单越好。
蛋白质越高越好，脂肪含量要适当，热量／碳水化合物低。
仔细看标签是否有“不适宜人群”等字样。
摄入优质蛋白质，是我们吃酸奶的主要目的之一，而蛋白质含量也是评价牛奶质量的关键因素之一。牛奶中的钙是和酪蛋白胶体一起存在的，牛奶中的蛋白质含量越高，乳钙就越多。优质纯牛奶的蛋白质含量在3％左右，因为牛奶含量不同，对应的酸奶、风味酸奶的蛋白质含量标准也有差别。很多风味酸奶的蛋白质含量也很高，能够达到甚至超过2.9％，这可能是原料鲜牛奶质量极高，也可能是去除了一些水分，或是“添加剂”的功劳。比如以下几款，就是因为添加了浓缩牛奶蛋白粉、乳清蛋白粉或是炼乳（浓缩加工后的牛奶）。
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怎么挑选酸奶
答：怎么挑选酸奶1 不要只被名称所迷惑。仔细看名称，叫酸奶的，发酵乳的，酸牛乳的，酸酪乳的多半是酸奶，而写着酸酸乳的，乳酸菌饮料的可就不是了。不要一看见酸字就一定是酸奶。如果从名称不好识别，就要看食物的配料表。看看排在第一位的是不是奶。如果是水多半是饮料了。以复原乳为原料做成的...
如何看配料表选酸奶
答：益生菌的优劣和数量则是衡量一个酸奶好坏的标准。大家在买乳酸菌饮料的配料表上可以看到，由水、牛奶、白糖、柠檬酸或乳酸等配制而成的。一般来说，大家在看配料表的时候，配料名称的排名顺序就是按照它们含量从多到少来排序的。而酸奶一般是以鲜奶为原料加入多种益生菌自然发酵而成，不含防腐剂。其...
父母如何看懂酸奶配料表?
答：先看配料表 这些酸奶打着“乳”或“奶”的称号，实际上只是乳饮料，它们配料表第一位是水，是有益菌发酵制得乳液后，水、糖或其它香精果汁勾兑而成，并没有多少营养，甚至这些酸奶糖分高于可乐、雪碧这些碳酸饮料。孩子喝这些“假酸奶”，补充不了什么钙，只会长胖。所以，家长在挑选酸奶时，要挑选...
给宝宝喝的酸奶,应该看什么关键点?
答：一、给宝宝喝的酸奶，应该看哪些关键点。要清楚酸奶配料表中的添加物，越少越好，而且酸奶配料表中第1个写的肯定是生牛乳或者鲜牛乳。而乳酸饮料中第1个写的大多都是水，然后才是白砂糖，奶粉，牛乳等。给孩子挑选的酸奶，最好不含糖，因为宝宝的牙齿发育本身就不好，如果吃了过多的糖，很容易造成...
这4款“网红酸奶”别再给孩子喝了,一张图教你看懂配料表
答：不然的话味道会 更酸 ，而且酸奶中的 益生菌无法 在高温环境中 存活 。其实酸奶最好是凉着吃 ，如果你担心孩子喝凉的会拉肚子的话，也可以取出来 先放置成常温 后再给孩子喝。但是，需要家长们特别注意的是： 有些酸奶并不适合孩子食用的，买的时候一定要看配料表了！！！它们看似酸奶，但其实...
酸奶配料表
答：酸奶配料表一般是生牛乳和菌种。生牛乳位于酸奶配料表中第一位的，才是纯正的酸奶。一般情况下，厂家在做酸奶的时候，添加70%的物质就是生牛乳，并且是新鲜的生牛乳。其次酸奶中会添加各种有益的菌种。如何挑选酸奶 挑选酸奶要看配料表，配料表的成分越少越好，最完美的配料就是生牛乳和菌种。挑选酸奶...
选购酸奶,看准这几个字,可以买到好酸奶,喜欢喝酸奶的人必收藏
答：想要选购到好酸奶，就要看酸奶杯上的配料表，一杯酸奶就那么大，成分那么多，我们应该选取对我们人体有益的，选择的时候注意看准以下几个字：（1）生牛乳 好的酸奶是用生牛乳为原料进行发酵的，这几个字一般在配料表的第一位，购买酸奶的时候第一时间看配料表中是否有“生牛乳”这3个字，但是，有...
酸奶如何选?
答：关于喝酸奶的好处可以说是数不胜数，酸奶可以改善乳糖不耐受症状、促进消化、促进肠道有益菌生长、预防便秘等等。但是，市面上的酸奶琳琅满目，到底该怎么选呢？选酸奶，最重要的是看碳水化合物！看碳水化合物！碳水化合物就是糖！是糖！糖！糖在哪能看到呢？在酸奶营养成分表中，第四行，第二列那个...
真正的酸奶需要看哪几个指标?
答：①看名称 含乳饮料和真正酸奶的名称表示有所区别，像“酸酸乳”“乳酸菌饮料”“风味发酵乳”等，往往不是真正的酸奶。另外，酸奶的产品类别为“发酵乳”，含乳饮料则不能这样标注。②看配料表 酸奶配料表第一位应该是奶。如果配料表第一位的不是奶而是水，就需要警惕了，这样的产品大多不是真正的...
酸奶怎么选怎么看配料表
答：有些产品蛋白质含量大约也就只有1%，里面的东西比较稀，而且是液体状。2、活菌酸奶产品中添加的菌种都是有益菌，会改善的肠道环境，促进消化吸收，常规添加的菌种有嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌两种，但现在市面上也出现了一些酸奶产品，会含有除这两种常规菌之外的其它乳酸菌。3、乳在配料表上，如果排在第...
