学习很浮躁时如何缓解呢？ 如何克服学习时候的浮躁情绪
一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写.. 三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西... 四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟，事半功倍 五、多多注意休息,一定首先要保证休息时间 ，不搞疲劳战术..有空多来点运动,比如说打篮球\羽毛球等,跑步\散步也都好,让自己身体好,同时也可以提高学习效率..
我也是这样的，比较切实际的话是： 找一个和你一样浮躁的同班同学，（当然是平时不怎么好的） 用一些话来刺激他，来互相比较学习，并与之竞争 在自尊心作用下，成绩就会上来了。。 对你不一定适用，仅供参考。
我也是这样的，比较切实际的话是： 找一个和你一样浮躁的同班同学，（当然是平时不怎么好的） 用一些话来刺激他，来互相比较学习，并与之竞争 在自尊心作用下，成绩就会上来了。。 对你不一定适用，仅供参考。
如何克服学习浮躁~
尤其是针对初三的学生来讲，随着学习压力的增大，他们对自己的学习非常焦急，老是觉得自己以前的知识没有学好，担心剩下的时间全用来复习都不够用。另外，他们还对前途担心，对父母说教反感，心情就会变得很浮躁。这些同学总是在自己吓唬自己，把大量时间都浪费在对学习的担心和焦虑中。如果不能对这种心理及时进行自我调节的话，就很有可能影响学习和考试成绩，严重的还可能发展成心理疾病，所以，初三学生有必要对自己进行适当的心理调节。 仔细想想，浮躁除了增加自己的心理负担之外，起不到丝毫的作用。如果能合理高效地利用考试前剩下的时间，充分复习是完全可以做得到的。这些同学可以进行一些积极的自我心理暗示和自我鼓励，比如在学习的地方写一些小纸条，如；“踏踏实实复习，不急躁”； “请把注意力从担心转到学习上”；“不和别人比，只做自己该做的”等，这些小纸条会帮助你稳定情绪，找回信心。 著名的学者王国维有三境界之说；“古之成大事业，大学问者，必须过三种境界‘昨夜西风凋碧树，独上高楼差尽天涯路’；‘衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴’；‘众里寻他干百度，猛然回首，那人却在灯火阑珊处’。”在学习中，如果能够静下心来，远离浮躁那么良好学习状态，不正是在那灯火阑珊处吗? 如何才能克服浮躁心理，走进良好的学习状态呢? 首先，学习要有耐心和恒心，要养成不断积累的好习惯。“不积洼步，无以至千里，不积小流，无以成江海”。学习最忌的就是急功近利，要从一点一滴学起，循序渐进，日积月累，不要因为学不会更多，或是学习没有明显的进步而浮躁不安。要知道，有付出，必有收获，成功就是每天进步一点点，每天学会一个词，解对一道题，就值得快乐2 其次，为自己制定一个总的学习计划和阶段性的学习计划。制定学习计划对自己起着稳定心理的作用。越是处于无序状态，人就越容易四处出击，什么都想做，结果是哪一个也没做好，这样反过来就使心理更加慌乱、焦急，形成恶性循环。如果制定了合理的学习计划，就会在学习上有条不紊，知道自己已经完成了什么，还有哪些内容没有完成，对于已经完成的学习任务还会有成就感，也会更加增强对学习的信心。 再次，适当地放松一下身心。例如，可以听一首优美、动听的乐曲，让自己进入轻松的学习状态中。音乐是世界上最美好的事物之一。从学生心理特征来讲，学生在听乐曲时，随着旋律的起伏变化，在感到松弛、愉快、满足的同时，产生兴奋情绪。因此，在小学语文教学实践中将音乐引进语文课堂中去，能引领学生走进轻松的学习状态，大大地提高学生学习语文的兴趣。 浮躁是一种极坏的心理特征，很多时候，阻碍学生进步的正是浮躁心理。所以，每个人都要坚决克服学习上的浮躁情绪，一步一个脚印地去学习，真正使自己成为一个有真才实学的人。
如何让自己变得不浮躁?
答：24、早晨跑步或者做瑜伽。 一个人在出现情绪问题时,往往会表现出焦躁、愤怒、抑郁甚至破坏性的举动。运动能够转移注意力有效缓解情绪,尤其瑜伽对于久坐的上班族来说不仅能释放压力,还能缓解颈椎方面问题。 25、任何打着“必须”旗号的事物都要仔细斟酌,量力而行,不必跟风。保持平和的心态看待每一件看似流行的东西,不...
学习时有时总是出现浮躁,急于求成,应该怎么克服这种心理?
答：2.你可以让同桌提醒自己一下，每次做作业或者是学习的时候，让他都提醒你自己一下记者学习要踏踏实实的，不能够急于求成，对于每次做作业或者是做卷子的时候，要去踏实的解好每一道题，而不是说浮躁，觉得自己就已经成功了，或者是每个知识点都学好了，就不需要学了等等。3.并且的话，你可以给自己...
本人心情浮躁,静不下心来,不能用心去学习,只是人在学,怎样才能静下浮躁...
答：上课时认真听课当然是必须的,但就象我以前一个老师讲的,任何人也无法集中精力一节课,就是说,连续四十多分钟集中精神不走神,是不太可能的,所以上课期间也有一个时间分配的问题,老师讲有些很熟悉的东西时,可以适当地放松一下。另外,记笔记有时也会妨碍课堂听课效率,有时一节课就忙着抄笔记了,这样做,有时会忽略...
...学习学不进去,心太浮躁,太矛盾。请问怎么才能让心平静下来?谢谢_百度...
答：比如，每天午饭前进行体育活动20时分钟，课外活动时间进行体育活动30分钟，这样既可以改善大脑长时间学习的缺氧状态，还可以消除人际交往缺乏而产生的郁闷和烦躁心理。其次，养成乐观开朗，心胸开阔的个性。乐观的人一般都自我感觉良好，往往保持旺盛的生命力，精力充沛，富有效率，从而心身健康，生活幸福，事业...
如何克服学习浮躁
答：有几个小方法：1.出去运动一下，跑跑步，打打球，呼吸些新鲜空气，心情舒畅些~当然也别太累了，适可而止的；2.找一本抒情点的书或者杂志什么的，翻一翻，让自己平静些，不要心浮气躁的；3.趴在桌子上小憩一下，可以随便想点儿什么可以让自己平静的事情，偶尔做做白日梦也是可以的；4.找个好...
怎么样改掉做事浮躁的习惯?具体是学习时急于求成,总不能静下心来踏实...
答：4、不踏实就更好解决了，把能分散自己注意力的东西都拿走，如果你真下定决心就不怕干扰。5、每天多学一点，哪怕是一点积累下来也有很多，寒暑假时间长，可以一科一科的补。6、别自责，今天荒废了明天一定要补回来，再浪费时间的时候提醒自己“学习结束了么”7、准备一些警示语贴在能看到的地方，提醒...
消除浮躁|我是如何快速度过浮躁期的
答：散步，瑜伽，等各种适度运动都是身体向外发泄的表达方式。心理长时间处于压抑状况，也会使身体倍感紧张。适度运动是一个很好的解压方式。23、拼图或者玩益智类玩具 24、短期旅行 如果前面的方法都不能消除你的浮躁感，那就来一场说走就走的旅行吧，说不定，大自然会告诉你解决苦恼的钥匙的。25、接纳...
如何静下心来戒除浮躁
答：短期看，你只需及时且认真做好你当下应该做好的事情，不要拖延，也不要偷懒，这样就能静下心来戒除浮躁。若你是学生，那就好好上课好好学习，认真完成老师布置的学业任务，待到你认真做出一份份漂亮的作业，你会发自内心得到满足。好的品质会形成良性循环，这份满足感会带给你快乐，会让你更愿意沉下...
