就要考科目二了，心里好紧张 就怕考不过 怎样才能让自己不紧张呢 过两天就要补考科目二了，心里有点紧张，如何才能做到不紧张昵？...

给自己不断的正能量。

1、 进行积极的自我暗示：通过内心对话，即自己说、自己听的自我沟通过程来保证考前的适度紧张，形式良好的心理状态。如“万一没过，就当多练练车，熟练熟练也没什么”“驾照考试而已，迟点拿驾照也没关系” “不要慌、不要慌，没什么了不起”、“现在比以前好得多了”等。

2、 考试前要注意保持乐观的情绪，不要过多地担心；如果进入考场时过于紧张，有身体不适的感觉，可以从心理上下意识地松懈一下；如果时间是足够的，可以用几分钟的时间揉抚双眼、进行深呼吸、闭上双眼使身体取静、按摩头顶中心(中医称为“百会穴”)以及松驰躯体、自我暗示取静等。及时的调整。不要老是把自己的注意指向考试的结果。

3、 考前练习薄弱环节：有针对性地进行考前练习。如自己的薄弱环节是进库，就要考虑是点位看点不准，还是空间感的问题？可就自己常遇到的状况让教练进行修正，带着问题去学，并在考前1小时前进行巩固，效果会特别好。

4、 考前多回忆过去练习中成功的体验：树立正确的自我意识，增强参加考试的信心，减缓或克服考试焦虑担忧的成分，以一种新的姿态，新的精神面貌，出现在考场上。

另外如何提高自己的科二的技巧：

一次进库（左边库）技巧：

1、三点一线：前右杆与后左杆与眼睛成一条直线；

2、到点方向向右打死，倒车；

3、前中杆到后窗加热线方向盘打到6点位置，继续倒车；

4、等第二根杆离开后窗时，停车、方向再向右打死、继续倒车；

5、看右后视镜，到车身与库线平行方向停车、回正---OK，进库；

6、进库过程不断判断车体是否正，中间过程可以进行微调，保证车身与库平行；

7、倒车中判断是否到底，根据车前窗底部与前中杆高度距离来掌握，或者可以通过后中杆或后右杆位置进行判断，个人使用前中杆判断，准确、容易；

移库技巧：

1、车倒到底部后，方向盘向右打死，前进，到车前盖板左凸起纽与前右杆对齐；

2、停车，方向向左边打死，前进；

3、等到前中杆与车前窗中间雨刷器位置时停下，这个位置要时刻关注，会根据你前面倒车是否到车库底位置有关，没到底，这个位置要适当调整，否则可能会有碰中间杆的可能；

4、方向向右打死，调整左后视镜，保证能看到左后轮；

5、倒车，到左后轮快要压到车库中间线停下；

6、方向向左打死，调整左边后视镜，倒车；

7、到车体与车库平行后停车，中间要判断车是否倒太后面（出库），到位置后方向盘回正，如果车没正，但车到底了，要及时回正，靠后面进行调整车体；

8、前进，中间过程调整车体，保证车体与车库平行（根据右边后视镜观察车体是否与地面线平行）；

9、到位置后停车，倒车，中间调整车体与车库平行；

10、观察车是否到底，与前面进库方法一样；

11、停车，移库成功。

一次出库技巧：

1、车前进，判断车前窗底部与前右杆底部持平，再前进到20公分，停车；

2、方向盘向左打死，前进；

3、判断前中间杆到车窗中间（雨刷器中间）停下；

4、方向盘打正，前进，中间不管判断，正常出库；

5、等车头安全出库后，看后视镜或头伸出去看车屁股出了前左杆位置，一个方法（我自己想的）是头向右看后窗，等前中杆到车后排右座椅中间位置时停下，基本车尾巴出车库了；

6、方向盘向左打死，继续前进；

7、到车与车库垂直（现在只是凭感觉，呵呵）后回正，出库成功；

二次进库技巧：

1、倒车，等前左杆与后右杆成一条线，停车；

2、方向盘向左打死，倒车；

3、观察左、右后视镜，主要是左后视镜，等到前中间杆离车体20公分时候回正；

4、倒车，观察后视镜或者头伸出看车左门把到前中杆位置（个人使用后者方法），停车，方向向左边打死；

5、倒车，观察右边后视镜，等到车体与车库地面线平行，停车，回正；

6、倒车，观察左右后视镜，进库；

7、等车头完全进库后，停车，二次进库成功；

二次出库技巧：

1、车前进，等车头安全出库后，头右转，等前右杆到车右门窗三角位置（在玻璃边缘的时候），表示车体右后门把到前右杆位置，停车；

2、方向向右边打死，前进；

3、等车体与车库垂直（现在是凭感觉），回正；

4、停车，挂空挡，拉手刹，二次出库成功；

5、整个倒桩完成；

科目二要点：
平时的练习结合自身对点位的记忆理解，晚上睡在床上过一遍白天的练习过程 不要刻意的去记忆 ，但是一定要懂要理解教练让看的点位所要表达的意思 ！

科目二考试紧张怕考不过：
大可不必紧张，因为你越紧张就越容易在考试的时候出错！心态放平 给自己加油，告诉自己能行，只是一个很简单的考试，实在是怕考不过还是紧张的话买点葡萄糖喝，当初我们驾校23个科目二的有20个喝葡萄糖，具体效果我不知道有没有用，可以试试反正葡萄糖对人没有危害。
总结：
想要一把过就必需要两点：一.平时练习技术过硬，这个还是很重要的，因为熟能生巧，多练习不用教练说你就自然的能知道方向盘要打多少圈，车身与线的距离要离多远了，倒库和爬坡起步能过基本科目二就过去了 二.心态一定要好，心态不好不管干什么事情都不会有很大成就，心态太平和，不要想着我过不去啊怎么样的，你就当是生活中很平常的一件事情，不要太看重这个考试。
最后祝你考试顺利一把过！

科目二主要考的是：倒车入库、坡道起步、S路、侧方位、直角转弯
我考科二也是考了两次才考过的，第一次遇到个烂车，超级不好开，加上自己技术也不算很好，但是如果遇到个好开的车说不定就过了。
又练了很久，其实技术也没有什么长进。再去考试的时候，又遇到一辆烂车，我真的是欲哭无泪，当然也是紧张的要死。第一把我先做的倒库还是死了，，中途停车，但是我感觉自己没有停，可能就是开太慢了。死了之后去跑了全场，反倒不是那么紧张了。场地也熟悉了一遍。第二把我怕又死在倒库，就先跑了圈，全部做下来，没有什么问题，我既紧张又激动，狠狠掐了自己几下大腿，镇定下来，稳稳到了库，才出库，就听到语音播报考试结束，我整个人都懵了，以为我又死在倒库上。开回起点跟考官确认了是真的过了，就高兴的回家了。
我建议去考试的时候，首先保证晚上充足的睡眠，早上早点去考场，不要吃辛辣等刺激的食物，免得考试的时候引起肠胃不适。上车的时候，一般考官都还比较好，可以给考官说自己想调节哈，有点儿紧张，在车上，把该做的都做好了，在车上可以多坐会调节心情。考试过程中紧张也没有什么，但是一定要知道自己的下一步要做什么，不能紧张就大脑一片空白。
最后希望你考试成功！

不大可能不紧张的其实。我是去年8月底考的，出来身上全湿透。
但是你只要练的不错，紧张也照样能过。我脑子里都没在想什么看到啥往哪打死什么的问题了，全凭直觉做的，还是过了。
我不知道你所在的城市是怎么规定的，我知道新规貌似是中途停车只扣分不算挂了。即使是不能中停，建议你在公共车道，就是未进入项目的时候，干脆停住车换空挡，把下一个项目需要做的所有动作都想一遍，想清楚再进项目，一个项目一个项目的来。
再再另外，我排队的时候超级超级紧张，但是真的上车做动作的时候，由于太专心了，根本没精力管自己的情绪了，就没有意识到自己是紧张的还是不紧张，下了车才呼呼出汗的。
总之你会通过的，加油啦

我跟你讲，喝二两酒去保证不紧张，反正考试不是开车，也不会被查酒驾，而且你想想，反正紧不紧张你都考不过，还不如轻松一点挂了更舒服对不对？

马上就要考科目二了，心里有点紧张，如何克服紧张的心态呢，谢谢啊~

面对考试有适度的紧张心理可以帮助你更好地进入状态。完全不紧张反而是不大好的。但是，如果紧张过度，不仅会影响学习效果，还会影响身心健康（如有的学生吃不好、睡不着，甚至引起神经衰弱、消化道溃疡等疾病）。 办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努力学习，提高实力，从而增强自信心，是预防考试焦虑发生的根本途径。 办法二：集体复习法。不要一个人孤单地复习，要尽量和大家一块复习。复习中的交流和大家在一起时的“一体”感，可以使考试焦虑大大缓解。 办法三：节律复习法。不要临急抱佛脚、“开夜车”，早点开始复习，制定好有规律的复习计划，按部就班，有张有弛，复习效率会大大提高。 办法四：想象脱敏法。想象一下自己走进考场、而且答题答得很顺利，可以帮助你缓解紧张感。 办法五：动机调节法。不要太执著于拿高分，适当降低一下期望值；或者不要把考试看成是和别人的比赛，而要看成是检验自己的一种方法。 考试时紧张怎么办 考生要在高考考场上真正发挥出自己的水平，诀窍就是一个“稳”字——稳定心态，稳步答题。所谓稳定心态就是要学会与紧张同行，把它控制在适度的水平上，集中注意，从容应对，临乱不惧。而稳步答题就是本着“每分必争，分分积累，会做不错，敢解难题，坚持到底”的原则，争取最大的收获。其实稳与不稳都是相对而言的，当考生在考场上避免了各种不稳定的状况，在遇到妨碍考生正常发挥的各种疑难或哒习

可以去缓解自己的压力，比如听歌，和朋友聊天，或者做你喜欢的事，放松，别紧张，加油，希望你超常发挥！