莲子糖水的做法，木瓜雪耳莲子糖水怎么做好 木瓜牛奶雪耳莲子百合糖水要放水吗
做法，莲子百合雪耳煲木瓜糖水怎么做好吃
煲糖水选用熟一点的.去皮切成小块。
6.先将莲子与雪耳放入锅里，注入适量温水。
4。
5：莲子、雪耳1.准备好干食材。
7.小木瓜一个、百合。
2.莲子与百合只需要略清洗，雪耳需要浸泡至发大变软。
3.雪耳发泡好之后剪成小块去掉蒂部分.当冰糖煮化之后才放入切好的木瓜.大火煮沸后转中火。
8.煮至约二十分钟后加入百合一起煮。
9.百合煮至软加入适量冰糖。
10
莲子百合银耳糖水鹌鹑蛋元肉做法
莲子糖水，滋润养心的甜蜜滋味
莲子清香甘润，自古以来备受养生人士推崇。莲子糖水，更是一碗老少咸宜的滋补甜品。一起来看看它的做法吧！
材料：
莲子 100 克
红枣 10 颗
桂圆干 10 颗
冰糖 适量
清水 1000 毫升
步骤：
准备食材。莲子提前浸泡 2 小时，洗净备用。红枣去核，桂圆干洗净沥干。
莲子、红枣、桂圆干放入砂锅或炖盅中，加入清水。大火煮沸后，转小火慢炖 2 小时。
莲子软糯，汤汁浓稠时，加入冰糖调味。冰糖的用量根据个人口味调整。
继续炖煮 30 分钟左右，至冰糖完全融化，汤汁呈琥珀色即可出锅。
小贴士：
可以根据自己的喜好，加入百合、枸杞等其他食材。
炖煮时间不宜过长，以免莲子口感过软，影响口感。
冰糖也可以换成蜂蜜或其他甜味剂。
木瓜雪耳莲子糖水，清润滋补的健康美味
木瓜清甜多汁，雪耳滋润养颜。木瓜雪耳莲子糖水，集多种食材的精华于一身，是一款清润滋补的健康美味。
材料：
木瓜 1 个（约 300 克）
雪耳 20 克
莲子 50 克
冰糖 适量
清水 800 毫升
步骤：
准备好食材。木瓜去皮去籽，切成小块。雪耳提前用清水泡发。莲子提前浸泡 2 小时后洗净。
将木瓜、雪耳、莲子放入砂锅或炖盅中，加入清水。大火煮沸后，转小火慢炖 1 小时。
莲子软糯，汤汁浓稠时，加入冰糖调味。冰糖的用量根据个人口味调整。
继续炖煮 30 分钟左右，至冰糖完全融化，汤汁呈清润的黄色即可出锅。
小贴士：
木瓜选择熟度适中的，口感会更好。
雪耳炖煮前需要撕成小朵，更容易炖烂。
可以根据自己的喜好，加入百合、枸杞等其他食材。
无论是莲子糖水还是木瓜雪耳莲子糖水，都是滋润养生的好选择。在炎热的夏季，来一碗清甜爽口的莲子糖水，消暑解渴。在干燥的秋季，享用一碗滋润养颜的木瓜雪耳莲子糖水，滋养身心。
莲子百合雪耳煲木瓜糖水怎么做好吃，莲子百~
1）准备好干食材：莲子、雪耳、百合。
2）莲子与百合只需要略清洗，雪耳需要浸泡至发大变软。
3）雪耳发泡好之后剪成小块去掉蒂部分。
4）小木瓜一个，煲糖水选用熟一点的。
5）去皮切成小块。
6）先将莲子与雪耳放入锅里，注入适量温水。
7）大火煮沸后转中火。
8）煮至约二十分钟后加入百合一起煮。
9）百合煮至软加入适量冰糖。
10）当冰糖煮化之后才放入切好的木瓜。
11）大火烧开之后就可以熄火。
木瓜牛奶雪耳莲子百合糖水要放水，做法如下：
材料
银耳10g，莲子2g，百合5g，红枣10g，枸杞2g，冰糖10g，木瓜10g，牛奶50mlo
做法
1.银耳 莲子 百合 红枣 枸杞 泡发。
2.银耳切掉根，切小块.莲子剔芯.全部材料洗净。
3.锅中放入适量的清水，放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合.红枣冰糖，煮到银耳彻底变浓稠即可。
秋季养生饮品有哪些
答：秋季喝什么糖水木瓜雪耳糖水做法:将银耳用温水浸透泡发,洗净撕成小朵,削皮去籽,切成小块。银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里,加适量水煮开,然后转小火炖煮30分钟-1个小时,即可食用。红枣栗子鸡蛋红糖水做法:准备鸡蛋、红枣、栗子、红糖等食料,鸡蛋放入冷水中,水开后煮3分钟捞出备用。栗子和红枣一起放入锅中,水沸腾...
木瓜能不能生着吃
答：木瓜可以生吃。 木瓜生吃分为两种,一种是熟透的木瓜生吃,一种是青木瓜生吃,但是无论是哪一种,木瓜都是可以生吃。木瓜也是属于一种食用价值较高的一种食材，在平时生活中适量的食用一些木瓜的话可以及时的补充人体所需要的各种营养物质，但是在平时生活中食用木瓜的时候也是需要注意相关的食用禁忌的问题，...
熬夜通宵玩手机煲什么汤?
答：2、沙参玉竹煲瘦肉：每次用沙参50到100克，玉竹50到100克，瘦肉或脊骨半斤，蜜枣一到两颗，加水适量共煲1个小时左右，此量可供3~4人用。沙参具有滋阴清肺、养胃生津而除虚热治燥咳的作用，玉竹可以养阴滋燥、润肠通便，蜜枣能养心润肺益气，与瘦肉合而为汤，能有效地养生滋润。3、雪耳百合木瓜糖水：...
糖水有哪些?
答：糖水尤其在冬天的时节最受欢迎,因为冬天天气干燥,而糖水则有滋润作用。 糖水品种名目繁多:豆类的有红豆沙、绿豆沙、眉豆沙;糊类的有芝麻糊、杏仁糊、花生糊、凤凰奶糊;药材类的有百合糖水、莲子糖水、清补凉糖水;还有炖蛋、炖木瓜、番薯糖水、麻蓉汤丸、蛋奶、姜汁撞奶、糖西米、豆浆、豆腐花等。 红薯糖水 材料...
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简单甜汤的做法
答：冰糖雪梨银耳枸杞糖水 材料:莲子,银耳、雪梨,冰糖,枸杞 做法:锅里放银耳,莲子,冰糖,枸杞,雪梨,加足量的水,煮上个30分钟左右,就好了。 奶香银花 材料: 银耳25克 白砂糖 2匙 牛奶500毫升(两袋) 枸杞1匙 红枣2匙 鸡蛋1枚 植物黄油 2匙(30克) 做法: 一、将银耳放入热水中浸泡20分钟,然后取出切去根部,摘...
谁能教我几种甜汤的做法?
答：8、生果清润甜汤 材料 苹果3个,雪梨 2个,雪耳 (银耳)小许,陈皮 2片,南北杏 1汤匙,黄片糖(没有可用冰糖) 适量。 功效 秋风起,天气干燥,最重滋润,最宜饮用此甜汤,可令皮肤滋润及喉咙顺畅,减少咳嗽机会。 做法 (1) 生果去皮去芯,切开四角或切成粒。 (2) 陈皮浸软,刮去瓤,备用。雪耳浸软,洗净。 (3...
木瓜的功效与作用吃法
答：木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用，对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。木瓜的功效与作用吃法3 木瓜的吃法有哪些 第一种、木瓜雪耳糖水 1、原料：一个夏威夷木瓜或者一个广东木瓜、水发雪耳、莲子、百合、龙眼肉、枸杞子少许。2、制作：将成熟新鲜的木瓜切成两半后把里面的黑色籽去掉，把...
常见广式糖水卡路里一览表
答：白果腐竹蛋糖水:180大卡 红豆沙:180大卡 绿豆沙:220大卡 豆腐花:129大卡 核桃露:141大卡 芋圆仙草:278大卡 杏仁露:205大卡 花生糊:288大卡 杨枝甘露:254大卡 芒果黑糯米:290大卡 汤圆:400大卡 桃胶牛奶:258大卡 牛奶西米露:130大卡 芒果西米露:171大卡 香奶芋头西米露:240大卡 清补凉:297大卡 银耳莲子百合:...
