如果我想提高自尊心，十个秘诀应该是什么？

你最好的礼物就是你现在的生活，过去的生活，以及对美好未来的憧憬。最伟大的自尊主题作家之一玛丽亚•罗宾逊(Maria Robinson)在她的书中写道，没有人能回到过去重新开始，但我们都有机会从今天开始，创造一个新的结局。她的话补充了生活中没有什么比拥有积极的心态更重要的事实。

要想在生活中取得成功，你需要高度的自尊，而这要从高度尊重自己开始。这将决定你的生活质量。在这篇指南中，我们将探索为什么以及如何用10个步骤来建立和提高你的自尊。

这里有5个理由，说明为什么你应该高度重视自己以及你所能做到的一切。

1. 更高的内部稳定

有了高自尊，你就不会再为自己做的每一件事寻求认可，也不会再压制周围人对你关注的需求。这会让你变得更强大，更勇敢，更脚踏实地。这样你就可以舒缓你的神经和情绪，达到稳定。

2. 你变得更有吸引力

更有自尊的人，更稳定，更坚强地应对艰难时刻。这对你将来建立人际关系很重要。这会让你更有吸引力，人们会被你吸引，因为你表现出一个有吸引力的人，对你的皮肤和生活感到舒适。

3.生活变得更轻松，你会喜欢极简主义的生活方式

有了高自尊，你的生活就会变得更容易更简单。建立你的自尊能让你甩掉任何情感包袱。当你有缺点的时候，你不必打败自己或把自己拖进泥潭。人无完人，认识到这一点会让你的生活更轻松，更简单，更专注于重要的事情。

4. 更少的破坏

自卑的人会在不知不觉中破坏自己，认为生活是不公平的。建立并了解如何维护你的自尊会让你有动力去做那些能让你生活得更好的事情。当你建立了高度的自尊，你就不太可能破坏自己和关心你的人的生活。

5. 更多的幸福

如果你没有自信，你就不会快乐。你必须获得真正的快乐，首先要建立你的自尊。当你努力提升自己的自尊时，你就会学会如何乐观地看待周围的环境。你的自尊决定了你有多快乐。

提高并保持你的自尊似乎是一项艰巨的任务，但是在你的生活中做些小的改变会让你达到目标。自律就是游戏的名字，你会有艰难的日子，但如果你承诺超越消极，你会变得更强大，你的自尊也会飙升。以下是建立和保持自尊的有效方法。

第一步：避免消极情绪

每次生活以一种你没有预料到的方式进行时，你的大脑就会用消极的想法充斥着你。为了建立和保持你的自尊，你必须控制你的思想；这是你内心的批判。你的思想可以很容易地激励你为了获得他人的认可而处理生活中的情况。当消极的想法悄悄出现在你身上时，用一个停止的词或短语，然后专注于做一些更有建设性的事情。

这样，你将重新掌控你的生活，并在提高自尊的正确方向上迈出了一步。

第二步：养成更健康的激励习惯

要削弱内心批评的声音，你必须采取行动，培养健康的激励习惯。这些包括提醒自己拥有更好的自尊和专注于你喜欢做的事情的好处。把它和你的停止词或短语结合起来，你就能控制你内心的批评。

第三步：自我欣赏休息一下

这是一种更健康的激励自己的方法，当你按照这个方法去做的时候，你很快就会有更好的自尊心。当生活让你陷入困境时，深呼吸，放慢你的思考过程，想出至少三件你擅长做的事情。

开始写日记，写下你为他人所做的让你感到快乐的事情。一定要经常阅读它，它会在那些你对自己不确定的日子里改变你的观点。

第四步：做正确的事

花点时间找出在任何情况下正确的事情。这是提高自尊的有效方法之一。这可能包括试着去理解别人而不是去评判别人，关注你拥有的机会而不是为你失去的机会感到遗憾，对你所拥有的心存感激，真诚的补充，锻炼，等等。

知道正确的事情不容易，但集中精力保持积极和自我控制会在任何情况下引导你正确的心态。这将提高并帮助你在逆境中保持自尊。

第五步：摒弃完美主义

从数据上看，完美主义会阻止你因为害怕达不到自己的标准或你周围的社会的标准而采取行动。完美主义也会让你看不起自己和自己的成就。这只会让你对自己产生消极的看法，降低自尊。

你可以通过在任何情况下接受足够好的，避免购买社会上关于完美的神话来打败完美主义心态。

第1个秘诀就是减肥，如果身材不好的话一定要瘦下去，可以给你带来自信，第2个秘诀就是自己要相信自己，第3个秘诀就是真心待人，第4个秘诀就是不要轻易相信他人，第5个秘诀就是不要给别人借钱，第6个秘诀就是你能够做的事一定要力所能及，第7个秘诀就是一定要情商高，第8个秘诀就是懂得和领导相处，第9个秘诀就是要会甜言蜜语，第10个秘诀就是一定要有自己的交际圈。

自尊心是自己给自己，不是外界评价，没有什么秘籍，只要你自己相信自己，自己看得起自己，你把自己看的有多高，别人眼里的你就有多高。

三思而后行、态度积极乐观、自重自爱、学会对自己好、得体的形象、帮助别人、对自己准确的定位、培养自己的爱好、调整自己的期望、不卑不亢

青少年逆反心理咋教育,早恋\/叛逆\/厌学心理咨询~

孩子们高度的自尊心来源于哪里?培养孩子的自信心需要遵循哪些方法呢...
答：孩子的自尊心来自于内心。孩子有自尊心是好事，孩子有自尊心能知荣耻，孩子有自尊心可以让自己有是非观念。一个孩子有自尊心，这个孩子的自尊心很强，这个孩子的自信心就来自于自己内心，是这个孩子后天形成的结果，是这个孩子日积月累的结果。一个自尊心很强的人，他会非常有自律，他会去努力做好每...

我的自尊心很强,但经常被亲人嘲笑,于是我就想努力变的更强,虽然我进步...
答：我的自尊心很强,但经常被亲人嘲笑,于是我就想努力变的更强,虽然我进步了很多,但仍然不高兴,我该怎么对手越来越多,虽然他们的嘲笑能刺激我更进一步,但是我有时还是会深受打击,... 我的自尊心很强,但经常被亲人嘲笑,于是我就想努力变的更强,虽然我进步了很多,但仍然不高兴,我该怎么对手越来越多,虽然他们的...

怎么提高自信心?
答：用一件绿色军大衣裹住，里面什么也不要穿，看到女生，跑过去，气沉丹田，忽然打开军衣，伴随着女孩刺耳的尖叫声，你会发现自己信心倍增。

一个人的低自尊一般是怎么造成的?
答：你好哦，一般一个人会被弄成低自尊也就是比较自卑不相信自己，大多是因为他在所处的环境中遭受了太多的指责与贬低，以及缺少鼓励，久而久之就导致他不自信。建议多多鼓励呢。别老是贬低他。是漂亮的小裙子呀～

如何提高自信
答：要认真去处理事情。这个很重要，因为脑子里边杂七杂八的东西一多，你做任何事情都没办法去尽到自己的最大努力，这无疑会让你以后对自己信心不足提供了一个非常好的借口，只有杜绝这些情况的发生才对我们自己有利。参考资料来源：人民网——如何提高自信心呢？ 五招帮你提高自信心 ...

自尊心特别强,怎么办?
答：自尊心特别强也是不自信的表现,可以像弹簧一样张弛有度,相信自己,活着就要面对 社会 上的一切是是非非,从做好每一件事开始,提高自己的自信心,当一个人有了自信,自尊心就没那么重要了。 自尊,自尊心,这是一个范畴的两个方面内容。都是意识即精神方面的学论! 自尊,立于真理,自然正确认识的理性初心的坚贞自守,...

自尊心过强的人怎么改变
答：�老实人往往把自尊与利益对立起来，分割开来，这实在是一种大误解，更是对尊严内涵的一种无知。其实，尊严总是与一定的物质基础相对应的。当一个人没有足够的实力而又不注重增强自己的实力时，别人即使给你面子，也是假的，因为那个面子远远大于了你的实际实力。如果你能够学会不断地积攒自己...

怎么提高一个人的自信
答：并恢复我们的自尊心。试试看,它的确是有效的疗法。 对自己忠实 有时候,我们会对自己不诚实。也许是因为我们难以接受事实。所以我们否认事实。也许是因为我们正在做我们觉得“应该”做的事,但情况似乎又有点不对劲。我们甚至可能在做我们不想做的事,以免“改变现状”。如果你对生活中的某个领域感到不快。那么就...

你是如何让自己变得自信的?
答：其次，要保持积极的心态。一个积极的心态是自信的基石。当你遇到困难时，不要抱怨或者沮丧，而是要想办法解决问题。保持乐观的心态，相信自己能够克服一切困难。此外，还要学会调整自己的情绪，不要让负面情绪影响到自己的自信心。可以通过锻炼、冥想、倾诉等方式来调节情绪，保持心情愉悦。再者，要不断提升...

对于自尊心差的孩子,怎样教育才不会伤害孩子的自尊心?
答：都说三岁定终生，对小孩子的教育真的很重要，当然也不要为了求快而揠苗助长，改变是需要时间的。第一面对自尊心差的孩子，家长应该多多表扬鼓励他，给他传递你很棒你很优秀的讯息，帮助他树立自信，比如让孩子帮忙做件力所能及的事情，完成后立即给予奖励，可以是一颗糖，或者买个小玩具。有了自信心...