《了不起的我》读书心得

作者&投稿:褒卷 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
今早起来阅读的字数不多,但是看到这一段仿佛看到了自己,这本书太适合我了,它把情绪,认知必须大象,大多数骑象人驾驭不了这头大象,我之所以难以走出舒适区,是是难以走出心理舒适区。

这一段讲的是谴责高手欧阳,她在职场里总是喜欢跟别人做比较,比较的多了,自己就会陷入自责和内疚当中去,最后她通过和心理咨询师的沟通,原来是原生家庭的影响,小时候在机关院里长大,机关院里有两个女孩,很漂亮,很乖巧,可是自己长相一般,三个妈妈一起讨论孩子,暗暗较劲,而妈妈是一个争强好胜的人,当自己弹错钢琴了,妈妈会非常生气,也会处罚我,咨询师问她如果你是妈妈你会参加到战争中去嘛,她说我不会,但是已经参加到战争中去了,因为你跟别人比较了。

其实不管在工作中还是生活中,我也是一个特别自责,内疚的人,每回跟朋友说,她说你有没有好好的拥抱你自己,你爱过你自己吗?你对你自己太残忍了,你对别人都那么宽容,你对自己为什么这么苛刻,其实自己才是重要的,为什么别人那么容易就伤害到你了,是因为你允许了,你自己都在伤害自己,其实我们的情绪内在,就是这头大象,有句话是这样说的,为什么我懂了那么多道理依然过不好这一生,那是因为你的那个大象它听不进去道理,它能听的进去爱,它能感知到爱,你如果用爱去呵护它,它就会跟着你走,成长是件很痛的事,就像小傲老师昨晚讲的,只有你自己去亲身体会这种痛,你才能成长,如果都没感觉到痛,你还没有成长。

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