怀孕前三个月的注意事项和忌口食物

怀孕是每个家庭的大事，而对于准妈妈来说，前三个月的孕期更是关键。这段时间，不仅需要特别的小心谨慎，还有许多注意事项和忌口食物需要了解。下面就为你详细解答。
🚫忌口食物
怀孕期间不能吃的食物有：生豆类、生豆浆、螃蟹、薏米、马齿苋、杏子及杏仁、甲鱼、辣椒、花椒、八角、桂皮、五香粉等。这些食物可能会对孕妇和胎儿产生不利影响，应该避免食用。
👀注意事项
怀孕期间需要注意的事项有：补充叶酸、避免不良环境因素、初期产检、防辐射等。这些注意事项对孕妇和胎儿的健康都非常重要，应该认真遵守。
💡补充叶酸
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，叶酸能有效预防胎儿畸形。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
👩‍⚕️初期产检
怀孕12周后需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
👗防辐射
日常生活中要当心辐射影响，建议穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。