西葫芦营养价值

西葫芦是一种非常健康的蔬菜，其营养价值丰富，含有多种营养成分，包括：

膳食纤维：西葫芦富含膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，减缓食物在肠道内的停留时间，预防便秘和肠癌等疾病。

维生素C：西葫芦富含维生素C，具有很好的抗氧化作用，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

钾：西葫芦含有丰富的钾，有助于维持正常的心跳节律，调节体液平衡，同时还有利于降低血压。

维生素B6：西葫芦含有维生素B6，有助于维持健康的神经系统和免疫系统功能。

叶绿素：西葫芦中的叶绿素含量较高，有助于保护眼睛健康，预防眼部疾病。

总的来说，西葫芦是一种低热量、低脂肪、高营养的蔬菜，常食用有助于增强身体健康，维护身体的正常代谢和功能。

西葫芦的功效与作用：含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。

西葫芦原产北美洲南部，中国于19世纪中叶开始从欧洲引入栽培，世界各地均有分布，欧、美洲最为普遍。中国各地均有栽培。

西葫芦果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱。若食用时发现西葫芦有苦味则可能含有苦味物质“葫芦素”，请勿食用。

生长习性介绍：

生长期最适宜温度为20-25℃，15℃以下生长缓慢，8℃以下停止生长。30℃以上生长缓慢并极易发生疾病。种子发芽适宜温度为25-30℃，13℃可以发芽，但很缓慢；30-35℃发芽最快，但易引起徒长。开花结果期需要较高温度，一般保持22-25℃最佳。

根系生长的最低温度为6℃，根毛发生的最低温度为12℃。夜温8-10℃时受精果实可正常发育。光照强度要求适中，较能耐弱光，但光照不足时易引起徒长。光周期方面属短日照植物，长日照条件上有利于茎叶生长，短日照条件下结瓜期较早。

以上内容参考：百度百科-西葫芦

　　西葫芦，又叫茭瓜、白瓜、角瓜。原产北美洲南部，目前世界各地均广泛栽培。西葫芦是一种光滑的圆柱形夏季葫芦，整体呈墨绿色，通常有浅绿到黄色的条纹或斑点，西葫芦是雌雄同株植物，花与南瓜花相似，呈黄色喇叭状。

西葫芦的营养价值

　　营养功效：

　　西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高，对于骨骼发育不良、患有骨质疏松症等患者能够起到很好的作用。而且，西葫芦富含水分，有润泽肌肤的作用。西葫芦含有一种干扰素的诱生剂可以刺激机体产生干扰素，提高免疫力，从而达到抵抗病毒和预防肿瘤的作用。西葫芦含有丰富的纤维素，能够促进胃肠的蠕动、加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜，预防治疗便秘有很好的作用。中医还认为，西葫芦具有清热利尿、润肺止咳的功能，可用于辅助治疗水肿、腹胀以及肾炎、肝硬化等症。另外，西葫芦籽的热量较高，蛋白质、铁和磷含量也十分丰富，属于低嘌呤、低钠食物。

西葫芦的营养价值

　　常见做法：

　　在生活中，西葫芦还有哪些常见的做法呢?

　　西葫芦锅贴、香煎西葫芦饼、清炒西葫芦、糖醋西葫芦等。

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西葫芦的营养价值与功效
答：1、营养价值：西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分（鲜重）营养物质含量如下：蛋白质0.6－0.9g，脂肪0.1－0.2g，纤维素0.8－0.9g，糖类2.5－3.3g，胡萝卜素20－40微克，维生素C2.5－9毫克，钙22－29毫克。2、功效：中医认为西葫芦具有...

葫芦瓜的功效与作用?
答：随着社会的发展与科技的进步，现在人们对于自己的身体健康也越来越重视，通常在日常生活当中，人们经常会对于一些疾病的防护与治疗也格外的上心。而在日常生活当中，有一些人经常喜欢吃葫芦瓜，而葫芦瓜其实对于我们人体也有一定的好处。首先葫芦瓜它本身的营养价值非常的高，它体内含有多种维生素以及丰富的...

瓠子的营养价值包括哪些
答：瓠子的营养价值包括如下几类：1、增强机体免疫功能。瓠瓜含有蛋白质及多种微量素，有助于增强机体免疫功能。同时，瓠瓜中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。2、降低体内糖含量。从瓠瓜中分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。3、防癌抗癌。胡萝卜...

金丝指葫芦功效有哪些?
答：种子入药，解蛇毒。主大便秘结；毒蛇咬伤。丁香茄种子生物碱成分对金黄色化脓微球菌、枯草芽胞杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等有较强的抗细菌、真菌活性。种子入药，种子中含有麦角生物碱，种子中的生物碱成分对金黄色化脓微球菌、枯草芽胞杆菌、绿脓杆菌、大肠杆菌等有较强的抗细菌、真菌活性。内服煎汤或研...

葫芦瓜的营养价值有哪些?
答：葫芦瓜又称瓢瓜，是葫芦科一年生攀缘草本植物瓠瓜的变种;也正是因为 葫芦瓜的营养价值 非常丰富，而深受不少市民的喜爱，葫芦瓜是可消肿结、润肌肤的瓜菜;小编建议大家生活中经常食用。下面是葫芦瓜的营养价值介绍，一起来了解一下吧!瓢瓜(葫芦瓜)的营养价值：瓢瓜含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强...

葫芦子有什么营养
答：葫芦籽含有丰富的营养元素，其中包括蛋白质及微量元素、维生素、蛋白抑制剂和胡萝卜素。1、蛋白质及微量元素 葫芦里面含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，有助于提高机体的免疫力。2、维生素 葫芦里面含有多种维生素，尤其以维生素C含量为多，它能够促进抗体合成，起到提高机体抗病毒的能力。3、蛋白抑制剂 ...

西葫芦的营养价值
答：西葫芦是南瓜的变种，葫芦科南瓜属的一种，下面我为大家介绍关于西葫芦的营养价值，欢迎大家阅读。一、西葫芦的营养价值 1、西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。不同品种每100g可食部分(鲜重)营养物质含量如下：蛋白质0.6-0.9g，脂肪0.1-0.2g，纤维素0.8-0.9g...

西葫芦含有哪些营养价值?
答：富含矿物质：除了钾，西葫芦还含有钙、镁、铁、锌等多种矿物质。这些矿物质对于骨骼健康，神经系统功能，免疫系统健康都有重要作用。总的来说，西葫芦是一种营养丰富、健康的蔬菜，适合所有人群食用。无论是炒食、煮食还是做成汤，都能保留其丰富的营养。然而，虽然西葫芦的营养价值丰富，但是也不能...

西葫芦有什么营养价值?什么人千万不能吃西葫芦?
答：西葫芦皮薄、肉厚、汁多，采摘的嫩果供菜用。个人特别爱吃西葫芦炒肉片。说到西葫芦的营养价值，不得不说一下，关于西葫芦的三个谣言：1、高温加热能致癌。最初来自香港的一项研究，称对西葫芦、洋葱、大蒜等加热，温度越高，释放的具有神经毒性的丙烯酰胺的量越多。听起来挺恐怖的，但实际炒菜的...