如何在科学课中提高学生的听课注意力 科学研究表明：一般情况下，在一节40分钟的课中，学生的注意力...
答：听课时注意力的训练方法：
注意力是可以在学习实践活动中通过训练得到提高的。
课堂上注意听讲，不仅能掌握好课堂知识，发展认知能力，还会培养良好的注意品质。
在课堂上要提高注意力应做到以下几点：
（1）课前暗示自己这堂课很重要
多想这些重要性，并以此引起我们对课堂学习的兴趣和注意，就能专心听讲。
（2）要自觉意识到老师讲课的重要性，适应老师的讲课方式
同时还要认识到，没有老师的授课和指导，我学习的困难就会增大，甚至学不下去。要常提醒自己听好老师的讲课，不要错过学习的好机会！
（3）排除内外影响和干扰
当发现自己有轻视讲课内容的苗头，或教师讲课方式不合口味，或思想不自觉开小差的时候，当出现不安静时，就要排除干扰，保持集中注意力的心理状态。课堂讲援的各种科学知识有它的知识体系，概念系统，比较抽象概括，这需要借助意志力的帮助自我控制，去战胜分散注意的各种干扰因素，做到有意识的注意。
（4）有意追踪课堂内容和老师讲课理解，那么老师的声音就会变成催眠曲，使你慢慢进入瞌睡状态。因此，要一边听讲，一边很快地思考，弄懂所讲的意思，主动地记住它们，则会使大脑处于兴奋状态，也就能使你的注意力集中在讲解的内容上。
（5）要善于分配注意
课堂不仅要听、看、记忆，而且还要记笔记。会听课的学生善于转移和分配注意，在听讲时还要快速地思考、去记，当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料时就简要地记一下笔记。以理解内容为重点，兼顾各方面，结果大大提高课堂学习的效果，还培养了注意的转移和合理的分配能力。
注意力训练方法
注意力有两个基本标准：一是专注性，即是否把精力完全集中到正在注意的对象上；二是持久性，即保持注意的时间长短。
训练专注性的好办法有：1.复述数字。就是让别人出一组数字，如，你就重复它，可以从七位数字开始，当你感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”10分钟左右，共玩一个月左右”。效果相当不错。2.学播音。广播、电视播送新闻时，他（她）说一句，你学一句，你嘴上学上句时，耳朵要注意下句，否则你就学不下去。每天5分钟左右即可，连续一月，就能达到“跟得上”，到连续学10分钟不错5个字时，你的注意力的专注性就达到良好了。这种游戏你在合格之后也最好经常“玩玩”，以训练自己的大脑。3.抄书。将你喜欢的书、报、刊上的好文章抄到一个专门的文摘笔记本上。刚抄之时，一次看的字数不得少于六个，以次增加，当你平均每次能看（记住）约十五个时，你的注意力的专注性已经训练得很不错了。
训练持久性的办法有：
1.准确朗读。要求自己对一篇课文或一篇报刊的好文章，在清楚、流利、中速（每分钟字左右）的基础上，保证一字不差。这样的朗读训练法，能使你在读完第20篇（每篇约一千字）时，注意力达到“足够用”（须有别人监听记录）。
2.记录新闻。听“新闻和报纸摘要”节目或看“新闻联播”节目，或别的新闻节目。在刚听（看）完之后马上写出共多少条新闻，其中国内多少条，国外多少条，男女播音员各播多少条，最主要的六条是什么。坚持20天就有很大的提高。
3.背唱谱。除了音乐专业的学生或音乐天才之外，人人可用此法训练自己的注意力。选你喜欢的曲，不再唱它的词，而是唱它的谱，有条件的弹（拉）琴更好，不是照着唱（拉、弹），而是背下来的唱（拉、弹），你若能在一个月内熟练准确无误地背着唱下15-20首谱，你的“注意力的持久性”必会提高到足以支持取得优秀学业的程度。
注意力的心理训练
在人们的生活,学习和工作过程中,注意力起着非常重要的作用.有位专家说:注意力是学习的窗口,没有它,知识的阳光就照射不进来.对学生的学习来说,注意力的好坏也是至关重要的.有经验的教师在总结教学经验时,都知道学生学习成绩不理想可能与注意力不稳定,不集中的分配不合理有关.有人做过这样的实验:被试在注意力高度集中时背课文,只需要读9遍就能达到背诵的程度,而同样的课文,在注意力不集涣散时,竟然读了遍才能记住.可见,它与人的学习效率和工作效率有着非常密切的关系.因此有的专家说:"哪里有注意,哪里才会有思考和记忆."注意是认识和智力活动的门户.
实验和教学实践表明,学习成绩好的学生与学习成绩差的学生之间明显的差别之一就是注意力的好坏.学习成绩好的学生,能集中注意听讲阅读,思考问题,认真做作业.他们在学习时很少受外界干扰,即使有时老师的课讲得并不那么生动,但他们也能自我约束,有意识地组织注意力,不让自己的思想开小差.许多学习落后的同学恰恰相反,他们注意力涣散,不能全神贯注地听讲,时而做小动作,抠耳朵,挖鼻孔,抓抓头皮,时而与同学交头接耳,逗闹一下,有时貌似听课,实则思想离开课堂,开了小差.读书时也一样定不下心来,做作业东抄西看.有的甚至在上课或复习课时没有精神,打起了瞌睡.这些同学怎么能够把学习搞好呢
许多专家和有经验的老师都认为:在同一个年龄段,同一个班级里常常会有学习成绩差别很大有两个极端,其差别的原因,除了学习动机和学习态度及学习方法等因素外,一个很重要的因素就在于这两部分同学之间在注意力的能力上有着很大的差距.因此某位教育心理学家说:"注意是保证学生顺利学习的重要前提."
注意力的好坏并不是先天遗传的,而是靠后天的学习培养和训练得来的.有些人经过培养训练,注意力和注意品质得到很好的提高,所以要想提高注意力,培养良好的注意品质就应该进行有意识的训练,而且更多的还是自我训练.下面我们介绍几种注意力的自我训练法.
一,利用课堂听讲锻练自己的注意力
课堂听老师授课是学生学校学习的基本方式,占学生学习时间比重较多,如能重视课堂学习,注意听讲,不仅能掌握好课堂知识,还能发展自己的认识能力,坚持专心听讲,还会培养良好的注意的品质.
搞好课堂学习和提高注意力应做到以下几点.
1,课前要认识到这堂课的重要,因为每堂课的内容都有它的重要性和意义,都有一部分新的知识要我们去掌握.多想这些重要性,并以此引起我们对课堂的兴趣和注意.我们就能专心听讲.
2,要认识老师讲课的重要性,要适应老师的讲课方式.一般说来教师都具有比学生丰富得多的经验和专业知识,而且常常讲些书本以外的知识,有经验的教师还能教给学生怎样去学习知识和发展自己的能力,要认识到没有老师的授课和指导,学生学习的困难就会增大,甚至学不下去.作为学生,你要常提醒自己,要听好老师的讲课,向老师学习,不能错过学习的好机会!
3,排除干扰不受内外影响.当你发现自己有轻视讲课内容的苗头,或教师讲课方式不适合自己口味,或思想不自觉开小差的时候,要及时纠正过来,不能任其发展.当课堂上出现不安静,其它同学干扰,或外界的影响时,也要排除干扰,不受影响,保持集中注意的心理状态.上课不是看电影听故事,没有强烈的故事情节和鲜明的形象,去吸引着你的注意.课堂讲授的各种科学知识有它的知识体系,概念系统,比较抽象概括,它需要借助意志力的帮助,自我控制,去战胜分散注意的各种内外干扰因素,做到有意识的注意,有目的学习.
4,提高课堂学习效率,学生还应该有意追踪课堂内容和老师的思维活动.如果在课堂上只将注意力集中在听老师的讲课,不思考老师授课的内容,不理解这些内容,那么老师的声音会变成催睡曲,使你慢慢进入瞌睡状态.所以上课专心于听懂,一边听讲,一边很快地思考,弄懂所讲的意思,如此跟随老师讲解进行积极思考和对问题的探究,则会使你的大脑处于兴奋状态,也就是使你的注意力集中在讲解的内容上.有教学经验的老师说:"会听课的同学,总是听老师怎样提问题,问题,他的思维总是像一个探照灯的光束,紧紧地追踪着老师的思路."
课堂上边听边想,这种思考是快速的,若思考过深过慢则会影响后面的听课.所以细细的咀嚼,深刻地思考和归纳,疑点的解决主要靠课后的复习或向老师同学去请教.
5,课堂上要善于分配注意.课堂上不仅要听,看,想,而且还要记笔记,怎样合理地分配注意力,而不至于顾此失彼,也是很重要的.有些同学只顾一字不漏地记老师讲的内容,但没有功夫思考;有些同学仅顾听,不愿思考一下,听而无味;也有的只顾着想,忘了听下去,或记笔记.其结果都会影响上课的效果.有经验的同学善于转移和分配注意,他听讲时还要快速地想想,当听到重点的内容或老师补充教科书上没有的材料就简要地记一下,以帮助课后复习和理解.如此分配注意于听,想,记上,以理解内容为重点,兼顾各方面,结果是大大提高了课堂学习的效果,还培养了良好的注意的转移和合理分配能力.
在学校学习中,如果能够全神贯注,集中注意力和合理分配好注意力,搞好课堂学习不仅是提高学习效果和提高学习成绩的关键一环,而且通过课堂学习训练也能培养良好的注意品质,从而促进注意力的发展.
二,在阅读中培养自己的注意力
研究指出,注意力是集中还是涣散直接影响着读书的效果.读书的目的就是理解书的精神实质,记住书的主要内容,要做到这些,就必须集中注意力,特别是在深入思考书中所讲内容的深刻含义时,必须聚精会神,高度集中注意力.所以说在阅读过程中集中注意力是理解和记忆的前提条件.那种随意乱翻,心不在焉的读书是没有什么收获的.
阅读教材或有关参考资料,精读其它书籍时,要想获得好的学习效果,就必须集中注意力,而且把读书与训练注意力结合起来.许多著名的学者都很注意这方面的自我训练.如有的人在读书时,就经常在一些重要内容旁边写上注意,特别注意等.也有的用划符或用"!"" "以及"☆"作记以引起注意.
梁启超是我国近代一位大学问家.他曾经告诫他的学生,如果想要学会读书,就要读书读到能将书平面的字句浮凸出来为止.书平面的字句会浮起来呢 他的一个学生听了很纳闷.许多年过去了,这位学生在广博地读了许多之后,使平面的字句浮凸出来,指的是在读书过程中要对阅读材料选择性地给予不同程度的注意.那些不重要的字句游览一下就放过去了,而对那些重要的关键的字句,则要给予充分的重视,甚至做到在读某一篇文章时,能一下子注意那些最重要最关键的字句,好像这些字句是有别于其它字句浮凸在书面上似的.
梁启超的读书法很有效.因为它能提纲挈领地马上使人掌握某一篇文章的重点和关键.掌握这个读书法的一个技巧,就是训练对那些关键词句的集中注意力.事先确定一个阅读范围,阅读时,只对最重要和最关键的部分给予最集中的注意,天长日久,每读一遍文章时,你就会发现书上总有某一个重要的注意点毫不吃力地浮凸出来了.
注意力是影响学习效率的最重要因素之一.它是一种非智力因素,在学生的学习过程中起着重要的作用.
三,根特的集中注意训练法
根特先生是德国著名的哲学家,根特在读书时经常使用一种精神集中法.其做法是,当他读书前,或者在书里深思冥想问题时,他必定是透过窗户凝视着远方屋顶上的一个随风摆动的风向标箭头,他一边眼盯着风向的转动,一边下意识地沉浸于深深地思考之中.这种方法大大帮助了他,哲学中的许多理论就是这样思考出来的.这种方法好像没有什么奇特,我们这些读书人,也有这方面的经验,当两眼凝视着某一点时,一边对着视点出神,一边思考着所要解决的问题,或者思考已读过的内容,好像无形之中,注意力就集中在一起,促进了思考的深度.
这种做法所以会产生如此好的效果,也还是有其道理的.当人的双眼长时间地凝视在一点时,视野就会变得狭窄,那些容易吸引你并导致注意力分散的事物也就会进入眼帘,因此人的意识范围也随着变窄,从而使人达到注意力集中的心理境界.
有一位获得较大成就的科学家说:他读书之前,或在思考问题时,喜欢双眼盯着窗外的松树枝,目不转睛地望着,望着,很快地就集中起精神来,不自觉在进入了学习的遐想,这种方法对他的读书或思考问题很有帮助.
希望同学们也能像这些学者那样,当你一坐在书桌前,就习惯地把面前某一件东西作为注意的靶子,例如屋外的天线,树枝,电线杆,或书桌上的台灯开关,铅笔,台笔,自己的手指等.然后用双眼凝视着它,并经常做这种练习,定会有好的作用.
下面我们再讲一个练习凝视并取得奇效的故事.说的是京剧梅兰芳小时候的事.梅兰芳是一代京剧宗师,是梅派人创始人,我国四大名旦之首.这样一位名高盖世的京剧,他的戏得到中国乃至全世界戏剧界的尊崇,即使我们这些不懂京剧的人,也为他的演技所倾倒,特别是他那优美的姿势,悦耳的唱腔和活灵活现的眼神都给人以美的享受,使人为之倾倒.梅兰芳小时候,家庭多灾多难,父母早亡,家道早衰,而他自己也资质不高.第一位启蒙老师看到那时8岁的梅兰芳,小小的圆脸,相貌平常,而且眼皮下垂,两眼无神,呆滞近视,就觉得这孩子不像是个唱戏的料.在教戏时,一个上午只教四句,教了一遍又一遍,可是这个学生对这四句唱腔不是忘了词儿,就是唱错了腔,一次也没有唱好.这位先生一气之下,拂袖而去,赌气再也不教他了.梅兰芳后来发奋学戏,博采众家之长,融为一体,形成自己的风格.发展为梅派.所以说梅兰芳的成功完全是勤学苦炼的结果.梅兰芳在舞台生活四十年时说:"我是个拙笨的学艺者,没有充分的天才,全凭苦学."
梅兰芳先生从一个资质平常的孩子发展成长为世界名著艺术家,他的成功值得我们深思.
眼神是演员的一大命脉,梅兰芳先生是如何将自己呆滞的眼睛治好的呢 说来也有点戏剧性,他是通过放鸽子治好的.
以前有许多人爱养鸽子,梅兰芳先生小时候也非常爱养鸽子.养鸽子的人每天把自家的鸽子放出去,鸽子在天空飞翔,养鸽者在地面观察指挥,用一杆长竹竿,上面拴一条红绸子,指挥鸽子起飞,如换成绿绸子,就是要鸽子下降的.附近有许多家的鸽子放向天空,而鸽子也有个有趣的习性,爱相互串飞,如果自家的鸽子训练的不熟练,很可能给人家鸽子拐走.梅兰芳要手举高竿,不断摇动,给鸽子发出,同时还要仰着头,抬着眼,极目注视着高空中的鸽,要极力分辨出里面有没有混入别家的鸽子.天长日久地练下来,梅兰芳先生的眼皮下垂竟然治好了,呆滞的眼神变成灵活传神了,视力也得到了极大的提高,臂力要腰劲也被练得发达了,注意力也更加容易集中了,学戏的效率提高了,思考能力增强了.
据说以前练习射箭的人,将一个中间空的小铜钱挂在远处,经常远远注视它,分辨出铜币的空心,练到一定的时候,再练习注视高空中的飞鸟,极力分辨鸟的头和身子及其它部位,坚持训练,其结果不仅增强了视力,而且还增强了集中注意的能力.据说这是训练神箭手的方法.
四,如何克服注意力分散的毛病
许多学习成绩不理想的同学,都存在一个共同的缺点,就是注意力涣散,上课时思想容易开小差,阅读时不专心,做习题时精力不集中,做什么都漫不经心,懒懒散散,粗心大意.这些同学只有克服掉注意力涣散的毛病才能把学习搞好.怎样做才能克服掉这种缺点呢
首先,在上课或做作业时,你要不断对自己强化这两件事的重要性."这堂课的内容很重要啊!注意听!"又如"这本书很有意思呀!我要好好读.""完成作业是件愉快的事呀!我要出色地完成它."由此能产生学习兴趣,引发注意力.
第二,当你发现思想开小差时,立刻把它叫回来.利用个人意志的力量也能控制自己的注意力.有意识地控制自己的注意力,不许注意力涣散,开始有点困难,一旦养成习惯,反而感到集中精力干事或学习是件很愉快的事,当你有这种体会时,就说明你的注意力水平提高了.
有位专家说:"专心本身并没有什么神奇,只是控制注意力而已."
第三是培养注意重点的习惯.不管是听课,或者是作业,还是做别的什么事情,都要动脑子,综合和比较,通过思考区别出所学内容的重点和非重点,本质和现象.动脑子思考,不仅能把注意力吸引过来,而且一旦区别重要的与一般的内容,便能使认识得到加深,还会产生愉快地体验,使注意力稳定得更久.
训练自己的注意力,一方面要将注意力稳定于注意对象不断发展整个过程,并要注意各种为同过程的系统性练习,同时还要在每一过程的练习中区别出主次,轻重,缓急.作为注意力的训练我们不仅要把语文课当作练习注意的场合,把各门课程当作练习注意的场合,还要把校外活动当作练习注意的好场合.在每次活动或上课时,都动脑内容的主次.坚持下去就能增强你的注意力.
有的专家认为,集中注意力就是将精力指向特定的对象,专心的意思主要指专注地思考对有关的事物进行综合,比较归纳,抽象概括和系统化,具体化的思维.可以说所有伟大的科学家,艺术家和学者都具有高度集中注意于思维的非凡能力.同学们要想成为人才,就必须训练自己的注意力,特别要训练自己专心进行思维的能力.
有的心理学家指出,具体训练应该这样做:要对每一客体的知觉都保持得相当好,同时还要从一般的东西分出主要的东西来,并把注意力集中在主要的东西上.
第四,培养自己注意力的可靠途径就是,训练自己能在各式各样的环境条件下,专心学习或工作.一旦确定了要干的事,你就有计划有目的地集中注意力,去干好要干的事,不受其它的影响和干扰.据说主席青少年时代为了锻炼自己的注意力,就常到繁华闹去读书,而且能不受周围环境的影响.坚持无论读书学习,还是干事情,都把它们当作锻炼注意力的机会和场合,久而久之,良好的注意习惯就逐步形成了.
原苏联心理学家普拉托诺夫说:"要想使自己成为一个注意力很强的人,最好的方法是,无论干什么事,都不能漫不经心!"
五,运用注意力的几点技巧
注意力是指在认识事物的过程中,人的身心稳定和集中地指向于一定事物的意向活动.注意力在种认识和学习活动中都起着主导和保证作用.有人说注意是智力活动的警卫,组织者和维持者,可见注意与智力活动关系之密切.
在智力活动中如何才能发挥好注意力的作用 这是一门学问,有技巧问题.下面我们介绍两点:
(一)学会不想自己
很多人都有这样一个毛病,常常以为自己是被注意的中心,因此不自觉地把注意力指向自己.例如,当我穿一件新衣服,或者戴一顶新帽子,总以为众人都在注视自己.当一个学生考试不理想,或做了件错事,他就觉得众人在议论自己,看不起自己,甚至觉得没脸见人.一个同学站座位上回答问题,虽紧张还能答出来,如果站到讲台上面对着全班,他会吓得张嘴结舌.他害怕答错了惹人耻笑,怕老师批评,怕同学会议论等,其结果是越想越怕,以致吓得连话都说不出来.其实这种以为众人在注视着自己的想法多半是或完全是自己的臆想,自己的许多不自然的态度和表现是自己遐想的结果.每个人都有自己的任务,有自己的事,每个人的思想重点或注意指向都不相同,他们不可能有那么多时间注视你,正像你自己常常把注意力指向自己一样,可能众人也还未顾得上注意你呢 即便众人注意你也没有什么可怕的.
有位学者说:"自我的感觉是一种形式.别人并不会如你所想象的那样关心你.他们有各人的事要忙.记住这一点,你在他们面前便不会感觉不舒服了."
克服这种恐惧感的方法首先是不想自己,不要把注意力放到自己身上.第二是把注意力集中在眼前要解决的任务上,专心致志干事的人,不会为其它事引起不安.有人说:"专心想到自己是不能增加做事的效率和减少自我感觉的,专想到工作却能做到."第三就是,如果眼前没有任务,那么你不妨想点别的事,把注意力引到其它事上去.有位专家说:""不想自己的方法是要寻一点别的事来想.你必须寻找一种代替物.寻得代替物之后,想自己的毛病便可毫不费力地除去.假如你坐在礼堂的讲台上,当你看到台下坐满了人,你可能觉得大家在注意自己,在议论自己,在笑自己,你越觉得坐在台上不舒服,越感到紧张.甚至准备的演讲都忘了.假如你不想自己,把注意力转移到别处,就不会产生紧张害怕的心理.
在考试也是如此,如果考前老是想,我考得不好会怎么样,同学老师会如何看我等,也会增加人为的紧张,倒不如把注意力转移到别处,转移到代替物上,如眼前的钢笔,手指之类,再配合着用深呼吸放松法,使紧张的情绪得以消除.
(二)学会听的技巧
学会听是很重要的.听是个体认识世界的重要方式之一.倾听也是人际交往中的重要方式之一.在人际交往时首先要倾听,只有认真听人讲,才能了解他人,学习他的知识,从而丰富自己;也只有通过倾听,才能理解他人,理解人格,理解人际关系的深层含义.这里所说的倾听就是指要深深地听,要听出深藏在表面语言下的人心灵深处的呼唤,一个善于倾听的人,在听他人讲话时,要反问自己,能不能觉察出讲话者内心世界的状态 倾听他人讲话不仅能使听者真正理解一个人,而且对于倾听者也有奇特的效果.倾诉者被认为已被人理解,似乎得到了解脱,从而消除了个人的孤寂感,使倾听者的心情得到了安慰和满足.因此,现代心理学家认为,倾听,不论是倾听他人或者是接受他人的倾听在人际关系中都是极为重要的,在双方体验的充实和人格的发展中都是不可缺少的.
对于学生来说,学校学习的主要方式是课堂教学,课堂学习时间占据了学生学习的大部分时间.学会听课对于学生的学习和个人发展是至关重要的.
听,有技巧问题,有注意力的稳定,分配和转移问题.有些不良习惯妨碍着我们大多数人的听的水平.一般来说,有以下几种.
1,我们的思维不愿意等待.研究指出,人的思维的速度比人的说话速度快3—9倍.当听旁人说话的时候,个人的思考活动常处于等待状态,如果此时注意转移,去思考另外的问题,那么听到别人谈话的内容是时断时续的.结果听者的头脑里只留下片言只语,丢掉了别人说话的详细内容.
2,当听人说话时,自以为知道了,不再注意听,其结果是这只耳朵进,那只耳朵出.
3,先人为主的固定看法影响倾听.谈话时,因已有固定的看法而不注意倾听到的不过是他自己的意思而已,而不是他人要说的真正意思.因此,在倾听他人讲话时,不仅要注意听懂语言,更要揣摩其思想.
4,情绪化会使人变成聋子.当听到自认为不正确的意见或不利于自己的言论时,即使忠言也逆耳,有一种情绪会阻止你继续听下去,甚至将你的注意力转移到进行反击的思想上去.
5,一心不可二用.有的听人讲话时,一边听,一边翻报纸,听广播,或看看电视.如此一心二用,注意力分散,则往往是听的内容不连贯,看的内容不全面,甚至什么都没有留下.
6,听而不闻.在听人讲话时,将注意力集中在诉说者的外貌和举止上,至于讲的内容反而跑掉了.
妨碍倾听的毛病还不止这些,所以会出现这些问题,其关键在于没有很好地转移和分配注意,让自己的注意力集中在倾听和思考讲话者的语言内容及其深层的心理呼唤上.可见倾听是有技巧的.为帮助你建立良好的倾听习惯,再提出以下几点注意事项.
1,适应讲话的速度,将注意力放在较慢讲话的速度上,边听边咀嚼其内容的意思,不要让思维的速度超越所听讲话的速度.
2,将注意力集中在倾听上,不受其它事物的影响,不同时兼顾几件事.
3,训练听力,听广播的内容,试着检查所听广播的内容要点和主要思想实质.听广播英语揣摩其发音和含义等都能提高听的能力.上课听讲,课后检查自己听课效果,不仅能促进自己的听课水平,而且直接促进自己的学习效果.
4,学会理解不同的观点,包括你对立的看法.学会倾听不同的意见,学会倾听自己喜欢的人的讲话.你很有可能从这些讲话中获得新的知识和见解,即使有不对的地方,也应听完后再去交换自己的看法.
5,学会一次就能听明白他人的谈话,对重要的内容可以默默地重复一下,准确地记住.
6,在听人讲话或接时要养成随手记在纸上的习惯,学会从你获得的各种信息资料中,寻找出最有价值的信息.
7,在倾听他人讲话时,不断地问自己,倾听者的话的意思是什么 目的何在 自己是否明白了对方深层的意思 用这些自我提问使注意力集中.
(三)注意力与其它学习方法的相结合
注意力的心理训练还有许多方法和技巧,在进行注意力自我训练时可以与之相配合,这里提出几点.
1.注意力的心理训练与超越静思训练相结合.一般来说宁静的心态容易集中注意.
2.注意力的训练与形象控制法相配合.也就是说,当心境处于轻松和积极状态时,注意的转移,分配和稳定性也能发挥得更好.
3还可以找出一些与注意力相结合的训练方法,请大家留心.注意力的训练有方法技巧可讲,我们应尽力掌握它们,并进行认真的自我训练.同时还必须认识到,注意力的训练必须与学习活动,社会实践紧密结合。
1、创设情景，投其所好，吸引学生的注意力
2、课堂上教师组织学生开展适当的游戏活动。
3、以动作带动思维，以游戏和比赛吸引注意力
4、直观教学，以形象、生动的教具演示和学具操作，集中注意力
明月星教育
关于如何提高学生注意力的研究内容~
提高学生的注意力“功在课前”
－－“课堂教学中如何提高学生的注意力”专题研究课的建议与反思
惠济路小学科学备课组 杨帆 刘昶
2009-10-21，针对科学课“课堂教学中如何提高学生的注意力”的专题，一元路小学罗慧文老师、关蓓蓓老师分别执教了研究课《光是怎样传播的》、《斜面的作用》。全区科学教师围绕研究主题，观摩了课堂研讨展示、交流活动。本次专题研讨课以“课堂教学中如何提高学生的注意力”为切入点，采用经验交流介绍和课堂教学展示相结合的组织形式，旨在帮助教师准确把握小学科学中提高学生注意力的有效策略，提高广大教师的课堂教学能力及综合素质。
罗主任是我区小学科学骨干教师，还身兼学校的德育管理工作，工作非常繁忙。从她执教的五年级上册光学单元的《光是怎样传播的》一课上我们能看出她为这次研究课付出的辛苦。凭借过硬的课堂教学能力和良好的综合素质，她迅速领悟集体备课中提出的教学理念，在前期的二次磨课中不断修正自己的教学方向，在本次活动上为大家展示了一节好课。
在这节课中，我很欣赏“创关游戏”这一环节，将橡胶软管比喻成时光隧道很好的吸引了学生的注意力，而且层次递近逐渐拔高难度的关卡设计也很迎合学生的挑战心理。还有开课时出示的十一长假时校园周边的江滩夜景照片，为突破教学的重难点画龙点睛，可以看出老师在钻研教材和设计教法上花费了大量的心思。罗主任按照“趣味生活照片引入—提取生活经验—智力创关—设计实验验证—深入探究拓展”的教学流程，抓住“光是怎样传播的”的教学主线，引领学生展开富有趣味的科学探究活动，并在理性思辩过程中实现提升学生思维的教学目标。
关老师涉足小学科学教学的时间不长，但她敢于承担区级专题研究课的重任，勇气可嘉。她执教六年级上册简单机械单元中的《斜面的作用》。这一教学内容变量太多，对教师课堂组织能力是个极大的挑战。关老师以她随性独特的亲和力和步步探究的实践理念充斥课堂，带领孩子们走进了轻松、活泼的科学课堂，课堂活动氛围浓厚，师生之间快乐的进行着互动。以合作学习为契机吸引学生的注意力，同时通过多媒体视屏、电脑屏幕实时打字记录实验数据捕捉学生的目光，让学生始终能以积极主动的态度参与学习，很好地实践着做一个让学生喜欢的老师的教育理念，在轻松之余又不乏体现科学老师的严谨。
针对“如何提高小学科学教学有效性”的专题目标，结合本次听课，惠济路小学科学备课组的全体成员进行了集体的研讨，在对“教材”和“科学课标” 的再次研读，对照两位老师的课堂教学（ 听课笔记）进行反复比照后，我们对于“科学课堂教学中的有效指导与调控” 产生了值得商榷的几点建议，借着网络教研的机会和全体科学教师进行一次集体研讨，希望和大家进行探讨。建议如下：
《光是怎样传播的》一课
1、验证环节中的实验和前面的创关游戏中的实验在同一层次，没有明显的深入提高；如果能沿用前一环节的画图记录的方法，记录光在喷雾和茶水中的传播路线，学生的注意力应该会更集中，思维会更活跃吧？
2、从实验验证到后面的应用拓展过于突然，“白炽灯”的登场虽然吸引了所有人的眼球，可突然拔高的难度系数“让学生看着四散的灯光想办法证明光是直线传播的”，让人头脑突然发蒙，感觉学生思维出现了停滞。建议直接引入前一课的“手影表演”分析各种“手影造型”的投影效果，应该更适合学生的心理特征，承前启后的效果会更好吧？
3、课后的拓展作业，“解释日食的成因”不知道学生会不会去落实？我感觉换成在课尾播放“小孔成像”的视屏唤起学生的疑问，再让学生去搜集相关的资料进行验证。那么沈括在《梦溪笔谈》中记述的光的直线传播和小孔成像的实验呈现出来的“鸢东则影西，鸢西则影东”的科学原理会让孩子们折服和自豪吧？
《斜面的作用》一课
1、课堂上使用了整套的简单机械实验盒，按照说明书，盒盖是斜面的“坡”，而坡度的调节，应该使用盒内配套的支架和螺丝进行组装。盒盖上的U型卡槽应该卡在长螺钉上，通过调整螺钉在支架上的位置来调试坡度的大小。不知道是什么原因，关老师舍易求难，用钩码盒来垫高坡度，让对比实验的随意性显得太大了。
2、由于课堂上使用了整套的简单机械实验盒，还有整盒整盒的铁钩码，很多与本课无关的实验材料出现在学生的视野，这必然会干扰学生的实验。不少学生用测力计称称这，称称那，很多时候的测量都超出了测力计的最大使用范围。建议老师在课前能对实验材料进行分类整理，排除与上课无关的材料，进一步提高学生的注意力。
3、螺丝钉螺纹的坡面展开图出现在先，再让学生研讨螺丝钉为什么能省力？最后出现视屏资料显示拧螺丝钉的画面。先出示结论再研究现象，是不是有些逻辑颠倒？建议在开课时就让两个学生做“对比游戏”，一个在小木版上钉钉子（没有螺纹），一个在小木版上拧螺丝钉，以此吸引学生的注意力，挑起学生的探究欲望。这比让学生想象推汽油桶来得有趣，教学效果会更好吧？
我们觉得要提高学生在科学课堂上的注意力，教师自己应该具有较强的注意力，把自己的主要精力用在所教的学科上，用自己“心”去对待所教的学科，多学习，多吸取新的知识，以提高我们的业务水平，从而在课堂教学中作到游刃有余。如果老师对学生的提问只是支支吾吾，或者回答的不着边际，那么学生原有的探究欲望在老师不负责任的敷衍下，也会被渐渐的埋没。我们经过商讨，整理出来“提高科学课堂注意力的策略”。具体说来教师应从下面几个方面努力： 1、教师应改进教学方式，运用更好的教学理论来指导课堂教学社会在不断进步，同样学生也是在不断进步和变化的。虽然我们学校也一直在强调素质教育，可是难免沿用传统的教学方式上课。如果我们一味地沿用老的一套教学模式，那么作为教师就会跟不上形式，教学势必要落后。因此用传统的教学模式来上课，结果只能是“欲速则不达”。所以作为教师只有认清形势，不断地改进教学方法，才能在上课中体现“学生是主体，老师是主导”的地位，才能使学生的注意力更集中。“好奇”是学生的天性。教师在上课时若能抓住学生的好奇心理，巧设悬念，提出问题引人深思，就能在不知不觉中，把学生的注意力引入课堂学习中。2、教师应不断提高自己的专业知识水平有人说，教给学生一杯水，教师应该有一桶水。这话固然有道理，但一桶水如不再添，也有用尽的时候。作为一名教师，要上好一堂课，离不开精深的专业知识水平。因为学生上课还是主要掌握大纲所要求的内容。课堂上，教师处于“主导”的地位。不要小看这个“导”字，一旦有误导的话，“主体”学生就会犯一系列错误。这个“导好”或“导坏”，就取决于上课教师，假如说你没有精深的专业知识，口才再好，也讲不出什么内容，这样你怎么把大纲要求的知识传授给你的学生呢？ 3、教师应注意上课时的音量和抑扬顿挫的语调我们知道，说话声音响亮，给别人的感觉是这个人精力充沛；反之是有气无力。而学生上课需要的是一种生动的、充满激情的课堂氛围，在这种气氛下，学生们才会积极地投入到课堂教学中来。假如我们在上课时尽量做到声音响亮，并注意上课的方法，那我们的学生一定会很主动地参与到课堂教学中来，这样，这堂课的气氛怎会不好呢？学生的注意力怎会不集中呢？那课堂效率肯定也不会差。在这一点上，我做的就很不够，听我课的老师都觉得累更何况是学生呢？所以，我也一直在想办法提高自己的嗓音。4、应加强师生之间的感情交流教师和学生的关系是互相的。假如我们教师能在上课时通过各种途径加强师生交流，比如你一个赞许的动作，一句表扬的话，一个微笑都会对学生产生影响，都是在和学生进行情感交流，这样学生就会喜欢上你的课。这也无形中吸引了学生上课的注意力，课堂效率也就高了。还有课后和学生加强交流，也会间接影响课堂学生的注意力，增加师生之间的亲和力，使师生关系更加融洽，从而促进课的教学。5、常提问、常练习、常表扬在课堂教学过程中，老师可以通过找学生回答问题的方法让学生处于一种备战状态，使他们高度集中注意力听老师讲课。我们要让人人都有参与思考、回答问题的机会，同时不要让学生知道下一个站起来回答问题的人是谁。另外，我们还应辅以一定量的课外趣味探究来巩固所学的内容提高学习效率。但在每次学生回答完问题或做好作业后，教师要找机会大力表扬那些回答正确，作业认真的学生，树立榜样，带动全班同学向他们学习，养成听课做作业时集中注意力的习惯。心理学告诉我们，一个人只要体验一次成功的喜悦，便会激起无休止的追求意念和力量。在教学过程中不断给学生创设成功的机会，让每个学生不断得到成功的体验，增强学生集中注意力上课的信心。6、幽默的语言、优雅的举止，穿插与教学相关的前沿科学知识其实平时教学中的一些细节问题也会影响到学生的注意力，我们也要引起重视并加以注意。如平时的教学语言。这是我们教师平时应该重视和注意的。语言是人类交际的工具，人类的许多活动都是通过语言来传达或表达的。为什么有的人说的话悦耳动听，有的人说的话让人感到难受。这就是不同的人对语言的运用。教师在教学过程中怎样运用自己的语言才能吸引学生的注意呢？教师的语言要风趣幽默，比如在课堂上采取讲故事、说笑话等幽默的形式来提醒、吸引学生：在他们的注意力被一些偶发事件吸引时，我们可以采用一个不点名的笑话来提醒他们；在他们困倦时讲一个故事，让他们放松一下……语言的风格多种多样，重在如何运用，这需要我们在教学中自己摸索，形成适合自己的语言特色。教师在课堂上的言行举止，对学生的吸引起着关键作用。这需要教师不断的思考，多了解学生在学习时的心理，才会使自己的课堂气氛生动活泼，使自己成为学生喜欢的教师。把气氛搞活跃点，上课的时候带着点激情，关键不在内容，在于老师的自身魅力。把幽默当作备课的一部分。现在学生一般都对一些科学奇观比较感兴趣，上课过程中可以穿插一点，或者告知一些科学应用在生活中的小常识，当然如果讲一些最近的科技发明或者一些普通人的发明创造也能集中学生的注意力，从而提高课堂教学的效率！
（1）∵学生的注意力指数y随时间x（分钟）的变化规律为：y＝f(x)＝2x+68，0≤x＜8?18(x2?32x?480)，8≤x≤40，∴当0≤x＜8时，由y=2x+68≥80，解得6≤x＜8．当8≤x≤40时，由y=-18（x2-32x-480）≥80，解得8≤x≤16+46≈26．∴在一节40分钟的课中学生处于“理想听课状态”所持续的时间有26-6=20分钟．（2）设教师上课后从第t分钟开始讲解这道题，∵10+46＜24，∴t∈[0，6]，要学生的注意力指数最低值达到最大，只需f（t）=f（t+24），∴2t+68=-18[(t+24)2?32(t+24)?480]，解得t=86-16≈4．∴教师上课后从第4分钟开始讲解这道题，能使学生的注意力指数最低值达到最大．
怎样将基本的科学研究方法运用到教育研究中
答：从研究性学习的目标和特点来看,学科教学中的研究性学习和研究性学习课程两者基本是一致的,都是在教学过程中以问题为载体,创设一种类似科学研究的情境和途径,让学生通过亲身实践获取直接经验,养成科学精神和科学态度,掌握基本的科学方法,提高综合运用所学知识解决实际问题的能力。它们都具有开放性、自主性、实践性和过程...
如何在高中地理新课程中实施案例教学
答：阅读那些生动、逼真的案例,往往能迁动学生的情思,加上教师绘声绘色的讲授和学生的积极参与,就更能提高学生的认识激励其情感,并使认识和情感有机结合,形成坚定的教学信念。 二、新课程标准对案例教学的要求2003年,教育部颁布了新的《普通高中地理课程标准(实验)》。在区域发展部分的教学要求中,明确提出案例教学的...
如何开展信息技术课程教学设计
答：教学设计要求从教学系统的整体功能出发,综合考虑教师、学生、教材、媒体、评价等诸多方面在教学过程中的具体作用,强调运用“整体---局部---整体”的思维方式,立足整体、统筹全局、使各教学要素相辅相成,提高和确保教学系统整体的最优效应。我们通常所说的教学设计是指微观教学设计,包括单元教学设计、课时教学设计和...
细胞呼吸这堂课的教学课件具备哪些特点
答：充分调动学生的学习热情,激发学生学习的兴趣,特别是在生物学的重点、难点知识分析中,利用动态课件能很好的将复杂、枯燥、抽象的内容活化起来,再结合一系列递进式的问题,通过引导、合作、探究式课堂教学,很好的挖掘、发挥了本部分内容的教育教学价值,大大提高了教学效率,实现了素质教育的要求,充分实现素质教育改革的潮流...
如何进行信息技术作品制作课的教学设计
答：教学设计要求从教学系统的整体功能出发,综合考虑教师、学生、教材、媒体、评价等诸多方面在教学过程中的具体作用,强调运用“整体---局部---整体”的思维方式,立足整体、统筹全局、使各教学要素相辅相成,提高和确保教学系统整体的最优效应。我们通常所说的教学设计是指微观教学设计,包括单元教学设计、课时教学设计和...
简述心理辅导课在教学组织中应注意哪些问题
答：心理辅导课以课程的形式表现出来,是中小学开展心理健康教育的一条重要途径。辅导课目标是否具体、有针对性,直接影响到对学生辅导的成败。笔者在看了不少心理辅导课后,深感不少教师确定的目标偏大偏全,缺乏小而实的特点。 如一位中学教师上课的主题是“走出人际交往中的困惑”,确定的目标是:“培养学生正常的人际交往...
高中地理说课稿
答：由于本节对学生空间思维能力的培养是一个重要的教学内容,因此在教学过程中,应该注意运用各种地理原理示意图或多媒体动画,引导学生观察思考,由形象思维、抽象思维的培养,最终做到两种思维的结合。 2.方法和手段: ①通过多媒体动画演示,让学生根据课文来分析、归纳、比较三圈环流的形成; ②借助多媒体动画,采用设问式...
学校实施青年教师成长 研究型课程实施与教师专业成长
答：中的一位专家教师X老师作为个案,通过对X老师及其指导的学生、该校Z校长,课程开发办主任H老师(负责全校研究型课程)进行访谈,搜集并分析X老师指导研究型课程四年来的教学案例、 教学反思 等文本资料等方式,对其研究型课程指导经历及其发展的影响因素做一分析,藉此探讨在学校层面上研究型课程指导教师提高自身指导能力的可能...
上课的时候困了怎么办?
答：那你再想一下你是不是每一个教师上课或者每个课程是不是有不同的闷和不集中精神呢?总不会是你的睡眠不够吧?那你就要想一下现在上的课对你现实生活中有什么帮助有什么好处?例如语文它可以帮助你提高日常生活中的说话水平,难道你不想把话说的比别人好,难道你不想拿个好成绩?肯定不是吧,那你为什么在上课的...
如何有效开展初中生物科学探究活动
答：二.明确的探究任务和目标是提高探究有效性的重要措施。在学生接受或自主确立探究课题后，围绕该探究课题进行的方案设计、资料收集、实验操作等，每一环节均要明确其目的是什么？任务何在？三.改变教师的“导演者”角色，突出学生的主体地位。在探究活动中，常有教师以“导演者”形式出现，从探究的选题、...
