如何沉下心去学习 在学习中，怎样能沉下心来？

不怕学习成绩差，就怕没有好方法
就像《功夫熊猫》里的台词所说的，这个世界上没有什么秘诀，所以我要告诉大家，没有放之四海而皆准的学习方法，因为学习方法就像你脚上穿的鞋一样，只有适合你的才是最好的。
但是，学习也有一些基本规律，比如大家熟知的艾宾浩斯记忆曲线等等。而我这里讲的，是适合中国国情的一些通用的学习方法。
1.认真听讲。对于学生而言，一年至少有几千节课要上，如果这段时间没有充分利用，课下再用功也补不回来的。听讲要注意：首先要让自己的心静下来，再者要有选择地听，要边听边想边问，每一布都要抢在老师之前，课堂上要“一心二用”，即在老师讲一些不是很重要的内容时赶紧做自己的题目。
2.做好笔记。俗话说，好记性不如烂笔头。老师讲课的精华必须记下来，因为这是老师多年教学经验的总结，课本上有的东西就不必再记了。切记：七分听讲，三分笔记，不可本末倒置，为了做笔记而做笔记。
3.精练习题。现在的考试本质上就是做题，只有你题目做得多，到了一定的数量以后，才能够熟能生巧。请牢记：Practice makes perfect!但是“题海无边，回头是岸”，要在老师的指导下挑选一些典型的题目，或者优选一些知名的辅导书，有目的性、针对性地去做题，才会有更大的收获。
4.总结归纳。做了一些题目之后，就要总结自己的易错点，这样才能不断进步。同时形成网状知识结构才易于记忆。很多人推荐《错题本》，但是个人认为总结归纳也不一定都非得记到本子上。前两年一位女生夺得了理科高考状元的头衔，就曾经介绍经验，说可以在上学、放学的路上把学过的知识、做错的题目在脑海里回想一下，其实在本质上这也是一种总结归纳。

首先说一下，沉不下心来很正常，及时调整就行了，我高三的时候也是，经常就是努力个三四天或者四五天就开始萎靡，然后就开始怀疑人生，觉得自己太废了，经过很长一段时间以后才发现，没有人可以长期保持极高效的工作效率。结合自己的经历提一点建议好了：
一次打了鸡血的暴击不如长期的稳定输出
以前我每次觉得状态好的时候就疯狂刷题被单词，然后半天就瘫了。很多次实验以后才意识到，靠一次疯狂的暴击想取得很大的突破基本上是不可能的事，特别是学习。即使精力旺盛也要细水长流，不要搞昙花一现。
杜绝手机，累了多看思想层次深的书
我自己是一名大三的学生，每天晚上雷打不动到学校图书馆学习8点到12点，有时候到12点半。这段时间我是从来不带手机的（放心吧，没那么多人联系你，不会错过国家大事的，手动微笑）。在知道自己自制力差的情况下，最好的办法就是从源头上切断诱惑。
建议你多看思想层次深的书而不是小说（！！），因为小说同样会诱惑你，推荐《古文观止》，买正版，文白对照，不好脑力，顺便补充历史文化知识，爽歪歪。
树立长远的目标
很多老师喜欢说什么高中努力，大学就轻松了，实话告诉你，这是属于严重的欺诈行为！一定要认识到，努力是人生的常态！就好像我上面提到的，我作为一个大学生，每天看书看到12点多，你信不信？我告诉你，讲真，如果我回去说给高中的我，几年后，成为大学生的我会每晚看书看到12点，我自己都能笑出声，但我依然这么做了，并且能坚持下去，就是因为我有长远的目标。
那种靠高考定终身强打鸡血的做法是揠苗助长，不可取，就算很多人强行坚持到高考，一进入大学还是会很快堕落。
另外注意到你家平时没人，目测是父母很忙或者在外打工？建议你多和父母老师还有同学交流，有助于舒缓压力。

成绩差主要是基础知识不扎实。
需要系统总结基础知识，
结合习题练习。
反复刷题，
成绩就可以提高。

别好高骛远，一步一个脚印，给自己制定一个进步计划，慢慢来

沉不下来心来学习有多种原因，但总的来说不管是什么原因首先你必须有远大的目标，就是有一个比较长远的目标，并且将自己的目标分解化明白在不同的阶段你应该掌握什么，达到什么样的目标；其次就按着自己的目标一步一步的来，具不好高骛远，也不降低要求，其实最重要的一定要自信，相信自己的目标一定会实现，但也要注意自己的目标要符合自己本身现在的能力，我建议还是稍高点，有句话说：取法其上，得法其中，取法其中，得法其下嘛。最后要有持之有恒的精神，不管生活中有多少阻拦都坚持自己做的事，只要你心中一直坚信你会实现你的目标，一天天按计划进行你会看到效果，心也不会那么浮躁啦！

怎样使自己沉下心来学习？~

语文： 坚持早背（文言文、古诗词等）；注意积累。你可以买一个小本子放在身上，遇到什么生字词可以随时记下来查字典，在做基础知识练习的时候把一些有用的抄下来。平时必须这么做，考试的时候复习容易，可以应付基础知识选择题。数学：也要准备一本错题集。而且多思考多问很重要，把一些解题方法积累下来。英语：早读（单词、课文都行）；每天都得进行完形填空、语法、阅读的训练（不用多，2-3篇即可，这个是不能临时抱佛脚的）；一个星期一篇作文，拿给老师改。物理：选一本好的练习（要有讲解的，题目要精。建议选择《典中点》）化学：注意笔记的整理，很有用。化学是立理科中的文科，记忆的东西比较多，需要自己理解整理，这样会增强你的记忆。历史：背诵是少不了的。你可以形成一种时间意识，就是强化时间的记忆，当看到一个时间的时候能够马上反应过来这个时期发生什么时候，最好能从政治经济文化三个方面同时考虑。政治：除了背诵之外多看新闻报纸，很多词句听多了根本不需要背。地理：知识比较零碎，首先你需要将一些有用的地图（世界地图、中国行政区图、地形图等）剪下来贴在自己的书桌上，随时可以看；此外多做一些中考题或是高考题，那些题都非常好，但涉及面会比较广，你可以适当选择一些去练，不懂的可以请教老师。还有什么需要补充吗？祝你能够在期末考取得进步。

1、以学为先：学习是第一中心任务；学习是正事，理应先于娱乐。\x0d\x0a2、随处学习：每天晨练或者上学路上记忆词语；在盥洗池贴词汇表；每天刷牙时熟记一个生词；无论怎样各具特色，有一点是一致的，那就是保证学习时间，坚持不懈。\x0d\x0a3、讲究条理：条理清楚整洁的学习环境很重要，把常用的与学习有关的东西都放在伸手可及的位置，重要的学习用品和资料用一个纸箱或抽屉装好，避免用时东翻西找。\x0d\x0a4、学会阅读：学会快速阅读，提高单位阅读量，学会读一本书的目录、图解和插图，为提前了解本书内容，获取更有效的信息；当积极的读者--不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止。\x0d\x0a5、合理安排：讲究高效率，别人8小时完成的作业你最好用6小时；再晚也要完成当天作业。\x0d\x0a6、善做笔记：强调记笔记的功夫，字迹要自己明白就行；尖子生往往一边听课一边记重点。有的在笔记本中间画一道线，半边摘录课文概要，另半边记下老师补充的东西。记笔记时，对自认为可能会考的知识点格外注意，课下根据这些知识点自编模拟题，并在考试前夕做出书面答案；如果哪里答的不圆满，就回过头来在复习；对背记的知识尝试一个月时间内偶尔关注它。\x0d\x0a7、书写整洁：一手漂亮的文字会为你争得印象分。\x0d\x0a8、及时提问：不要课堂和老师争论。课下要积极和老师探讨更深一步的内容，甚至可以面红耳赤，争论的记忆最深刻。\x0d\x0a9、学习互助：不要嫉妒同班学习好的同学，和他们的交流会让你眼界更开阔；和同学经常一起讨论家庭作业中的难题，使用不同的解题方法并相互交流心得。

如何沉下心来学习
答：1.把四周的电视机什么的关掉，上网的手机关掉。如果房间的光线太亮的话，可以拉上一半的窗帘。把书桌擦干净，书籍什么的杂物都整理放好。然后把要学的课本什么都拿出来。要用的学习用品都准备好。2.四周都安静下来了，但是心里还没有安静下来，而且毫无写作业学功课的心思的话，可以先吃点零食，看点喜...

怎么才能让我静下心来踏踏实实学习
答：写日记之类的发泄一下心里的情绪，跑神的时候暗示自己得专心，写日记得时候也得鼓励一下自己，写些励志类得话语。当自己沉下心学习了得时候，过后可以给自己一点小小得奖励，自我奖励，譬如吃点东西；当不能静心的时候，自我惩罚一下，当然，不必过火，譬如你本打算看电视放松一下，那么你取消这个计划，...

如何沉下心来去学
答：沉下心来去学的方法如下：1、制定目标和计划：在学习之前，制定明确的学习目标和计划，包括学习内容、时间安排和复习计划等。这有助于让你更加有目的地学习，避免盲目和随意的学习。2、分解任务和时间管理：将学习任务分解成小块，逐步完成。同时，合理安排时间，确保每天都有足够的时间用于学习和复习。避...

怎样才能沉下心来学习
答：1、以学为先：学习是第一中心任务；学习是正事，理应先于娱乐。\x0d\x0a2、随处学习：每天晨练或者上学路上记忆词语；在盥洗池贴词汇表；每天刷牙时熟记一个生词；无论怎样各具特色，有一点是一致的，那就是保证学习时间，坚持不懈。\x0d\x0a3、讲究条理：条理清楚整洁的学习环境很重要，把常用...

...静下心来去学习啊?感觉自己好难做到啊～求助各位
答：经常进行观察力的练习可以帮助你改善你的注意力、记忆力、学习能力。 一、静视——一目了然 1、在你的房间里或屋外找一样东西,比如表、自来水笔、台灯、一张椅子或一棵花草,距离约60厘米,平视前方,自然眨眼,集中注意力注视这一件物体。默数60～90下,即1～15分钟,在默数的同时,要专心致志地仔细观察。闭上...

没心情学习怎么办
答：无望感的负面情绪中不能自拔，因此很容易无法沉下心来学习。3、劳逸结合、适当运动，让自己恢复学习的精力，不能够疲劳的学习甚至已经待不住了还逼迫自己学习，这些行为是不可取的，当没办法安静下来或沉下心来学习的时候可以适当做运动，比如跑步、打球、游泳等运动都有很好的帮助效果。

怎样做到六根清净沉下心学习?
答：要想高效率的学习，就需要抛开一些杂念和胡思乱想做到六根清净的沉下心来学习，想要静下心来潜心学习可以通过以下途径：第一，背水一战，断其后路。我的一位女性朋友曾经有一段时间就处于学习比较浮躁的状态，总是想出去逛街缓解自己备考公务员的心理压力。后来实在控制不了心中的魔鬼，在他的老公的建议...

快要中考的学生怎样沉下心来好好学习
答：1.远离干扰注意力的因素 如：手机，电脑。但是也不能和时代脱轨，还是要关注时事，并且适当放松，和朋友同学该玩还是得玩，但要减少时间和次数了，相信题主可以自己把握度。2.制定目标，由小到大一步一步实现。比如，保持年级前××名，进入××名，考入重点中学的重点班等 你不努力一把永远不知道...

怎样才能沉下心来认真学习?谢谢了,大神帮忙啊
答：我也去答题访问个人页 关注 展开全部 一、认真安排好你的时间。首先你要清楚一周内所要做的事情,然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间,如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后,选定合适的、固定的时间用于学习,必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然,学习不应该占据作息时...

三年级还是沉不下心学习怎么办
答：1.看书，如果觉得学不进去的时候就去看一下课外书，看书真的能让人的内心很快安静下来，不再那么浮躁。当你觉得自己学习的状态回来的时候再继续学习，效率会很高 2.去跑步，去学校的操场散散步，看一下球场上的球赛，能让你很快忘记自己的心里很浮躁。在晚上的话可以看看夜空，吹一下晚风，都能让人...