黄豆和黑豆可以放在一块打豆浆吗?

1、黄豆和黑豆可以一起打豆浆。

黑豆与黄豆同作为高蛋白低脂低碳水化合物的大豆类，可以一起打豆浆，营养价值比单纯用黑豆打豆浆或用黄豆打豆浆更高。

具体做法为：把黄豆，黑豆泡好；把泡好的黄豆，黑豆放进豆浆机；打开开关，选择全豆豆浆打磨豆浆；直到豆浆机有滴滴的声音，关掉豆浆机；把豆浆过滤一下；把过滤好的豆浆盛入碗中。最后再按照自己的口味喜好增加一点白砂糖或蜂蜜，就能享受一碗甜美可口营养高的豆浆。

2、打豆浆的豆子泡多久好，要根据不同的环境温度来决定：

豆子是高蛋白食物，含钙量很高，且富含赖氨酸和易被人体吸收利用的铁，但同时也含有大量影响钙质吸收的植酸。如果喝用干黄豆榨出来的豆浆，里面的钙根本就吸收不了多少，十分浪费。

室温20-25℃下浸泡12小时就可以让大豆充分吸水，再延长泡豆时间并不会获得更好的效果。

如果是在夏天温度较高的时候，室温泡12小时可能带来细菌过度繁殖的问题，会让豆浆的风味变差，故而建议放在冰箱里面泡豆。

4℃冰箱泡豆12小时大约相当于室温浸泡8小时的效果，如果嫌18小时操作起来麻烦的话，可以把豆子放冰箱里浸泡24小时，既可以获得最佳的效果，操作起来又很方便。

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扩展资料：

黑豆的选购窍门

1、看表面

正宗的纯黑豆，颗粒大小并不均匀，有大有小，而且颜色并不是纯黑的，有的墨黑，有的黑中泛红。假黑豆基本上就经过染色处理，通身墨黑，大小比较均匀，人为处理痕迹比较明显。

2、看颜色

把黑豆放入白醋中搅拌，如果白醋变成红色则是纯正真黑豆，如果醋不变色则是假黑豆。黑豆与白醋之所以变色是因为它的表面含有花青素，正是这种花青素遇到白醋发生变色的化学反应。

参考资料：

/health.people.com.cn/n/2015/0901/c21471-27537851.html"target="_blank"title="人民网-黑豆和黄豆一起打豆浆营养更丰富">人民网-黑豆和黄豆一起打豆浆营养更丰富

/health.people.com.cn/n1/2016/0322/c21471-28217263.html"target="_blank"title="人民网-黄豆泡几天才合适教你放心喝豆浆">人民网-黄豆泡几天才合适教你放心喝豆浆

[黄豆和黑豆可以放在一块打豆浆] 黑豆+黄豆：滋养肝肾、解毒、明目、润燥滑肠、宽中健脾。
　
需要注意的是，黑豆有点解毒性，若是在服中药时就不吃了，降低药效来着。

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红黄绿黑豆和白扁豆可以混一起做豆浆吗?
答：可以混一起做豆浆，红黄绿黑豆和白扁豆可以混一起做的豆浆叫：五豆豆浆。营养价值：黄豆：含有约40%的蛋白质及20%的大豆脂肪，含异黄酮等多种保健因子，具有防治高血压、糖尿病等病症，防老抗癌、强化大脑、增强免疫的功...

黄豆,黑豆,红豆可以一起打成豆浆吗?
答：当然可以，简直可以随心所欲的，例如大豆、黑豆、绿豆一起；花生、绿豆；黄豆、绿豆等。大豆是豆中之王，营养之花，抗癌的。吃的方法多的，有喝豆浆、吃豆芽、吃豆腐、煮豆子、做粥、做汤等。豆类食品也不宜吃太多的，...

红豆黄豆黑豆可以一起打豆浆吗
答：可以。最好泡发后先煮一下，豆浆味道更好；另外黑豆比例不要过多，否则豆浆可能会有一点发苦。还可以配合加入花生，黑芝麻，红枣，味道更醇厚。黄豆豆浆加入其它豆类，坚果类，除提高口味外，还可以补充人体所需氨基酸及的...

绿豆.红豆 黑米 花生 芝麻 黑豆 黄豆 等等能不能混在一起打豆浆喝
答：绿豆.红豆 黑米 花生 芝麻 黑豆 黄豆是可以混在一起打豆浆喝，但是一定要把握好他们和水的比例，否则糊了的豆浆是不能喝的，要不会得病，糊了的蛋白质是不可以食用的。

黑豆和黄豆可以一起打豆浆吗
答：可以，黑豆黄豆豆浆做法如下：主料：黄豆35克、黑豆30克 辅料：糖40克、水1000毫升 步骤一：准备好黑黄豆。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/d043ad4bd11373f098449c68aa0f4bfbfaed04c9"target="_blank"title="点击查看大图"...

黄豆黑豆小米燕麦片可以一起打豆浆吗?
答：com/0824ab18972bd407dac8059b74899e510fb3094d"/> 注：1、即使豆浆机有干豆功能，在时间充裕的前提下建议提前浸泡，打出来的豆浆更细腻。2、打好的豆浆可以加入少许冰糖、砂糖调味，不要在打豆浆的时候直接加糖。

黄豆黑豆红豆能一起打豆浆吗
答：红豆黑豆黄豆一起打豆浆，可以使豆浆的营养价值提升；红豆、黑豆和黄豆一起打豆浆的方法步骤：1、首先取适量的红豆、黄豆和黑豆一起清洗干净，洗净后放在一碗水中浸泡；2、需要浸泡一天一夜，浸泡的过程中若看到水的表面有...

薏米.黑豆.黄豆三者能混合一块作豆浆吗
答：薏米、黑豆、黄豆三者可以混合一块作豆浆。不过黄豆、黑豆全是豆类，对肠胃的要求比较高，难消化，要注意控制，不能吃太多，薏米仁很难煮熟的，建议在打之前多泡泡，薏仁红豆除湿利水的效果非常好。黑豆和黄豆一起可以滋养肝肾...

黄豆和黑豆能混合在一起打豆浆喝吗
答：黑豆和黄豆是可以一起弄成豆浆喝的，但是纯黑豆豆浆更好喝、更有营养一些。这两种豆浆每天最好喝两次，分别在早上和晚上，这两个时间段是最好的。1、黑豆的功效和作用。黑豆中有着丰富的蛋白质以及微量元素等。可以补充人体...

哪几种豆子可以一起打豆浆
答：黑豆和黄豆可以在一起打豆浆。具体步骤：主料：黑豆30克、黄豆40克、大米30克 辅料：清水1300毫升、白糖65克 1、准备食材：黑豆30克、黄豆40克、大米30克、白糖65克（根据自己的喜好调节）。2、将黑豆，黄豆，大米洗净后...