内心充满恐惧，已经感觉学习不适合我，已经越来越害怕考试了。 临近高考，越来越害怕考试，怎么办？
1、首先自己要为考试做充分准备 。平时上课时要及时搞懂那些不懂的问题，不要堆积起来。
2、考试前放松心情，考前2天不要看书，放松心情去玩，一点都不要想考试的事情，晚上早点休息，什么都不想。
3、进考场前不断给自己心理暗示，“不怕考试不怕考试不怕考试” 。
4、考试时放轻松，一定要冷静、沉着，把会做的都做对把能做的都做好，不会做的瞎蒙也要写一点什么字迹一定要清晰不清晰太丑的评卷时会吃亏的。
5、最后就是多考试，取得一次好成绩后，就不会再有这种恐惧症了
我越来越害怕考试，对考试有恐惧症，怎么办~
不要担心，要对自己充满信心，你不要管其他人怎样看你，因为学习是你自己的事情，也不要管老师的期望，因为考试不可能保证每次都考好，你要端正心态，只要你努力了，就算考砸了也没关系，因为你努力过了，奋斗过了，你对得起自己，祝你学习愉快！
高考临近，考生在这不到一周的时间里，要做的是不是“临阵磨枪”，而是调整好心态，以防“考试恐惧症”来袭。考试恐惧症是个什么症？有哪些症状？家长该怎么疏导和调节孩子的考试恐惧症？
考试恐惧症就是害怕考试。表现为考生考试前产生害怕心理，引起身心一系列不良反应。考试过程中往往表现为紧张焦虑、头晕出汗、思维紊乱、记忆模糊、反应迟钝、精神不集中等情况。除心理反应外，严重的还可能引起生理上的头痛、胃痛、腹痛。在这种情况下，考生在心慌意乱之下，甚至对平时烂熟于心的试题也会漏洞百出或答非所问。专家指出，真正患有严重考试恐惧症的学生不多，但是不同程度地存在着类似症状的考生则不少。
对考试的恐惧其实是一种自我预言，对自己的预期很消极，结果也会如此。恐惧考试和逃学并不是家长说的“死不要好”，而是“太要好” ，怕失败，把考试看得过重所致的，那么考试恐惧症应怎么办呢？
1.应当告别“患得患失”的心态。现阶段的复习不必再过多地强调分数和排名。而应当按部就班按照老师的要求查漏补缺，马上去做，打断反复去思维的逻辑和习惯，走出一步，往往做事情的勇气就随之产生了。
2.若家长需要理解孩子，但并不纵容，带领孩子认识到：每一次的小考都是对最终考试的一次认知。同时，家长自己要有积极的心态，才能引导孩子有正面积极的态度。
3.与其悲观地去恐惧结果，不如乐观地期待未来，走好每一步。建议高三的学子们把关注点放在复习计划上，按照计划查漏补缺，而不是放在分数上。其实考试并不可怕，就把它当做一次练习。我们经历过的考试数不胜数，自己应该学会调整，使自己处于最佳状态。
即将参加高考的同学们，应该自觉地解除压力，抛弃恐惧，勇于摆脱“高考恐惧症”的魔咒，大声地对自己说：“只要努力，就会成功！”
孩子对上学的恐惧心理怎样克服
答：狼性法则狼是世界上好奇心最强的动物，他们不会将任何事物当成理所当然，而倾向于亲身研究和体验，大自然的神迷和新奇永远令狼惊异。狼总是会有对周围环境产生兴趣，因而它们能不断在环境中发现食物，了解危险，从而有力的生存下来。 因此，要培养孩子超强的学习能力，一定要培养孩子对于世界的好奇心，让...
害怕学习了怎么办?
答：挑剔很好，很多细节的东西他会问你，如果细节你都记住了那就差不多了。要对自己充满信心，正能量是会影响一个人的心情。太累了就坐在操场上吹下风，或者深呼吸再或者和朋友好好谈谈心。心情平复了就开始学习。未来不是说你觉得没有就没有了的，自信是成功的秘密武器，加油！
学习不专心,静不下心 ,顾虑太多了,我为什么会变成这样呢?
答：要有自己的目标才能有自制力，没有目标的话一个人是很懒散的。如果你觉得自己还是懒散那说明你还没有找到自己的目标。自制力是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在...
我学习成绩不好,我总害怕挂科怎么办?
答：考试前，要做积极的学习复习，复习教学重点内容，对教学重点复习要认真，有的老师会告诉学生学习重点，把握了学习的重点，考试就有把握了。“临阵磨枪，不快也光”说的很有道理，不要因为基础不好就非常害怕，害怕不如去学习。对教学内容中需要背诵的内容进行背诵，把握重点，有计划地进行复习。考试时，...
一学习就感觉很焦虑,看不进东西怎么办?
答：一学习就感觉很焦虑，很多人都会遇到，但每个人的情况又是有所不同的。有的是受大脑“好逸恶劳”的影响，有的人是面对学习任务繁多的压力时感觉难以承受，有的是功利心太重但体验不到学习成果带来的快乐，有的人则是越学越感到不足等。比如大脑“好逸恶劳”方面，学习本质是痛苦的，它挑战学习者的...
对于学习恐惧的心理求助
答：额，感觉好像以前的我呢。 书就在面前，总是没去动。 我觉得这是个态度问题。 总觉得时间还来得及，没去行动，后来就恐慌后悔了，很是糟糕的情况。。。这是个态度问题，你必须改变。其实不用太多的建议指导，只要你内心正直了这个想法。 我要去做，现在就去做。 机会是留给有准备的人！是啊，...
我是一个高三的学生,我产生了厌学症,不想去学校害怕人群,心里很焦虑...
答：可能是压力太大了，到高三基本上都会出现这种情况。你害怕人群，不想去学校，可能是因为别人对你的影响太大了，你太注意别人的一举一动，不要在意别人在干什么事，不要想别人有多认真，随着自己的脚步，给自己制定计划，不要对自己太苛刻，但是给自己的任务一定要完成。不想学习的时候可以去尽情的玩...
心态不好,害怕出错,因为一些原因害怕无法考试。害怕考试失败。怎么改变...
答：我个人感觉是不是跟你的原生家庭有关系。或许，我猜测哈，你爸妈是不是从你小时候就没有对你很肯定，对你很鼓励，或许他们是不会表达的那种父母，甚至或许她们曾经说过一些话，让你觉得自己不太行。这是我的猜测哈。我觉得如果是这样的话，我觉得你可以跟你爸妈聊一下，或许，他们心里，你很棒。过...
要去上大学了,心里越来越恐惧,这该怎么办
答：这是一种对未知的恐惧，其实不用担心的，到学校之后很快就会转变过来的。你可以试着尽量往好的方面想想：进入大学后，时间是属于你的，空间是属于你的，什么事你都可以自己来掌握，是一件多好的事情；你可以尽情追求人生较为美好的三样东西：知识、友谊和爱情。下面给你简单说说大学的学习：大学有大量...
大学很迷茫,提不起学习兴趣,但又很恐惧毕业后一事无成,怎么做才能改变...
答：比如我想做自媒体达人，那么我们肯定要亲身实践，处于这个环境，来真切体验并保证是可实现的才可以。2、确定目标后，我们要考虑的，是我们做这件事的原因到底是什么，这个是可以往深处挖很多东西的，不停的问自己，力求客观答案，这就需要我们尽可能了解自己。首先，冷静考虑这是心血来潮的决定，还是已经...
