就要高考了,儿子这两天理综考的不理想,总是唉声叹气,压力很大,怎么办? 孩子快高考了作为家长应该为他做什么
1、 考前相处一切顺应孩子，别大声和孩子讲话，讲话时语气要委婉，语调要低，要和平时一样，不要在孩子面前露出焦虑的神态，要平和对待，多和孩子交流，让孩子保持平静心态，不要给孩子施压！给孩子说清楚，家长只需要，孩子平常应考，尽自己最大努力就行，让孩子不要考虑考试结果，只要努力了就行！考前，家长的态度和反应直接影响孩子的考试心态，告诉孩子考好考坏没关系（即使家长很希望孩子考好也一定要装着很淡然的样子。）。多关心生活细节,比如，他熬夜时后，给孩子端一杯热牛奶，提醒他早点睡觉，中午提醒他早点午睡，午后提醒他起床，天气变化时，提醒他加衣，感冒时，提醒他吃药，每天早上为他做点她喜爱的早餐。
2、 关心他的学习，而不要关心他的成绩，关心学习，可以经常和孩子聊聊学习方面，看自己能不能帮上忙，可以知道孩子近期的成绩，成绩高要表扬，但要孩子不要骄傲，不要停滞，要继续努力，若成绩低，要劝孩子不要放弃，成绩不好，说明努力不够，继续努力就好，且要孩子自己找出问题所在，并解决它，切忌，对于成绩低的孩子，父母与他交流时，父母一定要控制好自己的情绪，交流语气，语调，以及交流方式很重要，要是孩子能够接受，交流要平等，千万别摆家长架子！！！
3、 考前饮食调节。考前10~15天的每天餐饮应该有规律，不可随意变换，以免孩子一时不适应，会因为生理不舒服而影响考试情绪，早餐，以营养为主，清淡、不可太油腻！鸡蛋。牛奶，等要适度，不可全是。每一天都要有变化，但又不能变化太大！不可单一不变。具体要根据孩子的胃口而定，早上要淡而有营养！！午餐，要以丰盛为主，不需很多荤，有一二个荤菜就行，同时要有二个素菜，素菜要合胃口，开胃汤不可少。最好是鸡汤，以喝汤为主，所以不需要很多鸡肉的，一般的家庭都能做到！！！开胃汤要清淡，可以配以少量中药食材炖！！！晚餐，根据各地习惯，父母可以为孩子准备孩子喜欢的晚餐，记住，和孩子胃口的不能让孩子吃太多！！！夜宵，孩子很晚才睡，所以，晚餐最好是粥！！！绿豆粥，红豆粥，青菜粥，。。。样式可以多样，但不能是重口味油腻的粥。 切忌~~~，孩子临考阶段，最好有人专门为他饮食负责，最好不要去酒店，饭店用餐！！！因为只有父母最了解自己孩子的胃口！！！
4、 家长注意事项。一、切忌家长陪孩子熬夜，与孩子共睡一间房。二、切忌家长未经同意翻看孩子孩子成绩单。三、切忌家长频繁在孩子面前唠叨。四、切忌家长把自己的事业不顺告诉孩子。五、切忌家长在孩子面前愁眉苦脸。六、切忌家长在其他人面前谈论自己的孩子或别人的孩子的成绩。七、切忌家长用别人的孩子来警醒别人的孩子。或者羞辱自己的孩子。八、要关心，但别太关心，太关心了，孩子会不自在，甚至产生心理压力。九、允许孩子上网，但要有时间限制。允许玩游戏，但必须限制时间。十、鼓励孩子们外出和同学们相处。十一、在生活中的小事上尽量忍让孩子，孩子的穿着，乱扔东西，等，父母要默默的打理残局，不要生气，也不要抱怨。十二、生活饮食上，要注意不要弄孩子不爱吃的，但又不能全部依孩子。5、 考试期间，家长注意事项。一， 家长不要陪孩子考试，这可能会增加孩子的心理压力，但若孩子希望家长在考场外等候，那么，家长一定要放下身边的一切工作去陪孩子。二， 家长要掌握考试时间，考试地点，以及，从家到考场的路线，路程，以及从家到考场所需时间，三， 家长要提前安排好孩子考试期间的衣食住行！！！四， 家长要提醒孩子准备好考试用具，并再三检查，多准备一些备用的工具，以免出现意外状况。五， 家长在孩子考完一堂考试后，不要急切的问孩子卡的怎样，要看孩子的脸色举止行事，考完后应问孩子，饿？渴？累？等，然后带孩子回家。回家后莫要谈论上一堂的考试，只是劝孩子早点休息，准备下一堂。考了就过去了，在谈论也改变不了了，尽量不要影响下一趟的考试！六， 家长要为孩子准备好雨具，和衣服，参考的衣服不能有太多铁制饰物！！尽量以舒适为主，不可过于风度！！七， 家长在高考前夕切忌给孩子喝兴奋性饮料，要让孩子保持清醒的大脑！八， 家长在高考前夕不得允许孩子参加剧烈运动，如打篮球，踢足球，等。也不得允许孩子玩游戏上网。九， 高考近期要保证孩子的睡眠充足，这就需要家长的监督了。
高考是对您孩子和您的共同考验，首先您的心态好家里的氛围轻松，孩子也就能从容应考！
祝高考顺利！
高考还考心里素质
给他鼓励，说高考喝水一样
多讲点让他放松紧张的故事
就快高考了，怎么办？~
1、如何调整好自己的心态
按正常情况，越临近高考，学生越应该把时间抓得更紧，即效率应该越高。但是现实常常相反，就是越到高考时，学生往往开始出现心理浮躁、心理焦虑，于是经常出现头脑空白。 2、如何选择一个恰当的复习方法。
下面以问答的形式给同学们解决一些常见问题
问题1：面对周围环境的压力，家长的压力及自我加压，应该怎么做？
回答：压力是现实存在的，问题是说面对这样的压力，如何把该做的事情做好。我刚才说的心理状态，就是每个考生都应该充分认识的，越到考试时，绝大多数考生越容易出现一种高原反映，要么心理焦虑、要么心理空白，导致学习效率的严重下降。所以我想告诉每个考生，在高考之前，谁如果能够做到心如止水，做到非常宁静的心态的话，这个阶段会迅速拉大与别人的差距。因为如果不是这个时刻，大家学习的时候都相对比较投入，也比较宁静，在这个阶段是难以拉开档次的。而在最后接进高考的时候，大家都不容易做到心如止水，如果你能做到，那比任何时刻都要容易拉开与别人的差距。所以这个时候，一定要认识到这个阶段的重要性。
问题2：马上要考试了，而我心情烦燥，看不下去书，该怎么调节？
回答：这个问题不是某一个人的独特特点，而是普遍现象，不仅你现在学不进去，几乎所有的考生现在都学不进去，所以在这个前提下，如果可以把自己的心态调整到一个比较平和的状态，确实可以收获更多。那么怎样可以调和到一个平和状态呢？这就是我们所讲的第二个问题，即方法问题。
找到正确的方法，自然可以把这个状态调整好。你现在应该考虑：“我应该做什么？”如果可以把你应该做的事情全情投入，就像有一句话：“要想在地里不长草，就要在地里种上庄稼。”所以说高考之前，我们用一种高效的方法，当然就要全情投入，具体为一定要“找准定位、定点突破”。现在不能空想可以考一个什么大学，或者说自己可以考什么名校。应该具体到某一个学科，就是某个学科应该能够得多少分？那么根据这个分数，一个题一个题往下梳理，看看哪个题目是你现在会做的，但是又容易丢分的。考生一定要注意现在你的问题所在恰恰就是你的机会所在，我说的这个问题就是你可以做，但又经常出错，而这个地方往往就是你的机会所在。
比如数学最后一道大题对很多考生来讲就需要把这个问题放下，因为到了最后时刻，力不能及的问题就要放弃，这种放弃是一种勇气、一种智慧。但是有些时候就是明知山有虎、偏向虎山行，就是说平时经常在这个问题上出错，而又是有能力解决的。原来有同学一碰到
这样的问题就绕开它，而这样就等于放弃，不如就是明知自己容易出问题，但是自己又勇敢地冲上去，那么这种心理状态就会产生居高临下的优越感，而且可以得到一个突破性增长。如果你可以这样寻找你的问题，就知道自己应该怎么做了。一个学科一个学科的解决，当你的心思投入到每一个具体问题时，就不会无限度的扩散了。应该注意，还有20多天就要高考了，其实你解决一个问题，高考当中就少一个问题，就多了一个机会。现在不求一口吃个胖子，而要一个问题一个问题解决，当解决了一个问题，这就多了一次机会。
不要觉得“这有问题，那有问题”就慌了，因为任何一个同学都不会以完美的状态进入考场，即使是状元，也是有问题的。有问题是好事，正是因为问题，高考复习才有针对性。所以遇到问题时，心里不要慌，而且暴露出一个问题，你应该高兴，就是上帝又给了一个机会，抓紧时间把这个问题解决掉，在高考时就多了一个机会。
问题3：
1、我模拟考超出一本线十多分，自我感觉还有很多欠缺，但在行动上怎样也紧张不起来，怎么办？
2、我模拟考成绩明显不如以前，特别是考文综时觉得大脑有些模糊。而且在考试时，也紧张不起来，这种状态如何调整？
回答：两位考生表面上看都不紧张，但也没有进入学习的状态，事实上压力不像表面上看的那样，压力太大反而这样。这就是我刚才谈的第一个问题，越临近高考，似乎所有考生按正常应该紧张起来，但是恰好在这个时间大多数的考生是难以进入状态。所以我想说，这两个考生是也一个正常的状态，要想紧张起来，不要以为施加压力就可以，那是起反作用的，倒不如减轻压力，从应该干的事情开始干起，不要盲目地说自己要考一个什么大学，可以说大体要达到多少分数，具体到某个学科，分析一下为了得到这个分，像觉得数学应该得到120分，而现在只有110分，你要分析这个差距到底在哪里？第一就是找到突破口，第二就是觉得做起来比较容易，第三赶快行动，这样就可以不浮躁了，但是紧张起来要觉得有意义，有针对性的做，化解压力，把各个目标细细分析下来。
这两位同学其实就是心理压力过大，紧张过度，使学习不在状态。宁静致远，越是现在，心态越要保持一种宁静。我们现在的学生是完全可以做到宁静的，但是受到学习以外的干扰太大，所以反而使他的学习进入不了状态，比如家长的唉声叹气、亲戚朋友的过度关注、高考倒计时等，这些都会导致学生的心理浮躁，与学习无关的压力太多，反而冲淡了学习。因此这个时候，更需要每个考生，学会化解与学习无关的压力，这样就会渐入佳境了。 问题4：我总担心自己考不好，或者担心上不了好学校之类的，心理压力很大，怎么办？ 回答：觉得自己考不好怎么办，这是一个很虚的问题，究竟考的多好才好，这个问题太宽泛了。现在这个大学差异很大，一、二、三本，一本里面还有清华、北大等等。你最重要的就是以退为进，就是说你给自己确定一个跳起来摸得到的目标，这是最好的目标。你降低一个目标，是退一步海阔天空，这样你的压力一旦得到缓解，那么可能产生的反弹力将会是意想不到的。只要做到这一点，就可以了。 问题5：成绩滑坡该怎么处理？
回答：不会的问题是客观存在的，高考考不考这个题，你都不会。那么在不会的问题已经确定的情况下，最好就是高考之前暴露问题越多越好，所以说一个心态比较好的学生，应该希望高考之前，让暴风雨来得更猛烈些吧，应该有这种心态。这个问题如何暴露呢？就是通过考试、做卷子来暴露，所以你参加一些正式的考试，比如数学可以得130，可以某次考试只得了110分，这就说明你的问题得到了更多的暴露，然后你抓紧采取措施，也许这次失败就是你下一次成功的基础。正所谓“塞翁失马、焉知非福”，就是这个道理。其实问题暴露的越多，就是上帝给了你更多的一个机会，让你解决这些问题。所以从这个角度上，你就应该高兴，当你遇到问题觉得是一个机会，那么就会成功了。
问题6：平时的考试成绩非常好，到关键时刻一进考场心里就怦怦跳，总也恢复不过来。而且总把精力放在难题上，那么在最后阶段，遇到难题如何调节？
回答：你必须解决一个考试紧张的问题，所以考前的每一次考试对你都非常重要。因为考前如果解决不好紧张的心理问题，就总觉得像是在高考，是不利的。所以在高考之前有限的几次考试，一定要调整自己的心理状态，就要自己不要紧张，最好的办法就是降低期望值。
为什么要做难题呢， 我建议“快速地把会做的题目做通，争取时间去做不会做的题。”对于你来讲，最重要的就是放弃，现在这个时候放弃就是以退为进，放弃就是一种智慧。哪些题是你现在不应该做下去的，像有些题目是你看标准答案都看不懂，那么这样的题目就不应该再看了。我觉得你一定要做难题的话，应该把精力放在看那个从思路上会，做不对可是有能力做的题上。而不应该把精力放到根本不可能做到的题目。其实高考状元也不可能得满分，当然得满分的情况也有，但是总有一些遗留问题，不应该觉得有问题就不考试了。这位考生一定要注意：“你不是为了做题而来的，是为了得分而来的。”哪能得分，你就要重视。其实题越到后面越难，但分值的价值是一样的，哪些分可以拿到就超水平发挥了。超水平发挥是会做的题不丢分，像张三数学考了110分，李四考了120分，可能前者比后者做的题目都多，可能这两个人会的范围都一样，但就是因为前者会做的题丢分了，后者把会做的题做对了，而不是因为两个人做的题目数量差多少。
问题7：我最近做题的正确率很低，属于低迷状态，而且晚上睡觉不好，白天要喝咖啡，爱困。这种情况应该怎么办？
回答：这位同学的状态发展下去是不好的。建议该生不要在时间上再过多地考虑，一定要在学习效率上加以重视。我经常说，同学们可以长时间不学习，但是你学的每一分、每一秒都是高效的。现在不要欺骗自己，就是明明昏昏欲睡，还在那个地方硬撑，另外也不能进入真正的睡眠。所以这个同学要注意学习的节奏，就是该休息的时候一定要痛痛快快的休息。学习的时候一定要全神贯注，时间可以不长，但是效率一定要高.
第二就是说要加强锻炼，这是一个非常有助于睡眠的方法。每天晚上到操场上跑五圈，刚跑回来是兴奋的，然后再过一些时间大脑进入疲劳状态，这样有助于睡眠，第二天的上课效果也会比较好，这样就进入了良性循环。所以我觉得现在如果没有一个强壮的身体，那么应对意外的能力也会比较差。一个身体强壮的人抵抗能力就强，一般的小事就不会引起他的烦恼。
希望对你有帮助，望采纳
“有的家长承受不了外界的压力，就把怨气撒在孩子身上，气话不经意就脱口而出：‘都是你不争气，让我在朋友面前抬不起头来，你今年必须给我考个……’；有的虽然不说这些气话，但三两天喝闷酒，或在孩子面前唉声叹气；有的给孩子脸色看。这些都是不可取的，而且会给孩子造成巨大的心理负担，会影响孩子的情绪，影响他们的学习效果。”叶欣认为，孩子选择复读，其实他们的压力很大，每个孩子都有自尊心，他（她）也不愿当失败者。“报纸上曾刊登过这样一个例子：有一个高考落榜生决定复读时，写了一篇日记 整整十页纸，我们可以想象她当时那种复杂痛苦的心境。其实每一个孩子都有一个丰富的内心世界，都有一颗敏感的心，所以，家长们要对孩子多一些理解，多一些安慰，不要让他们稚嫩的肩头，承载太重的负荷。” 帮助孩子分析高考失败的原因 叶欣认为这一点非常重要。首先，家长应该从自己的身上找原因，想一想，作为家长，孩子没有考好，“我”哪些方面没有做好，是对孩子的学习关心不够还是对孩子的生活照顾不周？是自己主观上没有重视还是重视的方法不对头？是家里的环境不够温馨民主还是别的什么原因？原因找到后，家长自己就要主动克服以往的不足，以免再犯。其次，要帮助孩子分析失败的原因。有的孩子以前比较糊涂，不知道用功，没有好好学习，所以没考好，那么经历了这次高考，突然醒悟了，他（她）想复读，这样的孩子，只要家长好好引导，通过一年的努力，明年肯定能考出较好的成绩。有的孩子比较情绪化，学习成绩时好时坏，受情绪影响很大，情绪好的时候，对自己充满信心，学习很卖力；情绪差的时候，就对自己失去信心，觉得自己什么都不行，就不想学。这样的孩子往往意志比较薄弱，极容易放弃自己的目标，所以，家长就要多鼓励、多欣赏，特别在他们平时考试失利或意志消沉的时候，家长要让他（她）看到自己的优点和长处，让孩子学会欣赏自己，从而增强自信。还有一些孩子是学习习惯和学习方法有问题。有调查表明：７２．８％的学生认为不良的学习习惯影响自己的学习成绩。好习惯是培养出来的，而不是天生的。有些家长错误地认为，习惯好坏没什么大不了，只要成绩好就行了。其实，那些学习成绩优秀的学生都拥有良好的学习习惯和生活习惯，而学习成绩差的孩子大都有一些坏的毛病，比如做作业时玩铅笔、橡皮，边看书边吃零食或者边做作业边听音乐听广播，还有的孩子在学习的时候，一会上个厕所，一会起来喝两口水，这些都是不好的学习习惯，会影响到孩子的学习效率等。所以家长们必须帮助孩子们克服这些坏毛病，改掉这些不良的学习习惯。另外，好的学习方法也很重要。学习的时候，如果方法不得要领，往往事倍功半。这就需要家长和孩子在学习过程中不断总结，也可以向老师、向好的同学多请教。 家长首先要保持良好的心态 “家长们都有一个美好的心愿，那就是希望自己的孩子能够成才。家长们都愿意为自己的孩子尽职尽责、尽心尽力，但是，家长们不应该去强求什么结果，只要为孩子做了自己该做的，结果无论怎样都不应后悔、不要自责。”叶欣女士认为，每个孩子都是有差异的，除了主观努力的因素外，客观因素也起一定作用。如有的孩子悟性好，理解能力强，学起来快，而有些孩子，反应就是比别人慢一拍，学起来就要吃力些，所以家长在对孩子提要求、定目标的时候，要量力而行，要切合实际，要根据孩子现有的能力和基础，确定明年的目标和方向，这样孩子学起来也会轻松一些，也会对自己更有信心。父母的心态调整好了，孩子才能有一个良好的心态，良好的心态是取得好成绩的关键要素。 家长要和孩子一样全力以赴 “如果希望自己的孩子明年高考取得好成绩，家长也要全力以赴，家长们要花更多的时间和更多的精力到孩子身上，陪伴孩子度过这艰难的一年。有的家长可能工作比较忙，但是只要愿意，时间总是可以挤出来的。”叶欣女士对此举出了事例，一位银行行长的儿子被保送进科大，这位行长每天要处理的公务不会比一般的家长少，应酬也很多，但他的妻子说从他儿子上小学起，孩子每天的作业，父亲都亲自检查，如果父亲因应酬回来晚了，孩子做完作业，睡觉前把作业放在桌上，父亲无论回来多晚，都会把孩子的作业检查完才上床休息，十几年如一日。叶欣女士说，举这个事例，只是想告诉广大家长，无论工作多忙，为了孩子的前途，家长们都应该尽可能的腾出时间关心一下孩子的学习，尤其是那些学习比较困难的孩子更需要家长的理解、帮助和支持。 除此之外，叶欣认为，家长还要学会察言观色，关注孩子的情绪变化，发现问题及时解决。孩子选择复读，在这一年的学习过程中，孩子可能会面临各种问题，如怎样和陌生的同学相处，怎样才能适应新的学习环境，怎样适应新老师的讲课风格和思路等等。孩子的脸就像一张晴雨表，快乐和忧伤往往都写在脸上，所以家长要多留意孩子的情绪变化，这样才能及时发现问题以便及时解决。 家长应营造一个良好的家庭氛围 良好的家庭氛围能给孩子一个温馨的学习环境。叶欣女士希望复读孩子的家长可以做到以下四点：第一，不要在家里打麻将，也不要在家里请客吃饭；第二，夫妻间要和睦相处，不要在孩子面前吵架；第三，家长要注意控制自己的情绪，不要把工作中的不满带回家，更不能拿孩子撒气；第四，家长也要加强学习，要能够与时俱进，善于和孩子沟通交流。
理综一般考多少分?
答：高考理综一般能考多少分？地区不同、试题不同，高考理综考出的分数自然也不同。有人觉得理综200分应该很容易的，但经过了一些市的模拟考试后，出来的理综成绩却大受打击，理综就一百六七十分，能考200分的应该很不错了。高考理综一般能考多少分？理综要慢慢提高的，关键是物理这一大块，一般学生大概能...
2023年高考考几门理综?
答：2023年高考理综有物理、化学、生物三科。首先，我们需要了解2023年理综考试的科目和分值。根据教育部的规定，2023年理综考试将包括物理、化学和生物三个科目，每个科目的满分都是100分。因此，总分是300分。接下来，我们来看一下各科目的分值分配。1、物理 2023年物理考试的总分是100分，其中选择题占50分...
高考理综来不及做啊!怎么办?
答：建议每次作业都进行限时训练，我想除了要练习你的做题速度，跟要培养临考的心理素质。为你加油。
...孩子平常考试成绩理综在255分以上,6月2号理综考试才考210多分,是心...
答：应该是心态，或者是卷子刚好不对口~不要太紧张，现在您的孩子成绩基本都稳定了，拼的就是心态了~我也是去年刚刚高考的孩子，我的父母没给我什么压力，还和平时一样，该怎么怎么，没过分的对我好也没什么别的压力，结果高考就发挥的很好~放轻松~会好的 加油~！！
我孩子今年高三了,马上就高考了,但是理综成绩很差,在哪能找到比较好的...
答：找个家教，其实还是有帮助的，一对一的辅导还是很有效的，尤其是对于化学，相对来说比较简单，按理综的出题形式进行强化，先把化学成绩提上去，这个比较可行，物理的的理解性比较强，短时间提高的可能性不太大，所以这个时候考虑把化学和生物成绩提上去，化学和生物的总分为180，得分也比较容易，物理每年都...
要高考了,理综出问题了,怎么破?
答：只剩最后几天了，我觉得现在再去做很多题或者研究什么难知识点都意义不大了，调整好心态，相信自己，别担心，高考时把该做对的做对。至于调整心态的方法嘛，我想只有自己才最清楚，自己的方法比别人说的一定更有用。祝你考上理想的大学！
马上就要高考了,可是理综成绩却很差,物理看见就头痛,也不敢做,而生物...
答：你就记公式，尤其是容易在大题中用到的，考试时，你读题看属于哪个知识点，把有关的公式都写上。我高考大题有2个都是写公式，不过好在我写的都是重点，有个题我后来对答案单我写的那几个公式就8分。一题才20多，就写公式多轻松。选择题你拿不准尽量单选吧，好歹也有3分。物理需要脑子特转呢...
高考理综:物理科目的备考攻略
答：高考理综考查的重要科目之一,物理占据了120分的巨大分值。然而,根据往年数据,物理科目的得分情况并不理想。本文将为你提供物理科目的备考攻略,帮助你在高考中取得更好的成绩。良好的学习习惯良好的学习习惯是获得好成绩的关键,但这一点却常常被我们忽视。高中物理问题中,大部分都需要画图,因此,规范作图书写显得尤为...
家有高考生,考前几天怎么安排?家长应该注意些什么?(原创)
答：这里有一个关于失眠的真实案例。那次我作为高三班主任在送考，是第二天上午考理综，我们学校有一个理科成绩很好的同学，因为第一天下午数学考的不理想，而导致晚上没睡着，第二天上午进考场后，十分紧张，手发抖，40分钟过去了，没写一个字，最后无法考试而退出了考场。这是一次十分深刻的教训，如果她要...
剩余45天就高考了。。可我理综很差!!每次考试都60分!!生物化学根本不懂...
答：那么。高考倒计时50天了1怎样提分最靠谱呢？1.基础完全不行，属于平时不念书 这类学生不要求助方法、技巧了，在有限的时间内赶紧按照课本顺序把知识点梳理一遍，结合课本章节后的习题，把公式、定理、单词等最基础的要素掌握，才是最佳的提分手段。即使你现在只考200~300分，并不是说你智力有问题，...
