当下很多的人都在注重健康养生，你对养生是怎么看待的呢？ 为什么很多注重养生的人往往身体不好？

所谓的养生，就是通过各种的方法从而达到增强自身体质、预防疾病和延缓衰老的一种活动。养，就是调养、保养和补养之意，生就是生存、生命的意思。现在有很多人都开始注重起养生来了，我觉得这是一个好的现象，能够让我们的身体更加健康。养生的方法有很多，但是其原则就是遵从科学道理，不要盲目的进行。

1、饮食上要注意。

养生，为的就是让身体更加的健康。正所谓病从口入，所以对于养生而言，我认为最需要进行注意的就是饮食上。特别是对于自身身体本来就有毛病的人群而言，饮食上更是要注意，应该遵从清淡为主、营养全面均衡多样化、避免过多的刺激等，以免造成对身体的刺激和负荷过大。

2、作息要规律。

我们每个人每天的作息时间都可以说是固定的，这也就形成了自身的生物钟体系。一旦我们的作息规律等等被打破，比如说熬夜、通宵、缺乏休息等等，就很容易造成我们身体问题的出现，比如说免疫力降低、抵抗力降低、损坏肝功能等等，这就是一种自我的破坏。所以，保证良好的作息是健康的重要环节。

3、适当的运动。

运动让我们的身体更加的健康。在运动的时候，可以让我们的血液循环加快，让我们的新陈代谢加快，从而让身体内的垃圾和毒素有效的排出体外，增强免疫力和抵抗力。特别是对于一些办公室作业的人群而言，缺乏运动很严重。

4、稳定的情绪。

每个人都有着自己的脾气。七情六欲对应上人体内的五脏六腑。情绪的过大波动同样会造成对我们身体的影响，正所谓喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、恐伤肾，是有一定的科学依据的。

现在，很多的关于养生的谎言，其目的就在于一些用心不良的商人卖产品，所以一定要具有一定的明辨能力，不要盲目！遵从科学才是正确的！

养生是当下非常热门的一个话题，我觉得养生有必要，但关键在于怎么养生？养生应该因人而异，根据个人不同的体质制定不同的方案，科学严谨地进行养生。

我觉得养生确实需要注重。因为这关乎着自己的身体健康。只有身体健康，才是最大的本钱。

其实我觉得正确的养生方式确实可以让人的生活变得更好，我们应该去寻找一些正确的养生观念

你是怎么看待养生这个问题的？~

看待养生：
1、保养，是指遵循生命法则，通过适度运动，加之外在护理等手段，让身体机能及外在皮肤得以休养生息，恢复应有机能，这是养生的第一层面；
2、涵养，是指开阔视野、通达心胸、广闻博见，通过对自身的道德和素质的修炼和提升，让身心得到一种静养与修为，从而达到修心修神的目的；
3、滋养，是指通过适时适地适人，遵循天地四时之规律，调配合宜食疗，以滋养调理周身，达到治未病而延年的目的。

扩展资料：
养生的意义：
养生就是保健和修身养性，中国医学认为养生可调理五脏阴阳，保持一天24小时，一年365天，一生的不同年龄阶段，都处于生理范围之内的最佳状态。
百病起于过用，疾病的产生不是一朝一夕，而是长年累月，好的生活习惯的养成可以将很多疾病扼杀在摇篮之中。
临床高血脂、高血压、高血糖与饮食、起居、情志有极为密切的关系。疾如箭矢，来得快，去得也快，如感冒；而病，如江河泥沙之淤积，百十年后，方成巨患。中医不治已病治未病，如釜底抽薪，杜绝病成，养生是中医文化的一部分，是前人总结的各种葆养生命的方法，长期坚持，可以将人的精气神调整到饱满的状态。

注重养生，不一定就是会养生。花了钞票却丢了健康的人不在少数。没有科学依据，道听途说的养生其实就是在拿身体做实验，是对自己的身体极度不负责任的行为。

有人说燕窝人参，虫草阿胶是大补然后一窝蜂的全去采购了；有人说中医，西医加理疗可养生于是大家都往医院跑；说维生素是人体根本，于是不管走到哪都往衣服口袋里塞一小瓶维生素时不时的吃几片。这是一个快节奏的时代，也是一个很浮躁的时代，从养生上就能看出来，本来应该是个缺啥补啥，循序渐进的事情，却听什么就尝试什么，最后该补的没补上，还坏了自己身体的根本，机能混乱，导致身体越来越差。


另外，太过注重养生就会出现问题。一切事都要掌握一个度。俗话说，不干不净吃了没病，其实也是有一定道理的。世界无法做到真空，活的太精细反而是累了自己。还有，懂得越多越不敢吃。听说这个吃了会对肠胃不好，听说这个吃了容易长痘，听说这个吃了会上火等等，大家在选择吃的问题上时犹豫不决，不敢吃，其实也是导致膳食不平衡，营养不均的一个因素。食物的挑选，健康均衡即可，五谷杂粮都要吃。

养生也是养心，心情也是会决定身体健康的一种因素。关注养生的时候不能一味只关注相关话题，想着怎样才能让自己身体变好。多想些积极乐观的事情会对身体更有益处。

为什么如今很多年轻人开始注重身体了?你怎么看待这一现象?
答：三：人们明白了身体健康的重要性。为什么年轻人都走上了养生的道路，大概也是明白了身体的重要性，因为在这个社会中我们不敢生病，生个小病都是动辄上千的支出，更别说还是身体出点毛病了，生活根本都顾不下去，所以为了能够在大城市中生活下去，我们不敢生病，只能好好的保护我们的身体。身体是革命的...

越来越多的人都开始注重养生了,甚至很多年轻人也加入其中,这是为什么...
答：况且人家也不想把自己的血汗钱交给医院。众所周知，现在去医院很贵。哪怕是一次小小的体检，也要花很多钱。所以，为了不让血汗钱都落到医院手里，你只能开始养生，保持身体健康。只要不生病，就不会把钱都给医院。同时也是为了保证自己在社会上有一定的竞争优势。现在很多人为了工作熬夜，但是要努力提升...

为什么现在很多人都注重养生?
答：养生热潮：为什么越来越多人愿意花钱？随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始注重养生。他们愿意在饮食、运动、医疗等方面花费更多的时间和金钱。那么，为什么越来越多人爱在养生上花钱呢？在本文中，我们将探讨这个问题，并分享一些我在养生上花过的钱。首先，现代人的生活方式越来越快节奏...

为什么现在的人都开始注重养生呢?
答：2. 生活方式的改变：现代生活节奏快、工作压力大，人们容易忽视自身的健康。然而，随着生活水平的提高，人们逐渐意识到过度工作和生活压力可能会对身心健康造成负面影响。因此，注重养生成为一种平衡工作和生活、保持身心健康的方式。3. 养生文化的传播：养生文化在社会中得到了广泛传播和推广。传统医学知识、...

为什么现在很多人都在养生?
答：随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注自己的身体健康和养生问题。这种趋势的背后可能有以下几个原因：1. 健康成为生活理念 现代社会中，健康已经成为人们的一种生活理念，人们倾向于更多地投入到保持身体健康和预防疾病的方面。2. 寻求精神安慰 在日常工作和生活压力下，养生成为了很多人寻求精神...

为什么现在很多人都注重养生?
答：越来越多的人倾向于在养生上花钱的原因可以归结为以下几点：1. 健康意识的提高：随着人们对健康意识的增强，他们开始意识到健康的重要性，并愿意为此投资。人们更加注重预防和维护身体健康，通过养生活动和产品来改善生活质量。2. 生活压力的增加：现代生活节奏快，人们面临着工作压力、环境污染、不良饮食习惯...

为什么现在很多人都注重养生?
答：3. 养生理念的转变：在过去的几十年中，人们普遍更注重养生的方面，例如运动、饮食、睡眠等。现在，随着科技的发展，养生也加入了更多的元素，例如使用保健品、按摩、温泉等。我之前在养生上花过以下钱：1. 饮食：我比较注重健康饮食，经常购买有机食物和健康食品，因此在我的养生预算中，饮食这部分占据...

为什么现在的人都注重养生?
答：因为健康是无价的。六、结论 本文通过分析社会经济、文化和心理因素，解释了为何越来越多的人愿意在养生上花费金钱。收入水平的提高、健康产业的兴起、传统文化影响和媒体宣传等因素推动了养生消费的增加。同时，对健康的焦虑和追求幸福感也是人们花费金钱进行养生的动机。个人消费经历进一步验证了这一观点。

为什么现在很多人都注重养生了呢?
答：首先，现代社会的快节奏和高压力生活是人们追求养生的主要原因之一。工作忙碌、竞争激烈、生活压力大，这些因素导致人们感到疲惫和身心俱疲。在这样的环境下，人们开始意识到保持健康和平衡的重要性。他们希望通过养生来缓解压力、放松身心、提高生活质量。其次，随着健康意识的提升，人们对自己的健康有了更高...

为什么现在很多人都在养生?
答：人们可以通过社交媒体平台获取健康知识、了解养生方法，同时分享自己的养生经验，形成养生的社群和文化。养生应该是科学合理的，个体化的，基于科学证据和专业指导。每个人的健康需求和条件都不同，所以在养生过程中应根据自身情况制定合理的计划，并咨询专业医生或养生专家的建议。