芋头的热量是多少?

芋头每一百克是79大卡的热量，所以芋头的热量其实是较低的。 

芋头不仅属于蔬菜，而且可以算作是一种粗粮，偶尔还可以用芋头来代替主食，吃芋头一般来说不会使人发胖，所以减肥的人是可以吃芋头的，而且在减肥期间可以用芋头来代替主食，但是不要每天都只吃芋头，只能说偶尔吃，其他的食物还是要进食到的。

其蛋白质含量为2.2克，肪含量为0.2克，碳水化合物为18.1克。芋头含有大量的淀粉和膳食纤维，还含有蛋白质和丰富的矿物质如钙、磷、铁、钾、镁等，维生素如胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素等。芋头中含有粘液蛋白，被人体吸收后能够产生免疫球蛋白，可以提高机体的抵抗力。

芋头减肥一天吃多少合适 

建议一天吃100-150克左右即可。 芋头中含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体胃肠道蠕动的作用，适量食用可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，对减肥具有一定促进作用，对减肥具有一定促进作用。

但同时膳食纤维素在人体中比较难被消化，所以一般正在减肥的人群一天只需要吃100-150克左右的芋头即可。

芋头的热量高,跟土豆差不多，但是有身体不适应的一种元素，医学上说是偶而的吃点没有事，但是经常吃会对胃不好，并不会发胖。芋头每100g含热量331kj、水分78.6g、蛋白质2.2g、脂肪0.2g、eudk膳食纤维1g、碳水化合物17.1g等。另有报道，尚含多量的皂甙等药用成分。
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扩展资料
芋头又称芋、芋艿，天南星科植物的地下球茎，形状、肉质因品种而异，通常食用的为小芋头。多年生块茎植物，常作一年生作物栽培。叶片盾形，叶柄长而肥大，绿色或紫红色；植株基部形成短缩茎，逐渐累积养分肥大成肉质球茎，称为“芋头”或“母芋”，球形、卵形、椭圆形或块状等。母芋每节都有一个脑芽，但以中下部节位的腋芽活动力最强，发生第一次分蘖，形成小的球茎称为“子芋”，再从子芋发生“孙芋”，在适宜条件下，可形成曾孙或玄孙芋等。
参考资料：/baike.baidu.com/item/芋头"target="_blank"title="百度百科-芋头">百度百科-芋头

每100克芋头大概含有约58千卡的热量，相比100克米饭含有116千卡的热量是很低了。
芋头是一种富含淀粉和膳食纤维的低糖食物，还可以增加饱腹感，因此是比较好的可以帮助控制体重的食物，也可以作为糖尿病人和慢性肾病患者主食食用。

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街头小吃热量测评
答：街头小吃热量测评 紫米饭团:305大卡/1个(150g);甜水面:514大卡/1份(200g); 铁板豆腐:253大卡/1份(150g);热干面:765大卡/1份(500g); 芝士热狗棒:289大卡/1根(100g);凉皮:418大卡/1份(350g); 鲜肉锅盔:519大卡/1个(172g);驴肉火烧:307大卡/1个(200g); 鸡蛋灌饼:554大卡/1个(200g);手抓饼:...

高汤汤头制作的热量是多少?
答：高汤汤头制作的热量(以100克可食部分计)是156大卡(652千焦)，单位热量适中。每100克高汤汤头制作的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的6%。参考资料：更多高汤汤头制作信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/gaotangtangtouzhizuo ...

100g馒头的热量是多少
答：每100克馒头的热量为233大卡。馒头，古称“蛮头”，别称“馍”“馍馍”“蒸馍”，为“包子”的本称，中国传统面食之一，是一种用发酵的面蒸成的食品。馒头以小麦面粉为主要原料，是中国人日常主食之一。馒头起源于野蛮时代的人头祭，传为诸葛亮征孟获时所发明，形状为人头形，尔后随着历史的发展演变，...

红烧狮子头(四喜丸子)的热量是多少?
答：红烧狮子头(四喜丸子)的热量(以100克可食部分计)是402大卡(1681千焦)，单位热量较高。每100克红烧狮子头(四喜丸子)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。参考资料：更多红烧狮子头(四喜丸子)信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/hongshaoshizitou_...

一个馒头有多少卡路里?
答：问题三：一个馒头有多少卡路里 馒头――标准(100克) 221大卡 1个(小)馒头(20克) 44大卡 1个(大)馒头(120克) 265大卡 半个(大)馒头(60克) 133大卡 问题四：一个馒头的热量是多少？ 多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

各种蔬菜的热量是多少
答：摘要:蔬菜热量,是根据单位数量(如100克)的蔬菜中所含的能量,绘制或列出的一览表,便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。对于肥胖症、糖尿病、高血压等慢性病患者来讲,控制每天身体所摄取的能量,是减轻他们本身病变的方法。那么,常见的蔬菜热量有多少呢?各种蔬菜的热量是多少芦笋别名:露笋、石刁柏、芦尖、...

芥蓝头什锦丁的热量是多少?
答：芥蓝头什锦丁的热量(以100克可食部分计)是159大卡(665千焦)，单位热量适中。每100克芥蓝头什锦丁的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的7%。

猪头皮的热量是多少?
答：猪头皮的热量(以100克可食部分计)是499大卡(2087千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克猪头皮的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的22%。参考资料：更多猪头皮信息见薄荷网食物库http://www.boohee.com/shiwu/zhutoupi ...

身体的热量为什么有一半是从头顶散失的?
答：所以多数热量从头部挥发出来。头部和胸部比人体其他部位对温度变化都要敏感，于是使人觉得只要把它们保护好就能更好地预防热量散失。事实上，包好人体的其他部位和包好这个部位一样重要。科学家们说，如果美军对只穿泳裤的人进行实验，就会发现通过头部散发的热量不会超过人体总热量的10％。

喷墨打印机的打印头产生多少热量
答：你这个问题不严谨。喷墨打印机的喷头产生多少热量？拿市场上适用范围最广的一款喷头来说，喷头工作时，产生的热量通常与四个因素有关系。第一、喷头的驱动电压。驱动电压越高，压电陶瓷做功越多，产生的热量也就越多。第二、喷头的驱动频率。喷头的驱动频率越高，喷头产生的热量也就越多，比如30KHz的...