我初三,成绩一般,老想玩电脑。但又想好好学习,但学习时心静不下来 有什么方法可以让我静心学习

作者&投稿:廖彬 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
静不下心来学习可以使用以下方法进行调整:

1、及时转移注意力,而不是总是盯着静不下心来学习的问题反复忧虑、反复着急,可以在这个时候听音乐、看电视或者和好朋友玩游戏、打牌、聊天,这些活动都能让自己变得开心、快乐,同时也能让自己多一些兴趣、爱好,只有这样才能让生活变得充实、快乐,才能有更多的动力去学习,尤其是有更多的信心去迎接学习上面的挫折。

2、制定可以完成的学习目标才能让自己安静下来,多一些成功的学习经验对自己来说是很重要的,如果目标设定的过高则很容易总是品尝失败的痛苦,甚至总是在无助感、无望感的负面情绪中不能自拔,因此很容易无法沉下心来学习。

3、劳逸结合、适当运动,让自己恢复学习的精力,不能够疲劳的学习甚至已经待不住了还逼迫自己学习,这些行为是不可取的,当没办法安静下来或沉下心来学习的时候可以适当做运动,比如跑步、打球、游泳等运动都有很好的帮助效果。

静心诀要
六祖有言:「心迷法华转,心悟转法华。」又云:「无念念即正,有念念成邪。」心迷则心生,心悟则心寂。心生则念生,心息则念灭。我息一切心,即无一切念。我无种种心,即无种种念。修行人如能七日七夜不动念头,即可得正道。古德云:「诸人心心不息,念念无住。若能于不息处息,于念处无念,自合无生之理。」此是寂心息念一法。永嘉云:「凡俗多于事碍理,境碍心;常欲逃境以安心,遣事以存理。不知乃是心碍境,理碍事;但令心空境自空,理寂事自寂。勿倒用心也。」此亦即寂心息念一法。
心可成佛,心可成道;心亦碍佛,心亦碍道。就其可成言:即心即佛,即心即道。就其不可成言:即心非佛,即心非道。前者就真心言,后者就凡心言。前者心心无念,后者心心有念。故夹山密公云:「心本是佛,因念起而漂沉;岩实不移,因舟行而鹜骤。」众相现而本体不动,声色俱而不随不坏;如雁过长空空无迹,影沉寒水水无心;但自得真心自体矣。」
玉虚子诗谓:「物物元无物,心非形亦非;三般观晓悟,悟者不知谁?」又云:「无无藏妙有,有有观真空;湛然俱不立,常寂性融融。」这是彻了语。此意通三教,万法无二门,入者有得!圭峰禅师谓:「心无自相,托境方生。境性本空,由心故现。」若能心境俱泯,体用两寂,则自心境两不相碍,本源湛寂清明,自在虚灵,则此心便不祈静而自静,不祈息而自息矣!
总之,三家圣人教人,总以静心为入门诀。心不清静,不能一尘不染,一念不生,一切修为法,皆无从落脚生根也!

要的,如果目标设定的过高则很容易总是品尝失败的痛苦,甚至总是在无助感、无望感的负面情绪中不能自拔,因此很容易无法沉下心来学习。

3、劳逸结合、适当运动,让自己恢复学习的精力,不能够疲劳的学习甚至已经待不住了还逼迫自己学习。加油!

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我是一名初三生,但每次一回到家就不想学习,想玩电脑,导致我成绩总上不...
答:你要有恒心,有毅力,自己给自己规划一个时间。不是不能玩,你可以写完作业后,征求爸爸妈妈给你玩半小时或20分钟,让他们帮你看着时间,到了时间就关掉电脑,再做些练习,这样你一定会提高的。希望以上能帮到你!

...我放假的时候,总是不想写作业,总是想玩电脑,我该怎么办呢,急急急{...
答:既然是初三了,那这个寒假应该是你初中段最后一个假期。现在离中考还有一百来天,如果你的成绩不错,玩玩电脑放松一下也可以,而且可能老师布置的抄写背记任务比较多,要学会从里面挑重点,找你还不熟悉的地方,如果是已经会的,可以适当偷懒。如果成绩还差些,电脑这个东西也没有必要一定要戒掉,可以好...

...该升初三了,可是成绩比较差,而且总是喜欢玩电脑,请问有什么好的办法...
答:那你可以根据孩子的兴趣爱好来改变他的学习方式啊,比如用电脑进行学习,你可以帮他报名CCTV中学生网校。

我成绩差又懒,老是想玩电脑咂办呢? 以前小学成绩不错,现在初中到了A班...
答:我记得阿得勒出过一本书名叫《超越自卑》,这本书写得很不错,书里面教育我们怎么克服自卑怎么超越自卑。只有很好的克服了我们的心理障碍才能为我们做任何事情打下良好的基础,据调查现在的很多学生都害怕在学校表现自己,尤其是在课堂上,每当老师提问或者给予自己上台展示自己的机会,大家都会退缩怕在公众...

我特爱玩电脑,这是初一成绩好养的习惯,现在初三,因为成绩下降父母极力反 ...
答:学习完,养成点别的兴趣,比如和家人下下棋,可以开发脑子的,家人关系,也会缓和

我是个学生,我准备考试,我复习的时候,一直想着电脑,我越玩电脑,成绩越...
答:个人感觉如果想强制性的,就别碰电脑最好了.如果说是我个人推荐的,其实电脑这东西主要看年龄,比如我,以前天天玩,玩了很 多年,到现在,真的不想玩游戏了,感觉实在没意思,顶多看看网也,这办法就是玩,一直到玩腻了,你也不想碰了.(引用)参考资料:答案我找的、有的自己打的、我很用心、希望对你有...

中考,烦恼,怎么办,总要玩电脑
答:家里断网吧。自己好好考虑一下,连自己都 管不住以后你怎么关管别人,加油‘,不然以后你会后悔的,不逼 自己一把,你永远不知道你的潜力有多大