海盐、竹盐、加碘盐，孕妇吃哪一种比较好？

随着各种商业的发展，我们市面上能见到的盐的种类是越来越多了。食盐的厂家们根据不同人群的需要，往里面加入物质的有不同，比如碘、氯化钾以及拮抗剂，又对盐做了详细的区分。对于各种的盐的优劣分析，也引发了不少讨论。厂家们肯定标榜自己的食盐好，也有不少市民根据自己的经验，给出了判断，比如加碘盐好，也有说竹盐好，更有说海盐才是真正的好盐。众说纷纭，我们很难判断，我们今天就要来讨论，针对孕妇这个特殊人群，到底海盐、竹盐还是加碘盐，哪一种会更好点。

我们来看看这三者盐有什么不同之处。从名字上看，海盐就是从海水里提取出来的钠的结晶物。海盐在食盐的种类当中价格算高的，因为它的采集和提取方式相对复杂。海盐后期没有多重的加工，所以能够保留更多的微量元素；竹盐呢，是把天然海盐搁放在新鲜竹子内，然后高温烤制出来的。竹盐一般呈现碱性，所以得到了很多号称自己是酸性体质者的追捧，认为能起到中和作用；加碘盐，就是在盐里加了碘元素的盐，无论未加前的盐是海盐还是深井盐还是其他，都叫加碘盐。加碘盐是我们烹调过程中最常用的调料。

孕妇是个特殊人群，拥有特殊的体质。很多孕妇在产检的时候，医生通过检查，会告诉孕妇缺乏什么微量元素以及日常生活中该注意些什么。我觉得这三种盐，对于孕妇来说，如果没有特殊需求，哪一种盐都可以，但是都要注意，尽量避免食盐食用过多的情况。如果您是个追求天然健康的孕妇，你可以看看竹盐；如果您家在海边或者经常食用一些海产品，适当地食用加碘盐就足够了；但是如果您深处山区或者内陆，加碘盐应该是必须考虑的，因为身体是需要足够的碘元素的，否则容易出现问题。

每一种盐能够上市销售，都是健康的合格商品，无所谓好坏之分。所以在选择的时候，就按照你个人的需求，按需购买就好。

海盐和竹盐只是比普通盐类多了钾、镁等微量元素，在平时饮食中这些微量元素也可以进行补充。
加碘盐是国家之前为了防治大脖子病而推行的食盐，如果已经不缺碘，可以不再食用加碘盐。
孕妇因为身体特殊情况，不要长期只吃食用一种食物或者调味料，所以，孕妇可以海盐、竹盐、加碘盐都进行食用，每种盐吃一段时间，再换另外一种盐吃一段时间。

三种盐中，竹盐所含矿物质比较丰富，胎儿的生长需要大量的矿物质，海盐和加碘盐只有氯化钠和碘，生活中补给碘的量已经足够了，过多食用碘会中毒。

怀孕期间的女士，身体对碘的需求是增加的，所以需要补充碘，有利于宝宝的发育，加碘盐中的碘比较丰富，适合孕妇。

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竹盐适合做什么菜,哪种食用盐比较好?
答：但是人体每天摄入的食盐含量是有一定限度的，所以最好不要多吃。2、竹盐水有助减肥的作用 每日早上空肚子喝一杯盐水对身体好，但是早上喝一杯加了1小勺竹盐的纯净水更是好上加好，这是女士排出身体内毒素的一个好办法。这有助于增进肠道蠕动，排出宿便，有效地减少脂肪在肠道中的堆积，进而起到减肥...

哪种食用盐比较健康,求网友们推荐一下?
答：营养盐，适合的才是最好的 营养盐不是保健品，而是一种有助于预防营养素缺乏的营养强化食品。但是，营养盐具体能起多大作用，要看强化的是哪一种营养素，其实际含量有多少，而且还应根据个人或家庭成员的饮食习惯及需要，有针对性地选择和购买。消费者不要对营养盐过于依赖，营养盐并不能代替日常三餐...

食用盐的种类有哪些
答：食用盐的种类有：加碘盐、无碘盐、低钠盐、井矿盐、竹盐。1、加碘盐 碘是我们人体所需的一种微量元素，中国地域比较广阔，气候和地形都比较复杂多样，因此不同地区的人通过食物或水源吸收的碘量是不同的。有的地区碘比较匮乏，那里的人体内容易缺乏碘，因此加碘盐就是为了给一些缺乏碘的地区的人们，在...

买什么盐吃了对身体有好处
答：●核黄素盐 这种盐，大家听起来觉得很陌生，但我给大家说一种几乎人人都有过的病痛经历，相信大家如果频繁被这种病痛折磨就一定会选择核黄素盐。那就是这种盐可预防口腔溃疡。它也称之为维生素盐。对体内缺乏维生素B2的人群，食用后会有所改善。●加钙盐 它是在普通碘盐的基础上按比例加入钙的化合物...

家用食用盐哪种好
答：根据是否加碘，可分为碘盐和无碘盐。为积极防治，我国于1995年采取食盐加碘措施，人为添加碘酸钾、碘化钾或海藻碘，碘含量一般为21~33毫克/千克，适合绝大多数人食用。国际食品添加剂联合专家委员会在制定安全标准时，将其安全上限定为0.025毫克／千克体重，即一位70千克的人，只要每天吃少于1.75毫克就...

有心脏病的人能吃喝紫竹盐吗?
答：可以的，紫竹盐含钠低，利于心脑血管和高血压病人食用

必读常识:你最适合吃哪种盐
答：低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐……市场上五花八门的盐越来越多，让人不禁挑花了眼。到底哪种盐最适合自己呢？首先，盐分为无碘盐和加碘盐两大类。沿海居民含碘丰富的海产品吃得多，当地空气及水中的碘含量也较高，因此应适当选择无碘盐。如果发现脖子粗等甲状腺异常，应尽快到医院检查自己是缺碘...

吃海盐、竹盐、无碘低钠盐哪种好
答：碘盐适用普通人、甲状腺病人和高血压病人用低钠盐好。

盐是加碘盐好还是不加碘盐好
答：2、不加碘盐而对于沿海居民，由于海产品中含有较高的碘，日常饮食中已经能够获取足够的碘，因此无需额外食用加碘盐。沿海地区的居民可以通过食用海带、海鱼、海虾等海产品来满足身体对碘的需求。食盐的种类繁多，各有特点：1、井矿盐源自地下岩盐矿或天然卤水，含有多种天然矿物元素，杂质较少，口感细腻，...

买盐买那种最好?
答：5、风味：有些盐可能会有特定的风味，如玫瑰盐、竹盐等，可以根据个人喜好选择。6、质量等级：优先选择优级或一级食用盐，这些盐的白净度和颗粒均匀度较好。7、添加剂：选择添加剂较少的食盐，尤其是低钠盐，因为它通常含有较少的氯化钠和较多的钾。从减少盐摄入量的角度来讲，低钠盐比加碘盐更适合...