孩子吃什么东西有营养？ 小孩吃什么东西最有营养
意见建议：宝宝正处于身体发育的基本阶段，所以早餐一定要营养丰富，可以吃，蒸鸡蛋糕，全麦面包，纯牛奶或者豆浆，这些营养都比较丰富，并且都是低脂肪，低热量的食物。宝宝身体正处在快速发育的阶段，因此要注意科学的搭配食物。
如果是感冒
当孩子的鼻子不通，咳嗽或者咽喉肿痛，吞咽可能都会感到疼痛。这时，给孩子多喝水，可以稀释痰液，或者让孩子更容易把痰咳出来。但不要“止咳”，咳嗽是机体的保护机制，应该鼓励孩子咳嗽，把痰排出来。或者给孩子愿意喝的液体，比如蜂蜜水，含冰块，适量的稀释了的果汁都可以。
对于咽喉痛，温水或者冰水都会比较舒服：温热的白水，热（巧克力）牛奶，冰糕，冰果汁都行。生病的时候为了鼓励没有胃口的孩子吃/喝下一些，不用太执着于“健康的”饮食标准，可以适当放宽一些，偶尔喝一些甜饮料也没关系啦。
鸡汤或者大骨汤也是不错的选择，可以再煮一些蔬菜进去。如果孩子愿意可以吃点肉和蔬菜。
柑橘类饮料如果让孩子的喉咙更痛，那就别喝，如果喝着觉得没问题，那就没关系。喝什么觉得舒服，喜欢喝什么，每个孩子会有不同的感受。尊重孩子的感受。
妞妞平常就喜欢喝babyccino（宝宝版卡布尼诺，就是牛奶泡加可可粉，有时有少许巧克力），生病的时候，为了鼓励她喝“水”，我们会尽可能满足她。牛奶营养丰富，但饱腹感比较强，如果孩子没有胃口进食，但是愿意吃一些奶制品，也可以补充一定营养和能量。凉凉的酸奶也是生病/咽喉疼痛时很好的选择哦。
某天下午把生病的妞妞提前从幼儿园接回来，
带她去超市吃了根香蕉，
喝了一杯热牛奶。
生病时如果孩子要求喂饭，我也会喂她吃，会比平时要宠一些。
自制蜂蜜柠檬水
专门给她做了蒸蛋，
其他食物就是我们家里饭桌上夹给她的：
米饭，西兰花，青口……
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如果是肠胃不适
如果孩子肠胃不适，甚至有呕吐或腹泻，补充水分非常重要。
腹泻期间一岁以内的婴儿喂养
如果孩子出现轻微的肠胃疾病，但是无脱水症状，可以在家里护理。
如果你在母乳喂养，继续给宝宝喂母乳，但是需要喂得更加频繁一些。你也可以给宝宝口服补液盐。
如果是奶瓶喂养，在腹泻/呕吐发生后的头12小时，给宝宝口服补液盐，或者干净的液体。随后小分量，但更加频繁地给予配方奶。每一次宝宝呕吐后都喂他们一些液体。
如果配方奶喂养让宝宝的腹泻变得更加严重，考虑暂时性（2周）用无乳糖配方。一旦脱水状况被纠正，鼓励孩子吃平常的那些饮食。
一岁以上的孩子
对轻微脱水或者没有脱水的孩子，应该鼓励他们继续吃平常吃的那些食物，加上适量地补
吃新鲜牛奶有营养。
孩子肠胃还不能适应蔬菜水果和大鱼大肉的吸收，这个时候，最适合多喝新鲜牛奶。牛奶被公认为液体面包，由于含有极高的蛋白质和钙含量，可以起到增加所需要的营养元素。因此，喝新鲜牛奶可以使孩子额骨骼快速增长，有利于脑部的增长发育。坚持喝新鲜牛奶的同时，也要注意营养均衡发展，平时的新鲜水果，也要搭配好，饮食不能单一。
那么多食物号称自己有营养，哪些才是真的？
孩子要吃的营养均衡当然要吃的是瓜果蔬菜。粗粮细粮。牛奶豆制品。香菇之类的。
小孩子吃什么东西有营养？~
孩子平常多食蔬菜水果保证维生素的补给，可以喝牛奶、豆浆，吃瘦肉、鸡肉、鱼虾保证蛋白的补给，五谷杂粮也应该食用。也可以吃一些营养补品如汤臣倍健牛乳钙软糖来补钙，来保证小孩的营养能均衡。
不同阶段的小孩有不同的营养需求，还要根据小孩的体质需求，先去做下体检，看看自己的孩子缺什么，然后再根据所缺的补充营养，最重要的是营养要均衡，要从小培养小孩多吃蔬菜和水果，各类食物每隔一段时间换换吃，小孩子长大了偏食一般都是从小的时候影响的，家长总是给小孩喜欢吃的食物，认为喜欢吃的食物就让小孩多吃点，只要小孩能吃东西快快长大就可以了，其实这样最会引起小孩偏食
吃什么有营养?
答：2、清炒荷兰豆：荷兰豆富含丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁。荷兰豆还含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等，这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。大鱼大肉和油炸的有害于身体。但是，过于清淡也不利于健康。人体每天需要七类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素...
吃什么有营养
答：1、多吃蛋白质含量高的食物 蛋白质是促进细胞生成和所有组质的最基本物质。如果体内的蛋白质缺乏，一定要及时补充，蛋白质含量比较高的食物主要有肉类、鱼类和一些奶制品。每天保证一定量的蛋白质摄入是有必要的。2、糖类 糖类可以为骨骼和心肌的活动提供热量，所以平时适量的吃一些甜品，对促进人体营养的...
吃什么东西有营养?拜托了各位 谢谢
答：吃什么东西有营养?拜托了各位 谢谢 请问吃什么东西比较营养?... 请问吃什么东西比较营养? 展开 我来答 2个回答 #热议# 牙齿是越早矫正越好吗?百度网友8a960381933 2014-04-29 · TA获得超过115个赞 知道答主 回答量:121 采纳率:100% 帮助的人:44.9万 我也去答题访问个人页 关注 展开...
太瘦的孩子如何补充营养
答：但奶粉或者纯牛奶中含有的营养元素都非常高,而酸奶之类的饮品,营养方面就不如奶粉或者纯牛奶。所以对于太瘦的孩子来说,家长可以多给孩子喝一些纯牛奶,又或者配方奶粉。拏多喝纯牛奶家长可以多给孩子喝一些纯牛奶,又或者配方奶粉。多吃豆制品豆制品中都含有大量的蛋白质和钙质,而且像豆腐之类的豆制品,也含有...
中学生吃什么有营养
答：不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。5、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。参考资料来源；人民网-中学生增高吃什么 有助中学生增高的营养饮食 ...
吃什么最有营养呢
答：很多人不喜欢吃榴莲，其实是不科学的！榴莲果肉含有多种维生素，营养丰富，香味独特，具有「水果之王」的美称。含有大量的维生素，能完全可以满足人体所需！最有营养的食物三：经常吃番茄、清除自由基 番茄，是自然界超强的抗氧化食品！既能补充大量的维生素，又能清除人体大量的自由基及毒素，从源头上防...
吃什么东西最有营养!
答：但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全了；如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。 2、养颜八宝粥：女性白领如果有条件，可以前天晚上做好八宝粥，放入大米、红豆、花生米、枸杞子等，第二天早上热...
吃什么东西最有营养
答：5、人参：手术后元气大伤，可以适量服用人参来补气。日常气弱的人也可以经常吃一些强健身体，但是注意分辨优质人参，红参补益作用最强。以上食物虽好，但摄入食物过于单一，会导致营养不良。每日饮食应包含高蛋白类食物，维生素含量丰富的食物及富含微量元素的食物。所以平时饮食还是应全面的摄入营养，这样才能...
