经期不能吃的水果有哪些 女性经期吃什么水果好
作者&投稿：贝菡 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
经期是女性生理周期中特殊的时期，很多女性朋友会出现痛经的现象，那么在经期应该注意什么呢？不能吃什么水果呢？下面是一些关于经期的注意事项和推荐的水果。
经期不宜食用的水果包括：西瓜、香蕉、柿子、山竹、梨和草莓。这些水果都是寒性或凉性食物，容易导致宫寒、痛经等问题。
那么，在经期应该吃什么水果呢？推荐选择性温的水果，如苹果、红枣、荔枝、樱桃和葡萄等，这些水果含有丰富的铁质、维生素和氨基酸等营养物质，可以有效改善经期不适感，同时还能补充身体所需的营养元素。
总之，在经期应该注意保暖，避免食用寒凉食物，多吃一些性温或性平的水果，如苹果、红枣、荔枝、樱桃和葡萄等，有助于缓解经期不适，保持身体健康。
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经期不宜食用的水果包括：西瓜、香蕉、柿子、山竹、梨和草莓。这些水果都是寒性或凉性食物，容易导致宫寒、痛经等问题。
那么，在经期应该吃什么水果呢？推荐选择性温的水果，如苹果、红枣、荔枝、樱桃和葡萄等，这些水果含有丰富的铁质、维生素和氨基酸等营养物质，可以有效改善经期不适感，同时还能补充身体所需的营养元素。
总之，在经期应该注意保暖，避免食用寒凉食物，多吃一些性温或性平的水果，如苹果、红枣、荔枝、樱桃和葡萄等，有助于缓解经期不适，保持身体健康。
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