关于侧空翻的问题 街舞学习空翻侧空翻该注意哪些问题
你要用腰带动。影响侧空翻成功和观赏性的两个非常重要的因素一：甩腿的速度 二：头部离地的高度，在快速垫几步下以左腿为发力点以右腿为起飞点，以头部为旋转点，其中头部和肩部要有意识的自右向左扭动,头部要仰着,然后在左腿蹬地的同时,右腿飞快的旋转但是在空中的时候一定要伸直(虽然这对初学者有点难但为了以后的观赏性和效果这是必须的),当右腿转到与地垂直的时候,这时候左腿在腰部(刚才强调的腰腹肌就在这时候起作用了)强有力的带动下和左腿本来就蹬地的反作用力而快速摆动，从而完成一个比较完整的侧空翻 后面的就是落地了,这很简单如果你感觉你离地很远过的比较高那就不要用手碰地,否则还是快快伸出你那强有力的手臂吧来阻止你的头部和大地的亲密接触吧,不然的话....我也不知道,不过你如果想知道的话你可以找一个人少的草地上试一下然后你就知道了,
侧空翻练习；1在助跑时要快，2垫步时要稳，3两腿发力要和头，肩，腰。胯一起发力。4在空中时右腿一定要控制往下压快点。最重要的是勤加练习，在中间自己多找感觉。祝你成功
跳的时候试着腿斜着发力
侧空翻一个人当然可以练啦,这个动作也不需要教练?是真的因为我是自己练会侧空翻的,我着得做侧空翻比做旋风脚还轻松,其实侧空翻在空翻之中最好翻的一个,你要有信心才能学会的,如果老是说怕这永远都学不会,放心吧朋友侧空没什么危险性的.
你打侧空翻,如果你向左翻,那你左脚用力蹬跳,右脚同时向上举,你尽举开一点,曲脚也没关系.在腾空是要抬头挺空,眼看地,双手肘勾回来,落地是成一个半弓步,如果你落地两脚直的话,这很会伤到脚.一句话摆臂,送腰,抬头,我是个习武青少年我17岁,你可以跟我互相学习.
侧空翻的摆腿问题~
腿老是无意识的弯曲那还是说明你的侧手翻练的不够好，练习蛮子（侧空翻）首先要把带助跑的侧手翻练好才行，发力点主要在起跳腾空蹬腿的那一下，注意摆腿的速度一定要快。挑旁腰起的速度也要快。加油。祝你早日学会。。
1.做之前要对自己有信心，在心里面为自己打气；2.就要起跳时用力蹬腿，不要让大腿放松；3.在空中时，憋着气，快速把腿摆过去；4.落地前，记住要尽量地把腿往里收，这样打完后才能站起来，从而不跌倒。 我是练武术的，会做许多难度动作，这是我的经验，但不知道适不适合你们街舞的。 希望采纳！
关于空翻的练习方法 步骤 要求全面 分析(高分)
答：本人在武术学校练过1年 今年15岁. 身高1.63 体重50kg 腰,手,腿力量不错.(腰力较大 原地侧空翻 原地单脚前空翻)鲤鱼打挺不用手 直接直体 前手翻直接身体还在空中就直体 翻空翻没有腰力是不行的 建议你 仰卧起坐 每天做2次.建议早上和晚上时候做 每次做到觉得腰酸的不行了为止 侧空翻基本3大...
儿童侧空翻教学技巧
答：儿童侧空翻教学技巧是站立，双腿分开，与肩同宽，跑几步，抬起起跳腿，起跳腿着地，蹬另一条腿，双腿摆过头顶，第一条腿和起跳腿陆续着地，从静止的起始姿势开始练习空翻。1、站立，双腿分开，与肩同宽 做侧空翻之前，双腿分开站立，双手垂于身体两侧，保持平衡。保持平衡有助于你更精确地完成侧空翻动作...
本人想自学空翻(前空翻、后空翻、侧空翻)在家怎么练,我有那个勇气,可就...
答：如果你要练后空翻，先找个柔软的垫子，保证周围没有尖锐的东西，然后在身后垫超过你胸口高度的垫子，先跳上去，用双膝撞你的胸，团身躺在垫子上，这样反复练，有了感觉，不要垫子，直接跳，利用手臂的甩力，头使劲往后仰，身体在半空平行时，用双膝撞肩，它的冲力使你的身体在空中翻转后屁股朝地...
关于空翻问题
答：没基础练也白练~光知道摔没有用~最好先从手翻开始练~站都不会~就想知道跑~不摔你摔谁呀？初学者应先以~土地或沙地上着手。草地和土地没什么区别。你的个子有点偏高~有点不太适宜练空翻。因为个头越高~上下身就越不合。实例：略说前空翻~个子1米7的人会比个子高的人~翻头快~~~抱腿的时间...
舞蹈基本功训练常见问题
答：6、侧空翻找不到感觉 1、练习侧空翻之前要先练习下腰(摸底就起)、倒立(腰的控制)、侧手翻(速度与直立)。然后练习单手侧手翻，收放自如之后可以试纸找空中的滞空，做侧手翻和空翻都要注意抬头挺胸。2、空翻时，身体的顺序应该是：单脚点地，双手向上伸直，掌心相对起范。前脚落地，腿弯曲，身体重心移动...
侧空翻 前空翻 后空翻 那个最难?依次是哪个? 还有哪个最危险?_百度...
答：后空翻最简单 也最危险 侧空翻居中 前空翻最难 危险不大 初学者都是从前空翻开始的 比较帅的还有凌腿后空翻 有不明白可以追加提问
空翻基本功
答：推荐于2017-12-15 10:38:39 最佳答案 兄弟.我是武警退伍的.不妨帮你解答一下.空翻分前空翻后空翻.左右空翻.难度是不一样的.我估计你是初学者,你想象的应该是后空翻吧?那么,空翻是没有所为基础的.只是身体平衡性不能太差.这是身体素质问题.如果你想练,我建议你做仰卧起坐和下蹲.空翻使用的是腰力和腿...
后空翻怎么练教学视频
答：问题三:教程教学 怎么练侧空翻 技巧是大劈腿快轮腿~~有些当事者只知道这些~~但做不出来~领悟不出来。这是最大的难题。 什么都是有基础的~~想跑必须熟悉走~~当然想翻侧空~也得把侧手翻过的滚瓜乱熟。 侧手翻中轮腿的轨道~肯定是熟悉了~这就不说了~~但是你要掌握~在侧手翻按手的同步时:要快起腿~大...
我就想知道 侧空翻和旋子 哪个比较难?
答：要按我说旋子要比蛮子好翻 你看头朝下在空中腾空倒立好控制 还是头朝前身子平行好控制~！让我选 我肯定选旋子 要是想做好做精的话 那这两样就没可比性了 只能说都很难啦~！
在有人帮助的情况下大约要多久学会前空翻或者后空翻?
答：如果是专门学这个很快，大概两三个月可以学会后空，如果前空，后久一点，如果是周末学学，这个就难说了，半年应该也差不多，但要学会下腰等基础．
