羽毛球的技术说下??

作者&投稿:廉裕 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
人们在观看羽毛球比赛时,很喜欢看到大力扣杀(重杀),伴随着一声巨响,球象子弹一样被击到对方场地,着实是痛快淋漓。
  有许多初学者,在能力上,在刚刚能打出(并不一定合格的)高远球,就把重杀作为自己的追求目标。好象只有杀球才是唯一的进攻手段,于是,打起球来,来球就杀。但实际上,这种杀球大多并不能奏效,反而经常使自己陷于被动。
  其实,杀球并不是攻击对手的唯一手段,比如劈吊就是其中一种非常有效的进攻手段。
  劈吊,在脚步移动、起跳、引拍方面,和打高远球和杀球是完全一样的,只是在挥拍击球的动作和发力上有所区别。
首先,劈吊时拍面是斜击在球的侧面,球拍对球有个切击作用,于是,出球方向和挥拍方向是不同的,可以起到欺骗对手的作用;
  其次,由于劈吊是斜拍面击球,因此,球拍不是击打在球上,而是摩擦在球上,虽然看似用了较大的力挥拍,但球却是没有太大的前冲,使球落在对方的前场区;
  另外,劈吊时球拍对球有个切击作用,导致球在飞行时,球的几何轴线与飞行方向不一致(球托在前,且球的几何轴线与飞行方向一致时,空气对球的阻力最小),因此球受到较大的空气阻力,致使球的初速度较大而水平速度衰减很快,最终导致劈吊球过网后明显下坠,劈吊球的后半程速度变慢。这对对手的判断会造成麻烦。

一、放松的握拍有什么好处
所谓握拍要放松,是指除了运用需要发挥较大力量击球的技术方法的击球瞬间须握紧球拍以外,其他时间的握拍都应处于比较松握的状态。其好处主要体现在以下几个方面:

l.有利于根据不同的技术要求,快速、灵活地变化自己握拍的方法。

2.有利于充分地发挥自己的击球力量。

3.有利于充分发挥手腕和手指的灵活性,在击球瞬间灵活地控制和变化击球的线路和落点。

4.有利于建立精确的“球感”。

始终紧握球拍将使前臂肌肉一直处于紧张状态,容易产生疲劳。
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二、如果一些错误的握拍习惯改不了怎么办
受这个问题困扰的人,通常已学习打羽毛球多年,而决不会是一个初学者。即使如此,那也应该具体情况具体分析。首先我们应该懂得,习惯总是可以改变的,区别在于决心多大,需化时间的长短,和有没有这个必要。如果是一些明显的错误,如果不加以改进,必然将影响技术水平的进一步提高的话,那再难也得坚持不懈地加以改进。事实上,在当今一些世界羽毛球高手中,也有一些选手在握拍上存在着这样或那样的错误,他们同样也经常地进行着改进提高,而精益求精。其次,关键还要看是否确实影响了你击球时的发力和对出球的方向、落点的有效控制与变化。如果影响不大,改起来又难度太大,利弊权衡之下,不改或暂时不改也未尝不可。再者,每一个人从事羽毛球运动的目的是不同的,有些错误,作为职业运动员那是非改不可的,因为不改就会对其的技术水平的提高形成障碍,但对于一个仅把打羽毛球作为锻炼身体和陶冶情操的业余爱好者来讲,如果对每一项技术都要求做到和优秀羽毛球运动员一样,这既做不到,也实在没有这个必要。(个人感想:其实个人认为握拍正确与否的关键不在于苛求位置和松紧程度,关键在于这种握拍方法是否完全能令你放松并掌控球拍的发力感觉,如同轻球拍不一定每个人拿在手里都觉得轻松,重球拍不一定每个人握在手里都认为沉重一样,因人而异,不断创新,就像台球史蒂夫戴维斯的架球手型并不标准一样是世界级大师一个道理)
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三、羽毛球技术之--握拍法
羽毛球拍握法正确与否,对于掌握和提高羽毛球技术水平,有着重要的影响。羽毛球技术中的握拍和指法是多种多样的,但是基本的握拍法有两种,即正手握拍法和反手握拍法。

1、正手握拍法
  虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄的两个宽面上,食指和中指稍分开,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直。正手发球、右场区各种击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法(以右手握拍者为例)。

2、反手握拍法
  在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰。一般说来,击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球。

3、正手网前搓球的握拍:
握拍的灵活性根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点,握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如:正手网前搓球的握拍:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,使拍柄离开掌心,拇指斜贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指稍前伸,使第二指带斜贴在拍柄外侧的宽面上

4、反手网前搓球的握拍:
在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时使球拍稍向内转,拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。

5、正手接杀球勾对角网前球的握拍:
在正手握拍的基础上,拍柄稍向外转,拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上,食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上,拍柄不贴掌心。

6、反手接杀球勾对角网前球的握拍:
在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,同时将拍柄向内转动,拇指第二指关节的内侧贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上,其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上。

heihei
感觉很重要。。。。多打打吧

反手接杀球勾对角网前球的握拍

打羽毛球的技巧~

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