想做全职妈妈，但是很担心做了之后的各种压力该怎么办？

您好，妈妈们都希望多参与孩子成长，我也有过辞职在家带娃的想法。目前这个想法还一直萦绕在心头。可以看出您和我一样，还有选择和思考的余地，不是现实情况非让我们做全职妈妈不可，这样虽然纠结，但是也值得庆幸 。撇开因现实因素不得不做全职妈妈的情况，面对选择，目前我个人是这样考虑的：

一、孩子是0-3岁，我才考虑做全职妈妈

我之所以考虑这个问题，也是因为我女儿现在两岁，距离她上幼儿园还有一年的时间。 但如果她已经超过3岁了，除非现实需要，不然我个人是不考虑全职的，或者只考虑做自由职业。

我觉得养育孩子可分为两个阶段，第一个阶段是0-3岁，这个阶段的宝宝需要精心的照顾和陪伴，需要建立足够的安全感。 3岁之后，孩子需要的就不仅仅是生活上的照顾和陪伴，还需要妈妈更多正确的教导。这时候，我会希望让孩子看到妈妈努力工作，独立自主的样子。

二、在考虑清楚前，着手做一些实际的准备

当我和您一样，开始考虑要不要全职带娃后，我做了一些尝试来“验证”自己是不是适合做全职妈妈，并在考虑清楚前，着手做了一些实际的准备。

1、心理准备：给自己定一个全职妈妈“体验日”

我觉得不是所有妈妈都适合全职的。 每个人的个性特点都不相同，每个人的成就导向和价值取向也是各异的。 有的妈妈是真的从陪伴孩子成长中找到了生活的乐趣和价值感，而有的妈妈会觉得工作才能给自己带来快乐。

我觉得选择做全职妈妈前的最重要一点是做好自己，让自己快乐。自己快乐了，才能把良好的情绪带给孩子。 所以要看自己有没有办法从当全职妈妈中找到乐趣，而不是把当全职妈妈作为一种为家庭的悲情牺牲。

我给自己定了一个全职妈妈“体验日”，在之前疫情停工期间以及小长假都让自己多多带娃，看自己是否能接受以后这样日复一日的全职带娃生活。 从中，我也预估了全职带娃后，每天属于我自己的时间能有多少，要怎么做一些自我提升的安排。

2、财务准备：预备至少一年的储备金，让自己更有底气

有时候，很现实的是经济基础决定上层建筑，包括家庭地位。谁都不想手心向上，每个月只向老公拿钱。在开始考虑做全职妈妈后，不管最终有没有选择这条路，我都至少预备了一年的储备金。

这些储备金也可以作为理财的本金，后期通过合理的理财，也能让自己多一些被动收入。如果自己累了，我希望自己还能自由的花一些钱，来取悦自己。

3、支持系统准备：和家长探讨这个问题，看是否能得到正确的理解

当全职妈妈，是家庭分工的一个重大变化。我会有意无意地和老公以及长辈们探讨这个问题，了解他们怎么看待全职妈妈的，了解他们的想法很重要。

上海的一个妈妈，由于疏忽，5个月大的孩子从床上掉下来。她本就很自责和愧疚，“你不上班，连孩子都看不好！”听到丈夫的指责后，她带着孩子跳楼自杀了。

如果老公或者长辈觉得你都不赚钱全职带娃了，孩子就是你一个人独揽的事情了，甚至觉得“我辛苦养家，你要是连孩子都带不好就太没用了”，那么我建议还是不要当全职妈妈了。不被理解的全职妈妈，会被家庭看法压垮。

4、自我提升准备：每天做一点利于自己成长的事情

孩子成长的过程，是一个逐渐和原生家庭分离，逐渐成为独立个体的过程。对孩子教育最为危险的一点，是让孩子觉得家里有人在“专门盯着我成长”。

樊登读书的会发起人樊登曾说过：“ 如果你让你的孩子觉得，妈妈只关心他，这个孩子会觉得压力超大。 如果你让他觉得妈妈有自己的美好生活，妈妈有自己的想法，有自己的好奇心，在 探索 这个世界。 这个孩子就会对你特别的喜欢，而且会崇拜你。这个时候他的安全感反而会增加。 所以千万不要只生活在以家庭 育儿 为主的环境当中。”

我通过全职妈妈“体验日”，记录过自己一天的时间表。 在“体验日”，我发现如果当了全职妈妈，真正属于我的时间，每天只有两小时。这是我必须面对的现实，不过虽然很少，但不是没有。

机遇永远是留给有准备的人的。每天做一点利于自己成长的事情，每天哪怕进步一点点都可以。虽然全职的几年是会影响职业生涯，但是我们身边也不乏全职几年后，仍能找到一份不错工作的宝妈。

她们的共同点都是，保持学习、思考和分享。即便只是带娃，用心的带娃，也能让你增加家庭教育方面的经验知识，只要有个人价值，在这个机会无限的时代，就不怕被 社会 淘汰。

总结

面对未知和改变，每一个人都会不安惶恐。没有什么比积极面对来的更直接有效。只有积极面对，才是战胜自己的关键。 所以对我而言，做决定之前，我会给自己一段缓冲期，同步做心理准备、财务准备、支持系统准备和自我提升准备，更加理性的帮助自己判断成为全职妈妈，是不是最佳选择。

谢谢悟空诚邀。

看着你叙述的孩子，我真想说"尽快辞职去陪同孩子成长"。因为现实不允许把两个幼小的孩子完全"托付给别人"。"只生不育"的妈妈会亏欠孩子的"一生"。只把孩子的"陪伴养护"推向母亲的父亲，是没有"父爱"的"单打独斗"。但是，做全职妈妈后往往会出现夫妻关系的不和谐，不融合，不协调，不公平，甚至于丈夫看不起自己的"爱人"，妻子觉察到"出力不讨好"的各种各样疑惑。因为"家庭主妇"及"托儿带女"的"黄脸婆"，失去了"青春不再"的"吸引力"，家庭支出消费的"负荷",全要看丈夫的"脸色"。所以，"辞职带娃"的母亲，"选择权"是自己的"职责义务"，"安全感"与"信任感"是夫妻双方的"默契配合"。

压力确实是很大，因为两个孩子还小，所以一切生活上的，精神上的都需要你去照顾，而且你做全职妈妈的话，很多家务活儿也少不了。

我的建议1.

最好能动员家里的父母能帮着自己带， 不辞职，工作方面稍微做一下调整，工作压力不是太大的。

一旦做了全职妈妈，很容易跟 社会 脱轨，跟同事朋友之间的联系就会越来越少，自己的社交圈子也会越来越窄，当然这样的话还得平衡好家庭，工作，孩子的平衡关系。

建议2，如果辞职做全职妈妈，可以把重心转移，两个孩子的教育陪伴都是非常重要的，可以参加家庭教育的学习和幼儿的培育以及幼儿的生活照顾，这样也可以认识很多同频道的父母们，有交流有沟通，可以做更多的分享，这样精神生活也非常的充实，做到科学的养育孩子，积累了很多幼儿的经验和知识。

有很多全职妈妈在陪伴孩子成长的过程当中，写了很多的日记，做了很多的分享，最后还编写出了一本书。

还有的喜欢做营养早餐，每天变着花样做不一样的早餐，最后以图片的形式发出来和大家分享，还有很多人跟着他一起做呢，独乐乐，不如众乐乐。

做全职妈妈培养孩子，也可以把他当做一份事业来做，说不定自己在这方面还会有很大的收获和事业的成功呢。

总之做全职妈妈是有一定的压力，要看你怎么做，做好了你会顺风顺水，家庭好，孩子好，亲子关系非常好。

期待有一个好妈妈出炉。

主要看自己现阶段最看重的是什么。

如果自己看重的是自我成长，那就找资源来解决带娃的问题，自己尽量做到高质量的陪伴就可以。如果现阶段没有可用的资源，必须要自己全职带娃，首先和家人做好沟通，得到家人的支持。其实在带娃期间要对职场情况关注，自我的提升也不要松懈。也可以多结实些朋友，培养些兴趣。这样不会觉得自己与 社会 脱节，到可以返回职场的时候轻松返回。

如果自己的娃太小，三岁以前，没有父母亲戚帮忙，自己不放心的话，那辞职带娃无可厚非！可如果自己的娃有人帮忙带，或是上学了，你可以上班，平时上下学可以去接送，就没必要辞职。毕竟，一个家是需要夫妻两人共同打拼的，在职场，人有目标，有收入，家庭负担就不会太重，还能保持一定的修养和敏锐性，当全职妈妈，不是每个人都可以的。如果不是想在职场退缩，辞职回家，个人认为，其实是一件不负责任的行为！

我现在就是全职妈妈，压力肯定是有的的，最主要的压力就是经济来源，其次就是带娃的各种烦恼。

如有人帮忙带娃的话，前提是长辈带娃靠谱，建议最好不要做全职妈妈，白天去上班，晚上自己带娃，因为全职妈妈做久了，再次步入职场的话有一个适应阶段，而且还有一种惰性。

做全职妈妈的好处就是自己带娃放心，孩子有妈妈的陪伴更快乐，但从此的重心就放在孩子身上了，整天以锅碗瓢盆为伍，这需要提前做好心理准备，毕竟现在全职宝妈的心理大部分都处于焦虑状态。

你首先要衡量好是做全职妈妈还是上班，看你的重心是在哪里，想教育好孩子，那就自己带娃，在有经济支持的情况下是可以的，每个人的需求不同，有的就想发展自己的事业，那就只能找人帮忙带娃啦。

我主要是没人帮我带娃，只能自己带啦。

但不乏有很多全职妈妈，做兼职也能赚取一份收入，以我三年的全职宝妈生活给出以下经验分享：

1.调整好心态 ，在带娃空闲时你会发现朋友越来越少，此时可以多去户外走走。

2.提升自己 ，有能力的情况下可以提升自己各方面，比如学历、职业技能、多看书学习等。

3.管理自己， 带娃生活比较懒散，不像上班有固定时间，再加上娃娃小的时候作息就更乱了，此时也要管理好自己，保持充足睡眠，不要让自己蓬头垢面，变成老公口中的糟糠之妻。

4.接触新事物， 这也是让自己不与 社会 脱轨，同时也能获取新机会。

如选择做全职妈妈，也不要觉得压力太大，陪孩子快乐成长，也是一件很了不起的事。

最好别辞职。子女可以请人带。每个人都要有自己的事情做。容入 社会 对家庭好。

辞职带娃，做全职妈妈需要考虑以下几点：

第一，是否通过家庭会议同意你辞职带娃，充分商量了做全职妈妈的利与弊，尤其是了解丈夫的想法，经济上的负担如何处理等方面慎重考虑；

第二，做全职妈妈之前先问问自己是不是真的喜欢带娃，享受带娃的乐趣，并相信自己有能力把娃带好并教育好；

第三，所有的焦急和压力都有可能是自己没准备好，即便是全职妈妈，自我学习和成长还是必须坚持的，是否做好规划和时间管理给自己争取抽空学习，保持不与 社会 脱节；

第四，孩子前三岁可能会很需要妈妈的陪伴，后面上学有小伙伴了就不大喜欢跟大人玩了，全职妈妈有做好这方面的准备了，或者做好自己的职业规划？

第五，做全职妈妈是全年无休的工作，别想有休息或偷懒的时间，你可以跟家人协商，获得支持，但如果不行呢，你是否考虑过能处理好这方面的问题，包括管理好自己的情绪等。

家人的支持，经济的保障，自己的能力胜任，以上几方面若是都有所处理好了，那可以尝试去做全职妈妈了。

做全职妈妈绝对是世上最辛苦的职业，所以遇到的压力不会小。

会遇到哪些压力呢？

一、世俗的眼光。

不可否认，直到现在， 社会 上很多人对全职妈妈是带有一定的偏见的；会认为全职妈妈就是在家坐享其成的那个人，甚至受到旧观念的影响觉得全职妈妈是没有知识没有文化的，就只能靠着老公生活。在交谈的时候，如果介绍某个人是全职妈妈，往往会不经意的流露出一丝的轻视。所以，如果要做全职妈妈的话，要能扛得住别人轻视的眼光。

二、婆家的压力。

如果在家做全职妈妈的时间长了，往往会引起婆婆的反感；婆婆会觉得自己儿子辛苦养家，儿媳在家什么事都不做。她在心疼儿子的同时必然会反感甚至厌恶儿媳。所以，如果在家全职的话，可能会加深婆媳之间的矛盾。

三、老公的看法。

很多婚姻在刚开始的时候，老公会情深意切地许诺“我养你”；而经历了婚姻的柴米油盐后，很多老公也会现实地表示“老子在外辛苦工作，你在家只是带个娃还带不好，真没用。”

所以，如果全职在家的话，要考虑你和老公之间的感情是否深厚，在家时间长了你在家庭中的地位会如何；同时还要仔细盘算，如果老公一人养家的话，能否支撑起家里的日常开销，你们将会面临怎样的生活状态。

所以，个人建议不要全职。

当然，现实生活是需要权衡的；如果家里没人带孩子的话，那么也只能你全职在家。

如果在家的话，建议你也要做好规划。

一、合理安排每天的时间。

你家大宝四岁，应该是上幼儿园的年纪了；二宝七个月，还是个婴儿。你每天要负责孩子的饮食，要接送大宝去幼儿园，可能还要做其他的家务；这么多的事情是细小的，但是全部完成的话要花费很多的时间。所以作为当事人，要合理安排好做这些事情的顺序。

二、不要忘记充实自己。

作为妈妈全职在家，有很大程度上会因为要应付繁琐的家务而忽视了自身的需求；但如果这样的话，妈妈就会逐步和 社会 脱节，甚至被 社会 所淘汰。所以我觉得，每个全职妈妈都不能忘记充实自己。

每天抽一定的时间，看一两页书、或者学习一点点的技能；或者参加一些打卡社群，练练瑜伽学学画画等。虽然每天只有一小会时间，但是持之以恒会让自己得到提升的。

当然，如果对写作有兴趣的话，也可以试着进行各种自媒体的写作；比如自己的 育儿 日常，比如自己的 育儿 心得分享。这样的话，便于自己和同频的宝妈群有联系，如果能得到一些收入的话就更好了。

当然，任何路都是自己走出来的；只要自己选择了接下来的路，那么就不要惶恐，坚定不移、充满自信地往下走，相信路会越走越宽的。

欢迎留言关注@诺善说 育儿 ，可以和你聊亲子教育，陪孩子一路成长。

首先，任何选择都必然会带来恐慌，无论是职场，家庭其实都一样。

我想题主的压力大概来自失去收入全面回归家庭带来的对自身价值迷茫的恐慌。

既然已经有了这种感觉，当务之急应该是和爱人做好沟通，毕竟孩子除了有妈妈，也有爸爸，父母的角色是同等重要的。和爱人沟通并不代表不需要提前想清楚，你自己一定要有基本思路才可以去单独和爱人聊。

爱人需要关注的是是否在全职这件事上和你达成一致？是否肯定你做出的决定？是否也同时做好了承担主要经济来源的重担的心理准备？双份心智在这个问题上都琢磨的差不多了，才是题主可以迈出这一步，且全职后不会焦虑的最为重要的前提。

当你完成了和爱人充分的沟通，回归家庭后，再去规划自己的个人生活。例如孩子目前的年龄段，你和孩子父亲的 育儿 观（注意，所有的行为都是家庭为单位，而不是你自己），你们在孩子这个阶段做的教育计划。有了这个计划，自己再关起房门，把每日分配给孩子的时间和你自己的时间制定好。

希望有所帮助。

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