马齿苋的两种食疗保健吃法

　　马齿苋这种食材相信是大部分人都比较喜欢的，因为马齿苋的味道非常独特，而且它的营养价值也非常高，用马齿苋可以做成很多的保健食谱，不同的做法，可以给人们带来不同的保健作用，看来将为大家推荐两种马齿苋的食疗保健吃法，大家不妨试一试，尝一尝。

　　 马齿苋芡实瘦肉汤

　　做法：准备五十克马齿苋，一百克芡实，一百五十克瘦猪肉，精盐、味精各适量。将马齿苋摘去根、老黄叶片，用清水洗净，切成段；瘦猪肉切成丁，芡实洗净。把马齿苋、芡实、瘦猪肉丁同放入净锅内，加入适量清水，先用武火煮滚，再用文火煲2小时即可，食用时加入精盐、味精调味。

　　功效：服用马齿苋芡实瘦肉汤可以滋补强身、清热解毒、祛湿止带，对于出现湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦等病症，有较好的治疗效果，可以作为辅助治疗的良方。

　　 糖醋马齿苋

　　做法：准备半斤马齿苋，三十克食醋，白糖适量。马齿苋洗净后，煎取半斤浓汁，去渣，加入食醋、白糖适量，调匀后即可饮用。以上为1日量，1次或2次空腹温热饮用，连服3天为一个疗程。如果一个疗程不见效，需要进行第2第3个疗程，那么可间隔半月再服，这样效果更好。

　　功效：糖醋马齿苋对于驱虫效果独特，尤其是治疗小儿钩虫病的疗效显著。

　　上述为大家推荐的这两道马齿苋的食疗是非常值得品尝的。不仅能够享受到非常独特的美味菜肴，更能够为身体健康提供很多帮助，能够用于防治一些病症，有非常好的效果，而且这两种保健食谱的做法也比较简单，大家可以参照上文的介绍来制作。

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新鲜马齿苋的33种吃法
答：3.除了可食用部分外，马齿苋的根部也是一种珍贵的中药材。它可以治疗肝炎、癌症、贫血等疾病，是一种价值连城的民间药物。此外，马齿苋还能制成马齿苋干、马齿苋饮料等保健品，丰富了人们日常保健的选择。总之，马齿苋是一种多功能的绿色蔬菜，无论是鲜食还是熬汤，都能给我们带来丰富的营养和健康。

干马齿苋的吃法和功效
答：干马齿苋的吃法和功效如下：1. 泡水饮用：将干马齿苋放入温水中泡发后饮用，有助于清热解毒，适用于皮肤问题和菌散结。2. 煮水冲饮：将干马齿苋放入热水中煮沸5-10分钟后饮用，有助于治疗皮肤瘙痒、口腔溃疡、消化不良等症状。3. 制成汁：将新鲜马齿苋制成汁饮用，能滋润肌肤，改善便秘，增强免疫...

马齿苋怎么吃
答：马齿苋多出现在农村的田间地头，是一种长寿菜。在吃它的时候，需要用水烫一下，去其酸味，虽然味道一般，但是受到很多人的青睐。那么，常见的吃法有哪些?有哪些营养价值呢?哪些人比较适合吃?在吃的时候有哪些注意事项?马齿苋怎么吃 马齿苋有许多吃法，最常见的吃法是凉拌。具体做法如下：1、凉拌...

马齿苋的功效与作用及食用方法
答：马齿苋的功效与作用及食用方法 马齿苋的功效与作用及食用方法,马齿苋是生活中很常见的一种中药,但许多人对马齿苋的功效是不太了解的。下面给大家介绍马齿苋的功效与作用及食用方法,希望对大家有帮助! 马齿苋的功效与作用及食用方法1 马齿苋(学名:Portulaca oleraceaL)一年生草本,全株无毛。茎平卧或斜倚,伏地铺散...

马齿苋的食用与药用方法.
答：马齿苋的食疗菜谱包括：1. 马齿苋芡实瘦肉汤：马齿苋50g，芡实100g，瘦猪肉150g。具有清热解毒、祛湿止带功效，适用于湿热下注、带下色黄、黏稠味臭、小便短黄、口渴口苦、舌红苔黄、脉滑者。2. 糖醋马齿苋：马齿苋200～250g，食醋30g，白糖适量。具有驱虫功效，适用于小儿钩虫病。3. 马齿苋炒鸡蛋...

马齿苋的吃法有哪些?
答：夏秋季节，正是采食马齿苋的最佳季节。马齿苋有消炎、清凉、解毒，预防痢疾的作用，大家不妨注意多吃些。马齿苋的吃法很多，比较凉拌，炒食或煮粥。现将几种保健功效较好的吃法及相应功效介绍如下，供朋友们参考。

新鲜马齿苋食用方法
答：常见做法凉拌马齿苋马齿苋饼马齿苋炒鸡蛋马齿苋汤还可以作为馅料，包包子合饺子。不喜欢的人勉强的吃，也没啥意思新鲜食用方法现在城市菜市场里也有卖鲜马齿苋的，作为蔬菜，吃法就比较多了，可以炒，可以凉拌只是需要提醒的是，草酸盐的含量比较多，吃之前应该焯水，去掉大部分的草酸盐后再食用。马齿苋...

以“马齿苋怎么吃”为题的文章
答：以“马齿苋怎么吃”为题的文章 马齿苋，又名细叶香蓼、鱼腥草等，是一种极富营养价值和药用价值的野菜。既可以炒着吃，还可以生吃，下面介绍一下马齿苋的几种常见吃法。清炒马齿苋是最常见的吃法之一，做法也非常简单。首先将马齿苋洗干净后切成段，准备好姜蒜和辣椒等调味料。锅里加油热后，放入葱...

马齿苋的功效与作用及食用方法
答：1.3、降低血糖。常吃马齿苋对糖尿病有食疗作用。因为马齿苋含有高浓度的去甲肾上腺素，去甲肾上腺素能促进胰岛素分泌，调节人体内糖代谢的过程，具有降低血糖浓度，保持血糖稳定的作用。1.4、降压，保护血管和心脏。马齿苋含有大量钾元素，直接作用于血管壁，减少钠在心肌中聚集，增大推动血液的动力，扩张...

马齿苋的吃法都有哪些啊?
答：常见做法：凉拌马齿苋、马齿苋饼、马齿苋炒鸡蛋、马齿苋汤还可以作为馅料，包包子合饺子。