到了三伏天，要多吃水果，哪些水果对身体好呢？

到了三伏天，要多吃水果，西瓜，圣女果，梨子，火龙果，西梅干，桃子对身体好。

西瓜

很多人说到夏天，第一个想到的便是西瓜，夏天也确实是最适合吃西瓜的时节，尤其是在三伏天，来一块西瓜，不但可解暑热、发汗多，还能够补偿水分，声称夏天瓜果之王。

圣女果

圣女果，学名樱桃西红柿，是一种非常好的保健养分食物，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味一同，它既是蔬菜又是生果，除了含有西红柿的全部养分成分之外，其维生素含量是一般西红柿的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大生果”之一。

梨子

梨子是一种最佳的补水护肤品，它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研讨证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的效果。

学会了放下，不纠结，不念想，每逢心境欠好时总劝诫自己，出家人无欲无求，少点贪念，求一片安心，做自己所做的事，两个人过一辈子，总不喜欢争持，却总不免，少点依托，多点自立，既来之则安之，这是爱情最好的寄语，悠悠我心者，自而懂我者。

火龙果

火龙果是日子中的中高档生果，生果肉质细嫩，养分丰厚，既有推延变老也能防范疾病，常吃火龙果能吸收丰厚维生素c和大量的膳食纤维，让他们的皮肤变得越来越好。既能加速身体内毒素代谢又能防止黑色素生成，能够有用的滋养细嫩肌肤。并且有很好的抗氧化效果，能够铲除人体内的自由基，可起到美白皮肤的成效。

西梅干

西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。西梅干富含钙、钾等矿物质，还富含膳食纤维，膳食纤维有助促进胃肠活动，在通过肠道时能坚持水分，对排泄物起到软化湿润的效果，从而缓解便秘，补偿养分、滋养身体，好处多多。 

桃子

桃子自古以来就有着天下第一果之称，能促进人体内食物的分解与代谢，能削减毒素在身体内积存，所以往常吃桃子不但能促进消化还能瘦身瘦身。桃子也是具有抗变老的效果。女性朋友们能够多吃桃子，能够为女性朋友们补偿维生素和矿物质，一同还能够有用的缓解月经不调的症状。一同还能够降低血压的水平，防范人体呈现心脑血管性的疾病。

三伏天要多吃水果，而且可供选择的水果也很多，比如西瓜、香瓜、梨子、无花果、圣女果、草莓等。这些水果都对身体有去火、发汗、补水等众多好处。

三伏天可以选择一些清热解暑的水果，最好是应季新鲜的水果，比如：西瓜，可以消暑解暑；梨子，夏季天热，易缺水，梨子鲜嫩多汁、酸甜适口；山竹，具有降燥、清凉解热的作用。

沙漠甜瓜，桃子，葡萄，西瓜，猕猴桃，火龙果，三伏天，更应该多吃这水果，清凉解暑营养高 ，进入三伏天以后，会觉得天气更加炎热，人们对瓜果梨桃的渴望也大大增高 。

在这个时候可以多吃一些苹果，梨子，西瓜，荔枝，芒果，对身体都非常的好，特别的有营养。

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夏季炎热,消暑的水果除了西瓜,还有哪些呢?
答：葡萄是碱性水果，三伏天多吃葡萄还能帮助你生津解暑。葡萄皮营养丰富，但是口感不好。很多人不喜欢。可以用水煮，把花青素煮开，加入白果冻和糖，煮开，放凉冷藏。做葡萄果冻也很不错。4.香瓜，甜瓜也是夏季常见的时令水果之一。小时候家里每年夏天都种瓜，吃不完就卖。很好，很好。吃了一个就觉得不...

三伏天出汗多,要吃6种高钾水果,补钾,补维生素,顺利过三伏天
答：1、西瓜是夏天必备的消暑水果之一。西瓜的个头都比较大，果肉富含水分多，各种维生素，钾等多种营养成分。西瓜的外皮是绿色，果肉是红色，果肉的口感香甜多汁，西瓜皮也可以做成凉拌菜或是炒菜吃。2、三伏天里出汗多，最适合吃些西瓜来给我们的身体清热解暑，西瓜虽然好，但是不能多吃，因为西瓜比较凉，...

三伏天,吃什么水果最合适
答：圣女果，学名樱桃番茄，是一种非常好的保健营养食品，含糖度很高，约7～8度，口味香甜鲜美，风味独特,它既是蔬菜又是水果，除了含有番茄的所有营养成分之外，其维生素含量是普通番茄的1.8倍。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。而且，圣女果中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质，可促进...

三伏天吃什么水果好
答：1、香瓜，是甜瓜的别称，为葫芦科攀援或匍匐草本植物甜瓜的果实。世界十大水果之一，具有遗传多态性，果实大小、形状、果皮与果肉颜色等各方面都具有丰富的变异类型。2、牛油果又名乳木果，落叶乔木，高10-15米，胸径达1-1.5米；树冠开展，分枝多而密，茎枝粗壮，多节瘤，常有弯曲现象；树皮厚，不...

三伏天爱流汗,女人想显年轻,6种碱性水果要多吃,安稳度过苦夏
答：百香果为亚热带水果，学名为西番莲，因外形酷似鸡蛋又俗称鸡蛋果，百香果果肉香气浓郁，具有草莓、菠萝、香蕉、柠檬、芒果等10多种水果的复合香味。我国广西盛产百香果，尤其是夏天产量非常高，当地价格只要1 2元一斤。市场上的百香果主要以红色为主，吃起来酸多甜少，因其含有丰富的钠、钾、镁等元素...

三伏天吃什么水果三伏天吃什么水果最好
答：1、香瓜香瓜，又名“甜瓜”、“白啄瓜”。果肉绿、白、赤红或橙黄色，肉质脆或绵软，味香而甜。原产热带，我国各地普遍栽培，品种很多，华北、西北产的香甜味浓，潮湿地区产的水分多味较淡，是夏季的优良果品。著名的新疆哈密瓜，为香瓜的变种之一。香瓜中含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，...

入伏吃什么水果好入伏的时候吃哪些水果对身体好
答：1、西瓜。说到夏天，很多人第一个想到的就是西瓜，西瓜也确实是最适合夏天和三伏天吃的水果之一。炎热的三伏天，来上一块西瓜，不但可以解暑热、发汗多，还可以补充水分。但一定要注意用量，而且千万不要食用不新鲜的西瓜。买西瓜的时候注意要选择瓜脐小、瓜蒂弯、纹路清晰的，敲击西瓜声音清脆且有震动...

三伏天吃什么水果?
答：我们都知道三伏天是一年中最热的时候，那么大家知道三伏天吃什么水果吗？不知道的话请阅读下文了解一下吧！1、西瓜 我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。西瓜冰沙 西瓜1000g，绵白糖1...

三伏天要尽量多吃这几种水果,营养丰富味道好,孩
答：三伏天尽量多吃这几种水果 1、西瓜 我国民间早有一句谚语：“热天吃西瓜，不用把药抓。”西瓜性寒，味甘，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效，常吃西瓜能清火解热。西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在...

三伏天多吃这三种碱性水果,应季而食,祛除暑气,安然度过苦夏
答：我觉得这样洗出来的葡萄连皮都可以吃，非常的干净。第二种：香蕉 三伏天里，天气时常闷热潮湿，所以我们就特别容易出汗，汗液不但带走了我们体内的水分，还带走了我们身体的一部分营养成分，导致我们出现神思乏困的现象，所以我们需要多补充一些富含矿物质的水果，比如香蕉。香蕉富含钾、多种维生素等，同时...