蔬菜干怎么做 蔬菜干怎么做

作者&投稿:令苏 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
  蔬菜去除水分后而成的蔬菜干,和新鲜蔬菜相比,甜度更高,风味更佳。市面上的蔬菜干,大多是油炸而成的,日晒蔬菜干和油炸蔬菜干虽然都属于脱水状态,但油炸的蔬菜干,不但添加了调味料,而且营养完全流失,热量也大大增加。自制蔬菜干,根据蔬菜的不同,有的几小时就能完成,有的则需一周以上才能完成。
  怎么自制可口美味的蔬菜干
  准备(适用于半干和全干款):蔬菜带皮洗净,再用厨房纸巾擦干,然后把蔬菜切成适合入口的大小(切面越大水分蒸发越快)

  一、制作半干款蔬菜干
  晒2-3天,此时蔬菜还保留少许水分,此即为日晒半干款蔬菜干。
  适用食材:任何食材都可做成脱水的蔬菜干,区别只在于蔬菜原来的水分含量和所需的日晒时间,新手第一次制作建议选择易取得且水分少的蔬菜,如红萝卜、马铃薯、椰菜等。
  晾晒成品的判断:根据气候状况需要几小时到半天左右的时间。只要晾晒的蔬菜呈缺水的纹路或整株瘫软,就可以了!如果日照不足,隔天还要再晾晒1次。
  食用方法:半干的蔬菜干,口感更丰富,可直接食用或作为料理食材。
  保存方法:放于厨房纸巾上,不必盖保鲜膜,直接放进冰箱。冷藏可保存5天。
  晾晒方法:准备晾晒用的筛子,蔬菜分开摆放不要出现叠加情形,放于日光充足通风处晾晒。晾晒过程中需反复为蔬菜翻面。

  二、制作全干款蔬菜干步骤
  香菇或切块的白萝卜等都适用于制成全干款蔬菜,放于太阳下晾晒即可。晒后蔬菜的精华全浓缩于蔬菜干内,适合用于煮高汤。
  适用食材:菜叶类以外的蔬菜均可。
  晾晒成品的判断:晾晒所需时间约1星期,至蔬菜水分完全蒸发掉才算完成。不同蔬菜晾晒所需的时间不一样,可通过蔬菜外观来判断。
  食用方法:全干燥的蔬菜干可作为制作高汤的材料。
  保存方法:常温下可保存3周。
  晾晒方法:准备晾晒用的筛子,蔬菜分开摆放不要出现叠加情形,放于日光充足通风处晾晒。晾晒过程中需反复为蔬菜翻面。
  提示:制作全干蔬菜时,如果碰上雨天或湿气重的天气,可移至室内通风处或放于冰箱内,晾晒时要注意避免产生霉菌。制作全干款蔬菜时,如果担心沾染上灰尘,可盖上透光透气的防尘网。

  三、下雨天怎么制作蔬菜干
  下雨天可利用微波炉制作蔬菜干。把蔬菜切成薄片后,分开摆放放进容器内,再微波3分钟左右,取出蔬菜翻面后再次微波2分钟左右即可。成品可直接作为蔬菜片享用。

萝卜干、番茄干、竹笋干等,这些用蔬菜、水果晒干制作成的蔬果干,多了另外一种同样食材却不同美味的料理选择
蔬菜干制作过程

首先,要将蔬菜仔细清洗干净,去除泥土、脏污和农药等等。接着,一定要以抹布等工具将水分确实擦干(有时为了去除涩味,还必须汆烫蔬菜)。蔬菜在沾有水分的状态下直接晒干时,很容易发霉,所以要特别注意这一点。

再来则是切菜。在本书中,为了享用蔬菜完整的营养成分,原则上是采取不削皮的作法,但介意这种情况的读者可以视个人喜好来决定。此外,为了使水分均匀蒸发,切出来的菜叶大小要一致。

摆放在竹筛或网子上时,要将切面朝上。为了使蔬菜和蔬菜之间容易通风,摆放时必须稍微空出间隙。

在晒干过程中,为了使蔬菜均匀接受日晒,有时要将蔬菜翻面(有些蔬菜不须翻面,所以请按照每种蔬菜的指示进行)。半干蔬菜干的晒干时间是数小时半天,全干蔬菜干则要晒干数天。

将蔬菜干放入食物保存袋、保存容器或是瓶子里。半干蔬菜干或水分很多的蔬菜容易发霉,所以要放入冰箱保存,晒到干巴巴的蔬菜干则要置于常温保存。*采取半干晒法的蔬菜干并非为了保存,是基于立刻使用烹调的目的而晒干,所以保存期限和新鲜蔬菜一样。



1.将食材准备好。
2.胡萝卜去皮切薄片。
3.紫薯去皮切薄片。我是煮粥用所以用生的紫薯,如果即食的话需要蒸熟后再切块。
4.摆放到烤网中。
5.开启果干功能。

蔬菜干零食是怎么做的~

如何自制零食蔬菜干,你们知道吗?

一、地瓜干的做法
用料
主料:红薯500g
调料:水适量1、地瓜清洗干净,放入锅中蒸熟。

2、蒸熟后的地瓜去皮。

3、先对切。

4、再切成大片。

5、再切成条状。

6、放在阴凉通风处晾半天。

7、这是晾了半天后的样子。

8、放入盘子中,放入微波炉,高火4分钟,取出后反面再高火2分钟,看软硬程度自己掌握还要不要再放入微波炉。

9、可以直接吃,也可以再晾一天或者更长的时间。

二、紫薯干#夜宵#的做法
用料
主料:紫薯300克
做法
1、锅内适量水,放入紫薯,大火烧开后转中火,将紫薯蒸熟或煮熟,大概20分钟。

2、蒸好的紫薯去皮切条或片。

3、放在烤网上,放入烤箱,选择果干功能,烘烤2-10个小时。没有果干功能的可以60度低温烘烤1-6个小时。

5、软糯Q弹都好吃!

菜干怎么做
答:1、先把小白菜的叶子摘下来,然后用水清洗。2、在大锅里加足够的水,然后煮,把洗净的卷心菜加热到七分钟。3、把小白菜从锅里拿出来,用冷水把它沥干,如图所示。4、然后全部沥干之后,把所有的白菜用竹子全部挂起来放在通风处风干。5、最后,晾晒通风一个星期,风干之后,拿回来用袋子装好保存即可。

菜干怎么做 晒制各种干菜的方法和注意事项
答:1.买回的白菜,用清水稍泡几分钟,这样容易洗掉菜心里夹的沙粒。2.将所有的白菜,都洗干净,注意不要掰开,这样容易晒制。3.锅中放入热水煮滚。4.放入部份蔬菜烫软。5.烫软的蔬菜夹出洗干净的菜筛里沥水。6.将蔬菜一条条地放到衣架上,挂在有阳光晒到的阳台上晒制。7.每天晒制,直到晒干,将...

小白菜怎样晒菜干
答:用冷水冲洗白菜,起到洗净泥沙和令菜温度降低!方便晾晒!步骤step 8 碎的用这个篮子晒,晾晒干水分,伯话晒2-3天若有北风,没有情况就晒4-7天时间!步骤step 9 一颗颗晾晒到竹子,挂在竹子上沥干水分!等待时间晒干!煮白菜(做晒菜干)的成品图 煮白菜(做晒菜干)的烹饪技巧 技巧tips 自家农作物...

广东菜干是怎么做的?
答:1. 首先先把小白菜摘干净枯叶用清水清洗干净备用。2. 在大锅里加入足够的谁然后烧开,把洗好的小白菜放入烫至七分熟。3. 把烫好的小白菜从锅里捞出然后过一遍凉水沥干。4. 水份控的差不多了就可以一颗一颗的晾晒起来。5. 根据天气一般晾晒3-7天,直到晾晒到干为止就可以用密封袋装好备用了。

嫩菜干的晒制方法
答:1、五待菜变成黄色就可以拿去晒了,不过要把菜头切开,这样子比较容易晒干,晾晒在太阳底下,两三天左右就能干了六观察其外形,变得干脆即可,收起来用袋子密封好。2、1晒制茄子干,最好选用嫩茄子,尤其是肉质厚肥的茄子,更适合晒制茄子干,将茄子清洗干净,从底部切成八份,顶部要相连2切成八爪鱼...

上海青梅菜干的晒制方法
答:梅菜干制作主要有以下步骤1将新鲜芥菜洗净去老叶2放在阴凉处待蔫3然后用适当的盐和在菜里用手搓揉4再把它码在瓷罐里盖严实了,千万别漏风,即可梅干菜是享誉海内外的一种客家乡土菜秋末冬初,菜园。3选择太阳晴好开罐暴晒至干4大火蒸十五分钟闷二十分钟,大太阳下晒至干,梅干菜味已经很浓了,颜色...

春菜晒干的过程怎么做
答:将鲜菜进行整株修整,削去根部,除去老叶和枯叶,烧锅开水,把春菜放进去烫,头太大的话切下,不切断,菜放进时也不要折断,放菜进后,水开了,菜熟不能煮的太熟,捞起过凉,,捞出沥沥水就可以晒了。过凉后捞起,晒起来,天气好,晒几天可以了。菜干有两种,一种是用长脚(杆)奶白菜晒...

高丽菜干怎么做 高丽菜干的家常做法
答:做法 1.选用菜型浑圆饱满、结实坚硬的高丽菜,去除老烂、有虫囓咬过的叶片,同时摘掉叶柄。2.将高丽菜一片片剥开平铺在匾上,放在太阳底下晒1∼2天(视气候而定)。3.待菜片晒软后,加盐搓揉均匀。4.将搓揉过的叶片,一片片整理开,再铺于匾上,移至太阳底下晒到干,再装入清洁塑胶袋内...

万年青菜干怎么做好吃
答:1、首先准备材料大蒜、辣椒酱、白醋、橄榄油、青菜干。2、冷水泡20分钟,大蒜切碎,碗里放糖酱油,放桂林辣椒酱,加白醋,加橄榄油,搅拌均匀备用。3、万年青干泡开后热水汆烫捞出,过冷水榨干水分备用。4、万年青干放入盘中,倒入拌匀的酱汁。5、放入冰箱冷藏十五分钟会很好吃汤汁酸辣可口万年青爽脆...

晒的干菜怎么做好吃 菜干怎么炒才好吃
答:1、主材:芥菜干一扎,耗油适量,盐适量,油适量。2、先将菜干浸泡半个小时左右,抓(拧)干水,切成小段,在烧开的锅里放入适量的油、盐,将切好的菜干段倒入翻炒几下入味和沥干点水分后。3、到入适量的清水(水要足够浸泡到菜干面),再倒入适量的耗油进入翻炒几下均匀后盖上锅盖焖至水几...