银耳莲子百合红枣汤月经来了可以喝吗 银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗
经血量大者应在经期过后食用。对于经血量大的人群来说，在经期过后食用银耳莲子红枣汤有补血益气的作用，可以缓解身体的不适。
2、应趁热食用。经期不宜食用寒凉食物，所以银耳莲子红枣汤应趁热喝完为宜。
银耳莲子红枣汤的推荐做法
食材：莲子200克、红枣100克、银耳50克、红糖适量。
做法：
1、将莲子洗净、红枣洗净去核、银耳用清水泡发，去蒂，撕成小朵。
2、将莲子、红枣、银耳一同放入沙锅内，倒入适量清水用大火煮开。
3、改用小火煮20分钟，用红糖调味稍煮即可。
经期能吃银耳莲子百合红枣汤。
经期的女性气血虚弱，身体也处于易被感染期，所以需要适当的进补，银耳莲子红枣汤可以补血益气，所以是很好的选择。
1、银耳能起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。
2、银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益。
3、银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
4、银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能。
5、银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。
6、银耳还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。
月经期间吃什么好
1、富含优质蛋白和铁元素的肉类
羊肉、鱼肉、、肌肉、精瘦肉，这些含铁量和蛋白质含量高的肉类应该是料理的主要材料。来自动物身体上的活肉不仅营养价值高，利于经血下行，且吸收好，尤其是铁元素的吸收率明显高于植物，一定要合理安排在一日三餐之中。
2、微量元素和矿物质含量丰富的蔬菜
时令鲜蔬不仅鲜美可口，而且营养丰富，可以增强机体的抵抗力，减轻经期的疲劳感，对身体很有好处。在调理内分泌方面，蔬菜中的营养物质也功不可没。诸如菠菜、黑木耳等食物中的铁元素也很丰富，那些例假量过大的女士应该多多食用。
3、补血活络的蛋类
蛋类的营养价值很高，富含机体必备的氨基酸、蛋白质还有钙、铁等无机物和多种维生素，在补血活络和血红蛋白的再生方面有不小的贡献。经期的女性会因下体出血而流失大量的蛋白质和矿物质，因此吃一些蛋类是有必要的。
来月经能喝银耳莲子百合红枣汤吗~
来月经。应该是可以和银耳莲子百合红枣汤的。没有任何不可以的，也没有说喝了之后会觉得有什么不适或者觉得什么不舒服。可以。喝一点。
可以。
银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及银耳黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
红枣保健功效很强，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。
扩展资料：
不宜食用银耳的人群
1、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。糖尿病患者这类病人忌食含糖较多的食物，因此银耳汤并不适合食用。
2、风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。
3、老年人食用银耳需注意。
老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。
为了避免老人食用银耳引起消化不良，一定要将银耳煮熟后再食用。
参考资料来源：
人民网-银耳的营养价值及注意事项
百度百科-百合红枣莲子银耳汤
莲子红枣枸杞汤的功效
答：胶质以及大量的黏液，有润肠通便的功效，因此饮用银耳莲子红枣枸杞汤能改善胃肠道功能，帮助排便通畅。4 养心安神 莲子入心经，具有养心安神的作用，可用于惊悸失眠，面色萎黄，少气乏力等症状，再搭配银耳红枣枸杞一起炖汤，不仅味道好喝，而且熬夜服用一晚能养精蓄锐，补充营养，促进睡眠质量。
最近又掀起了养生风潮,那银耳莲子红枣汤的功效与作用是什么?
答：银耳莲子红枣汤富含多糖、膳食纤维、硒元素、维生素、黄酮、植物性胶质等成分，可起到抗氧化、延缓衰老、祛斑润肤、提高机体免疫力、促进钙质吸收、通便减肥等作用。此外银耳莲子红枣百合这四样合煮是中国人家庭养生的基本方式，尤受南方人喜爱。莲子性微凉，清心养神，健脾补胃，滋补元气。夏日常喝莲子配...
经期能吃红枣吗
答：材料：黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。做法：在锅中加入适量的水，放入黑木耳和红枣用中火煮熟，加入少许白糖即可。2、莲子红枣汤 材料：干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。做法：将莲子泡水2小时，红枣泡水10分钟。然后，将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时，煮烂后，放入红枣及冰糖...
经常喝红枣百合汤有什么副作用?
答：睡前经常喝红枣百合汤有什么副作用?这个适合经常食用吗?还有能不能推荐几款适合夏天喝的煲汤类。... 睡前经常喝红枣百合汤有什么副作用?这个适合经常食用吗?还有能不能推荐几款适合夏天喝的煲汤类。 展开 我来答 5个回答 #热议# 网文质量是不是下降了?匿名用户 2013-08-05 展开全部 枣果实营养十分...
红枣银耳莲子汤内分泌失调的人可以喝吗
答：莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解失眠等，对易患咳嗽、哮喘等肺部疾病的人来说，莲子还可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。从以上可以看出，内分泌失调的人喝红枣银耳莲子汤是有好处的。
宫腔镜黏连能喝银耳莲子百合红枣枸杞汤吗
答：能喝，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，莲子可以通过补肾增强免疫力，达到润肺的效果。百合具有养心安神，润肺止咳的功效。红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
苹果银耳莲子百合汤的做法和功效
答：最近流感频发，感冒咳嗽的人比较多，向大家推荐一款润肺止咳的汤：百合银耳莲子汤，百合银耳莲子汤用百合、银耳、莲子等煮制而成，具有养心安神，润肺止咳的功效。材料：百合10g、银耳10g、莲子40g、冰糖适量，根据自己口味 步骤：1，准备好食材，百合、莲子洗净，浸泡两小时，莲子去掉莲心，银耳用清水冲洗...
银耳莲子红枣百合可以一起煮吗??每个人都可以喝吗??
答：都可以喝的。银耳莲子百合红枣汤有很好的美容功效，没有什么副作用，是可以天天服用的。但是由于银耳性寒，一次不能喝太多，冬天的时候，可以少加些银耳食用。平时还要注意饮食均衡，多吃富含维生素的食物，这样也有利于淡斑
