一个人身体健康，心情愉快，为什么这样就有助于长寿？ 健康保健养生

老人保持愉快的心情更有助于长寿。为什么如此之说呢？

古人说，“一个人活到100岁，就不能指望老”。今天，随着生活水平的提高，老年人希望活得更长。然而，世界是矛盾的，一切都是相互依存的。紧张的工作、繁忙的交通、复杂的人事、家庭冲突以及电影和电视中各种激动人心的场景都无时无刻不在影响着人们的情绪。由于每个人的出身、地位、个性、生活经历和教育水平的不同，情感的表达也不同。一个人的长寿与许多因素有关，心理是关键，幸福是首要因素。老年人应该以积极的态度面对生活。如果消极因素出现，它们可以在日常生活中被忽略，并以乐观的精神面对。努力让日常生活有规律、丰富多彩，健康自然属于你。

如果你去购物，遇到一个态度不好的服务员，你可以冷静下来，或者大发雷霆。因此，情绪完全是外部刺激的个人感觉。例如，快乐与悲伤、快乐与悲伤、解脱与痛苦、快乐与痛苦、快乐与仇恨、兴奋与不适都是个人主观感受。前者是积极的情绪反应，通常对健康有益，而后者是消极的情绪反应，对健康有害。避免各种负面因素对老年人的健康有重要意义。

情绪的改变还可使人体抵抗力、免疫力减弱，各种传染病甚至癌症就会乘虚而入。所以快让自己每天保持好心情吧！

因为保持一个良好的心态，有助于我们的身心健康。

心情的愉悦是可以影响到人的身体发展的，因为生气和不开心会对身体有害。

因为一个心态好的人，她对生活的感情也会提高，自然热爱生活，长寿啊

因为一个人身体健康心情愉快的话，那么他的心态就会很好它的免疫力也会很高，所以就比较长寿

生活中一些健康的养生保健方法.~

我国的传统养生学有着悠久的历史，早在春秋战国时期的中医学经典著作《黄帝内经》中就全面地总结了先秦时期的养生经验，明确地指出“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……夫病已成而后药之，乱已成而后治之，鐾犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎！”的养生观点，为我国传统预防医学和养生学的发展奠定了基础。数千年来，历代的中医药学家和养生学家不断地积累和总结流传于民间的养生保健经验，并著有大量的养生学专著，促进了我国传统养生学的发展。我国的传统养生学流派较多，各有所长，总体来讲主要分为精神、动形、固精、调气、食养、药饵等六大学派。各学派的养生学说自有体系，各有所长，又兼收并蓄，形成了我国独具特色的养生保健方法。
　　祖国医学中很多养生保健的观念和现代生命学相似,很多传统养生保健方法也很有效,比如推拿按摩,拔罐,食疗,针灸,五禽戏,太极拳,书画,气功(引行导气,腹式呼吸)等,.除针灸外,其他方式任何人都可以个人操作.经常使用这些方便操作的方法对养生保健,强身健体,预防疾病有特殊的疗效.
　　古法以“固本养元，补气强精”为基础，全面调整人体的生理机能的量活力，使机体内部协调平衡，促进细胞组织的新陈代谢和细胞源生命活力的提高。有效消除血液循环障碍，涤清血管胆固醇积淀，提高血液循环的活力。并应该严格遵从道家及中医传统理论，兼温、补、和、清、下五个部分，双向调节人体内部功能，并最终达到自然平衡状态，从而起到治疗和保健双重功效。

保持心情舒畅是否可以让身体更健康?
答：一个人的健康可以分为身体健康和精神健康。牢记好的心情是保持整个身体健康的关键。因此，人们常说，笑十年，保持精神状态，身体才能真正保持健康。由于生活压力越来越大，许多人有许多精神疾病，如抑郁和焦虑，这可能随时威胁到他们的健康，所以拥有一个轻松愉快的心情对他们的健康非常有益。事实上，幸福很...

医生总强调要保持心情平和,心态跟身体健康有直接关系吗?
答：健康身体良好心态相辅相成，人不光要体魄健康。还有心理健康，近年来随着生活节奏的加快，人们的心理健康也提到议事日程上了，也有好多人得了焦虑症，抑郁症。这些虽然不是躯体上的病，使得成功的路变的愈加艰难。自然也会使心态变得糟糕，心情不美丽，又加剧了身体状况的发生，从而造成恶性循环。在人生的...

为什么生病要保持愉快,这跟病好得快一点有联系吗?
答：而当紧张的情绪消退之后，人才慢慢恢复过来。也有一些，是表现在心脏，感觉心痛，但是实际上，生理上没有问题，在心理的作用下，身体也渐渐变得不好。如果长期保持这样的“不愉快”状态，生病也是有可能的。“笑一笑十年少”，不管是生病了还是健康着，我们都应该尽量保持平稳的情绪，保持愉悦的心情，这样...

为什么心情好了病就好了
答：情绪和人的健康有非常密切的关系，我们身体很多疾病的出现都和不良的情绪密不可分，尤其是高血压、冠心病、糖尿病等心脑血管系统疾病的出现，和人急躁易怒等情绪有关系，而另外消化系统溃疡、神经系统疾病等，也往往是不良情绪在作怪。为什么心情好了病就好了3 情绪对身体有影响。焦虑或压力对身体有着...

常保持欢心,快乐对健康有益吗?
答：还可以预防多种疾病或慢性疾病，例如对于一些肝脏类型疾病的病人，时刻保持愉快的心情，就有助于肝脏的恢复。所以时刻保持愉快的心情是非常重要的，从健康管理学的角度来讲，健康管理师们经常建议大家做到没事偷着乐，这样对于我们的健康是非常有意义的。除此之外，想要让我们的身体更健康的话，还需要做到...

快乐的人身体免疫系统更加强大,我们该如何保持愉快的心情?
答：而近日美国一名心理学家研究表示——快乐的人其身体的免疫系统更加的强大，即从另一个角度表明一个快乐的人的身体往往更加的健康。那么快乐的情绪能够给我们的身体带来这样多的好处，我们应该采取哪些措施来保持我们的身心愉悦呢？下面则从常见且易实施的三个角度来分析：1，多做户外运动，多于...

为什么人们每天保持心情舒畅就能一定程度上延长寿命呢?
答：快乐的人更注意他们的身体，对生病的征兆更加敏感，更能适度把握喝酒抽烟的尺度，因此过着更健康的生活。他们往往更积极，更开朗，更自信，能做出较好的选择和建立更好的社会关系网。他在研究中写到：“我们暂且只能知道快乐会影响身体健康，但还不知道如何影响。长期的不快乐会产生紧张战斗的反应，长此...

为什么说积极乐观的心态可以有助于提高夜间睡眠质量?
答：有关研究表明，人体内有一种最能促进身体健康的力量，即良好的情绪。如果善于调节情绪，经常保持心情愉快，就可以未雨绸缪，达到有病早除的效果。美国俄亥俄州立大学的研究人员发现，坠入爱河会使人一年内神经生长因子水平处于增高状态，这一类似激素的物质会刺激新的脑细胞生长，有助于神经系统的恢复并增强...

为什么心情好,皮肤自然好?
答：相由心生，美丽体现了一种平和、自然的心态。只要你拥有乐观、积极、健康的心理，就一定会很好看。现在我们打开你的美容百宝囊，看看都有哪些私藏的快乐花招吧！（1）深深呼吸：遇到不开心的事，可以做深吸气，将所有气息沉于丹田，然后尽量以最慢的速度呼出；同时双手平举，调节身体状态，把毒素排出体外...

人们常说心情好治百病,心情好对人的身体究竟有多重要?
答：多愁善感、过分含蓄、缺乏户外活动等文人病大量存在，加之不少知识分子自身缺乏承载理想与现实之间落差的心胸和勇气，因此易引起抑郁失眠，最终导致了一些心身疾病的发生。轻松愉快的心情、乐观积极的生活态度，再加上良好的人际关系、丰富健康的业余生活就是心身疾病最有效的防疫针，而在心情不好的时候，...