踢球时候 突然启动 两条腿大腿 根部位拉伤 左腿的已经好了 没有什么感觉了 右腿依旧很疼 现在不能运动

作者&投稿:尘肾 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
  您好,虽然建议不短,但为了健康,希望能细看:
  首先给您说下原因,肌肉拉伤是体育运动中常见的一种肌肉损伤。这种损伤在各种损伤的发生率中约占25%以上,主要原因有:
  (1)准备活动不充分。肌肉的生理机能尚未达到剧烈活动所需要的状态就参加剧烈活动。
  (2)体质较弱,训练的水平不高,肌肉的弹性、伸展性和力量较差,疲劳或负荷过度。
  (3)运动技术低,姿势不正确,动作不协调,用力过猛,超过了肌肉活动的范围。
  (4)气温过低,湿度太高,场地太硬等。
  在请你了解下原理,这个肌肉拉伤分主动拉伤和被动拉伤两种:主动拉伤是由于肌肉做主动的猛烈收缩时,其力量超过了肌肉本身所能承担的能力;被动拉伤主要是肌肉用力牵伸时超过了肌肉本身特有的伸展程度,从而引起拉伤。
  肌肉损伤的症状与肌肉拉伤的程度有关。如是细微的损伤,症状较轻;如是肌纤维完全断裂,则病态较重。一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或抽筋,有明显的压痛,摸摸发硬。当受伤肌肉做主动收缩或被动拉长时疼痛更厉害。严重的肌肉拉伤在肌纤维断裂时,受伤者自己往往感到或听到断裂声,随即局部肿胀,皮下出血,肢体活动障碍,在断裂处摸到凹陷或两端异常膨大。
  肌肉抗阻力试验,是检查肌肉拉伤的一种简便方法。其做法是患者作受伤肌肉的主动收缩活动,检查者对该活动施加一定阻力,在对抗过程中出现疼痛的部位,即为拉伤肌肉的损伤处。
  最后是治疗,请你根据具体情况而定.如果少量肌纤维断裂,应立即给予冷敷,局部加压包扎,并抬高患肢,外敷中草药。如果肌肉大部或完全断裂,在加压包扎后立即送医院进行手术缝合。

  还是来个友情提示:如果确实严重,还是赶快去医院看看嘛~
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  最后顺便说下预防(腿好了再看也行),主要是针对发生原因进行。剧烈运动前做好准备活动,尤其是易拉伤部位的准备活动;体质较弱、训练水平不高的,运动时要量力而行,防止过度疲劳和负荷太重;要提高运动技术及动作的协调性,不要用力过猛;改善训练条件,注意运动场所的温度。冬季在野外运动时要注意保暖,不可穿得太薄;要注意观察肌肉的反应,如肌肉的硬度、韧性、弹力、疲劳程度;肌肉拉伤后重新参加训练时要循序渐进,勿操之过急,并要加强局部保护,防止再度拉伤。
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  最后祝您早日康复!......手疼啊,望采纳

有一种树
叫樟树
取一段它的枝叶
用水煮烂
差不树枝的皮开始脱落就好了
然后用煮出来的水亲跑患处
或者用纱布包括树皮和树叶外敷患处
3日内即可康复

应当注意休息,多热敷。

热敷可以加快伤痛处的血液循环,从而加快营养和伤痛处的肌肉的修复速度,达到早日康复的目的

在没有运动拉伤的情况下,我的大腿为什么会疼,而且是左腿疼完,右腿疼?~

运动医学专家指出,缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。避免肌肉酸痛的方法:1.肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。2.渐增负荷原则:肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤,配合渐增负荷原则,慢慢提高肌肉的训练的质与量,才能有效避免伤害发生。3.适当的补充维他命C,唯仍需进一步分析证实。迟发性肌肉酸痛则是指,在运动后数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象,通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因,不外是肌肉受伤、肌肉痉栾或结缔组织异常所引起,不过,一般认为结缔组织异常是引起迟发性肌肉酸痛的最大原因。一般大众认为肌肉酸痛是乳酸堆积所造成的观念,是不正确的。较少使用或训练的肌肉,突然进行激烈或过度反复的活动,容易引起迟发性的肌肉酸痛,预防的最佳方法是以渐进的方式进行肌肉活动,使肌肉能够负荷将进行的繁重或多次反复运动。如果已有肌肉酸痛现象,则应休息与热疗处理,不宜再过度活动,否则易产生更严重的伤害。记住:肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩。
对于你的情况,很可能不是肌肉拉伤,而是韧带拉伤或软组织挫伤。因为不严重所以没有明显肿胀或疼痛,只是轻微有感,没必要大惊小怪。轻微和适量的运动可以锻炼韧带和肌肉。要注意的是,最好不要跑步。跑步时,运动的冲击会对脚踝造成交大的瞬间压力,不利于拉伤或挫伤的恢复。

这是正常反应,你可以经常性的做压腿动作,经常锻炼就好了。没什么大惊小怪的。