“果中之宝”是什么水果呢？有哪些营养价值？ 水果有哪些营养价值？

说起荔枝，大家一定不陌生，营养丰富，含多种维生素等营养物质，具有健脾生津，理气止痛的功效，很多人都喜欢吃。但是今天要跟大家分享的这种水果被称为

“果中之宝”

，营养价值比荔枝还高，它就是黄皮果。

黄皮原产于中国的南方地区，在中国已经有1500多年的历史，是中国南方果品之一，含有丰富的维生素C、糖、有机酸和果胶。黄皮可以说全身都是宝，黄皮的叶子和根含有黄酮甙、生物碱和香豆素等酚类化合物。黄皮的种子含有很高的油分，是一种优良的润滑剂。黄皮的果实成熟后不仅可以当水果直接生吃，而且还可以做成果酱、蜜饯和糖果。

黄皮果看上去有点像龙眼，果皮带有一点苦涩味，有些地方又叫鸡皮果。除了南方城市，在其他城市的超市里很少能见到，即使有时候遇到了很多人也不认识，都跟它擦肩而过。

夏天正是吃黄皮果的季节，大家可以把果肉、果皮和果核一起放在嘴里嚼碎，连同渣和汁水一起吞下，虽然味道没有荔枝那么香甜，但是平时天气热适量吃点黄皮果可以起到降火、治疗消化不良等功效。

黄皮果虽然营养高，但是也不能一次多次，而且有些人群也不适合食用。因为黄皮果属于凉性水果，如果有脾胃虚寒的人或者有胃炎的朋友一定要少吃。另外，小孩子最好要少吃，因为小孩的消化系统不太健全，吃多了容易对肠胃造成损伤。

水果品种多，很多水果可能很多人连听都没听过吧！就拿这黄皮果来说，我想很多人之前都不知道，所以说美食无处不在，就看你会不会吃，懂不懂吃了。大家看到了这里懂了吧

黄皮果。黄皮果可以镇咳、消暑。作为夏季水果，黄皮果水分充足可以镇咳，营养很足能够消暑。

果中之宝是荔枝。荔枝的营养非常丰富，还有很多维生素具有健脾生津，补气血的功效，很多人都喜欢吃。

应该是黄皮。它是热带水果，也是一种药材，营养价值丰富，食用它是可以消化食的，也能够化痰，也可以解暑，也是含有维生素C的，不过也是要适量食用。

水果中营养价值最高的是什么呢？~

1、桃子——含铁量居水果之冠民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。 2、杏子——止咳润肠通便好杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。 3、西瓜——清热解暑又利尿我国民间有句谚语：夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。需要提醒的一点是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。 4、柑橘——柠檬烯有抗癌作用柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果，还兼具多种保健功效。 5、木瓜——治疗蛋白质消化障碍木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜（papain）的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。 6、菠萝——分解蛋白质消血块每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。 7、草莓——减少日晒疼痛草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地。。 8、葡萄——抗氧化效果好葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。 9、香蕉——抗忧郁助睡眠香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，有抗忧郁、镇定、安眠之功效。 10、苹果——降胆固醇预防胆结石苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃。

泰国水果之王是什么
答：问题一:什么水果在泰国最负有盛名,且被称为"水果之王 榴莲啊 水果之王绝对是榴莲啊,不过泰国的榴莲也不是很便宜相比国内 问题二:“水果之王”和“水果之王后”分别是谁,为什么? 楼上的~水果之王是榴莲没错,可皇后是草莓 问题三:被称为水果之王的到底是什么? 榴莲 榴莲被称为水果之王 榴莲是...

猕猴桃是水果之王吗?到底谁才是水果届的VC之王?
答：1、猕猴桃里含有丰富的维生素C，可以增强身体免疫力 猕猴桃又被称为奇异果，水果之王，世界上销售最好的26种水果之一。因为它里面含有的维生素C比较多，所以很多人都喜欢吃猕猴桃。年轻人又把猕猴桃称为奇异果，很多人喜欢喝奶茶，喝果汁饮品，有人非常喜欢奇异果的味道。经常吃猕猴桃，可以增强身体里的...

梨中之王是什么水果?
答：南果梨是梨中之王。南果梨属辽南特产，主产地为辽宁省鞍山市、海城市，需要鞍山地区特有的富铁土壤才能孕育出的独特水果品种，该果在鞍山市，海城市产量较高，属华夏果中之桂冠。该梨以其色泽鲜艳、果肉细腻、爽口多汁、风味香浓而深受国内外友人赞誉，素有“梨中之王”的美誉。是不可多得的能与...

关于枇杷的诗句简单(枇杷在古代有哪些记载)
答：枇杷又名"甜蜜",是果中之王。枇杷的全身都是宝,树梗可以用来做中药;树叶可清热、治胃病;果肉的营养很高,它含有大量的维生素A、B、C,常吃对儿童发育很有帮助,而且可以止咳、润肺、清热、利尿。 我爱你,家乡的枇杷。 4.与水果有关的好句要简单 好句:关于水果的精彩语句 瓜园远看一片绿汪汪的,那西瓜一个个...

百香果是水果中的“药王”,有哪些功效、什么人不能吃,你知道吗?
答：百香果又可称之为鸡蛋果、热情果、西番果等。百香果味甘、酸、性平，百香果营养丰富，果汁色泽橙黄，香气浓郁，百香果的果汁风味独特，被称为“果汁之王”是水果中的药王，有人做过不精确的统计１个百香果的维生素Ｃ含量＝８个橙子＝８个苹果 那么百香果有哪些功效呢？1.增强抵抗力、提高免疫力...

百香果的功效作用,百香果的作用和功效
答：2、百香果不能和海鲜一起吃百香果中的维生素含量非常高,因此一定不可以与海鲜同食,否则很容易引起食物中毒。参考资料:人民网-百香果对身体有哪些好处??百香果有哪些食用禁忌百香果有什么功效?百香果是近几年的明星水果,口感酸爽,果肉奇特,深受大众喜爱。百香果原产巴西,俗称“巴西果”、“鸡蛋果”,因其果汁...

“水果之王”到底是什么啊?
答：水果之王榴莲 春节期间，马来西亚的榴莲树一片葱绿，还未开花，但商店、超市隔年保存的榴莲销售很旺，尤其是华人纷纷采购。榴莲虽其貌不扬，但拨开果皮，那一瓣瓣黄色果肉香味浓郁，久久不散，吃的津津有味，让人难以忘怀。原籍福建的柯先生号称“榴莲博士”，对这水果之王颇有研究。他告诉记者，此果是...

枇杷的功效与作用 枇杷有哪些营养价值
答：枇杷的营养价值 枇杷通常是夏天出现，而且价位不低。因为它口感酸甜，清心润肺，而且对人身体好。所以也很多人都爱买来吃。枇杷的营养价值也是非常高的。下面就让我们了解一下，枇杷有哪些营养?枇杷有“果之冠”的美称，不仅因为枇杷的果肉能促进食欲、帮助消化枇杷的营养价值高，富含了纤维素、果胶、胡...

水果之王和水果之母是什么水果?有何功效
答：热带水果之王——榴莲 榴莲素有“热带水果之王”的美誉，盛产于马来西亚和泰国，在柬埔寨、老挝也有种植。榴莲马来语称为“Durian”，华侨将其译为“榴莲”。榴莲树可生长五六十年，每年开花结果一次或两次，结果后需要3个月才能成熟。一棵榴莲树一年能产三四百个榴莲果，可给果农带来不菲的经济收入。每个...

岭南的佳果有哪些?它们的产地分别在哪里?它们的特点是什么?有什么营养...
答：据调查,广州的水果有40个科、77个属、132个种及变种、500多个品种,其中引进国内外优良品种33个。著名品种有增城挂绿荔枝、黄登菠萝、罗岗甜橙、石硖龙眼、芳村花地甜杨桃等。近年培育了细核淮枝、八月熟荔枝、红江橙、大果龙眼、穗中红番木瓜、翠宝西瓜等品种。 “增城挂绿” “增城挂绿”外壳红中带绿,四分微...