总感觉自己的记忆力不好，该如何让自己背诵东西快一些？

总感觉自己的记忆力不好，该如何让自己背诵东西快一些？其实最好的方法也不如适合自己的，因为适合的才是最好的。

首先了解自己的学习特点

有些人早晨学习效率高，有些人晚上效果好。所以，学习不一定要早起，应根据自己的特点，安排自己最佳的时间学习。首先理解全文的意思，再分段，一句一句的背，背的时候联想下面会怎么样，发生了什么事情，作者会用怎样的语言来描述，再加上自己临时性的记忆，基本就没什么问题了，如果怕忘记的话晚上睡前再默背几遍，记得更牢。

其次可以用列表，对比的方法帮助记忆

实在记不住，可以抄，抄比光背好得多。可以将要背的东西编号啊，一段一段来，这样会快一点的，要是全篇一起反而很慢，另外可以利用奖励的办法啊，背好一段就奖励自己休息一会，或者吃点什么的，相信持之以恒就会成功。尽量为学习创造愉快的气氛。在睡前醒后或学习前，闭上眼睛想象一下自己能考好，想象自己在取得良好的成绩之后，父母高兴、别人赞扬的情景，想象为自己而自豪。想象越生动具体越好。

第三了解自己的学习特点

有些人早晨学习效率高，有些人晚上效果好。所以，学习不一定要早起，应根据自己的特点，安排自己最佳的时间学习。懂一点学习技巧，比如每天在固定的时间、固定的地点学同一门科目，若长期坚持，学习效率会有提高。再比如，记忆与遗忘有关。人的遗忘规律是先快后慢，所以背完了书，应及时复习。

最后就是学习背诵

方法分割法有的文章篇幅长，一遍遍读下来，很难留下什么印象。如果把文章分为若干小段，先将小段背熟，然后连段成篇。分段突破，反难为易，增强记忆的信心，就能轻松愉快地完成记忆任务。

追踪法在背诵游记散文时，最好能够找出旅行的路线，抓住参观地点的更换，追随旅游者的行踪进行背诵。追踪法线索清楚，容易把文章内容记准确，记完整。这样背诵、理解，记忆的印象就能深刻。

抄写法在背诵过程中往往是读三遍不如抄一遍。要提高记忆效果最好边读边抄，这样充分调动了脑、眼、手、口、耳的积极性。值得注意的是在抄写的时候，不要看一个字抄一个字，而应该先读几句话，然后尽力边回忆边抄写，若回忆起来很容易，则可多读几句。

每次要背诵的时候都选择一个比较安静的地方，然后聚集精力，不要分心，认真的去阅读，去背诵。还有就是背诵要重复，所以要尽可能高频地去重复你所背诵的东西。

可以先去尽量理解课文，在理解了之后，才能提供背诵的效率。同时要注意关键词的理解和识记，这也有助于背诵。

觉得自己记忆力不好，可能是你平常缺乏足够睡眠，或者是你比较焦虑，容易胡思乱想，不能专心记忆内容。第一保持自己充足睡眠提高记忆力，第二了解大致内容、事情发展顺序，从而提高背诵效率。

孩子补脑提高记忆力?给你几个小妙招!那些食物能提高记忆力~

如何增强记忆力
答：每天坚持10至20分钟的背诵,也能增进记忆力。三、身心运用记忆效率高科学证明,正确的重复是有效记忆的主要方法,特别在人在学习中通过自己的脑、手、耳、口并用进行知识记忆时,记忆的效率高效果好。因为当你记忆时,应该用脑想,也要口念,手写,在学习中不知不觉地调动了自身更多的记忆“通道”参加记忆,这样使自己...

如何提高记忆力和阅读效率?
答：快速阅读是提高阅读效率和记忆力的关键。通过专业的训练和学习,我们可以掌握快速阅读的技巧,迅速理解整段文字的大意,加深记忆。养成快速阅读习惯快速阅读不仅仅是一种方法,更是一种习惯。要真正提高阅读速度,需要不断地练习,让快速阅读成为自然习惯。在实际应用中刻意训练自己的速度,勤加练习,才能看到明显的效果。

怎样让一个人的记忆力达到过目不忘?有什么训练方法
答：23个小动作让你拥有超人般的记忆力 一、唤醒身体 1、闭上眼睛吃饭。2、用手指分辨硬币。3、戴上耳机上下楼梯。4、捏住鼻子喝咖啡。5、放开嗓子大声朗读。6、闻咖啡看鱼的图片。二、寻求脑刺激 7、到餐馆点没吃过的菜。8、把自己的钱花掉。9、专门绕远路。10、用左手端茶杯。11、听不同类型的...

记忆力差如何解决
答：对于良性健忘\x0d\x0a一、多听音乐帮助记忆\x0d\x0a二、背诵经典提高记忆\x0d\x0a三、身心并用记忆效率高\x0d\x0a四、多咀嚼、多动嘴、唠叨能增记忆力\x0d\x0a五、巧妙饮食助记忆\x0d\x0a六、多爱玩耍、放松\x0d\x0a七、运动健身可防止记忆衰退\x0d\x0a\x0d\x0a八、...

记忆力不好该怎么办?
答：2、增强记忆力训练 如果感觉自己记忆力不好，其实可以通过一些科学的方法来锻炼一下。比如去学习一下记忆法，或者一些可以增强记忆力的游戏也是可以的。这些方法都有助于记忆力的提高和改善。3、做事不拖拉 今日事今日毕，这是一个很不错的习惯，当然了，也是会对记忆力有所改善。如果集中精力去做一件...

请问怎么较快的提高自己的记忆能力,特别是对文字的记忆力?
答：1.专心致志：做事情最怕一心二用，在学习的时候，一定要去除杂念，聚精会神，这样才能让记忆更容易、更深刻，否则记忆力都是短暂的。2、兴趣是最好的老师：学习一门新知识，兴趣是最重要的，能否学好、学会都在兴趣点上，如果有了兴趣，很多人都会自己去研究，如果没有兴趣，就随意听听就算了。学习...

...记忆不好。容易走神、怎么办呀?怎样让记忆力变好...
答：这样记忆起来也容易的多。2.增加阅读，培养兴趣 学习文科，应该增加读和学习相关的书、报纸和杂志。开拓知识面。培养对学习的兴趣。文科的学习有时是可以从不知不觉中到自知自觉中转化的。兴趣也可以慢慢产生的。3.提高兴趣，树立信心 在理解的基础上我们就会产生兴趣，只有对所学的知识产生兴趣，感到...

总觉得自己的记忆力不好,看过的东西过不到一分钟就忘记了。好烦恼...
答：总觉得自己的记忆力不好,看过的东西过不到一分钟就忘记了。好烦恼。求解!!!  我来答 5个回答 #热议# 如何缓解焦虑情绪? 匿名用户 2015-05-09 展开全部 1、交替记忆法。又叫分布记忆法式重视头尾记忆法。这是把不同性质的识记材料按时间分配、交替进行记忆的方法。长时间单纯识记一门学科知识的效果不...

记忆力差的原因 怎样提升自己记忆力?
答：你的头脑会因沉浸于不同的时代、文化和人物而得到锻炼，不仅如此，你还能获得有趣的故事。2、玩游戏 玩游戏是一个挑战大脑的好方法。数独(一种数字游戏)，猜字和电子游戏都能促进你的思考速度和记忆力。这些游戏依赖于逻辑，文字技巧，数学或是更多。同时它们都很有趣。当你每天花大约15分钟，而不是...

发现自己的记忆力越来越差,该如何改善?
答：每个人都想拥有一个好的记忆力，但是如果发现自己的记忆力变得越来越差，应该怎么办呢？我认为首先我们应该坚持运动，其次要多动脑，多锻炼自己的记忆力，除此之外还要避免熬夜，接下来跟大家具体说明。1.运动能够促进我们大脑的发育，让我们大脑变得更灵活。在远古的时候，很多人类都是靠狩猎而生存，他们...