经常喝碳酸饮料不仅会让自己长胖，还会给身体带来哪些危害？
经常喝碳酸饮料不仅会让自己长胖，还会给身体带来哪些危害？
碳酸饮料就是人们俗称的“汽水”， 主要含碳酸水、柠檬酸、白糖、香料，有的还含有咖啡因、人工色素等。喝汽水后，汽水中的二氧化碳会蒸发带走人体热量，所以它比其他饮料更能起到解渴、降温的作用。目前市场上的碳酸饮料品种丰富、口味多样，备受年轻人的追捧。但喝碳酸饮料要适量，因为它对人体的副作用远远超过它所带来的感官刺激。
a
会导致骨质疏松
碳酸饮料中含有磷酸，摄入大量磷酸会影响机体对钙的吸收，引起钙、磷比例失调。儿童和青少年处于骨骼发育的重要时期，经常喝碳酸饮料，对骨骼的生长发育影响很大。随着年龄的增长，中老年妇女对钙的吸收逐年下降，大量饮用碳酸饮料，可使发生骨质疏松的风险更大。
b
会影响消化功能
碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，在抑制饮料中的细菌的同时也可对人体内的有益菌产生抑制作用，从而影响消化功能。此外，碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用，患有溃疡的人如大量饮用此类饮料则容易引起胃穿孔。
会影响神经系统
部分可乐中添加了咖啡因，喝了之后易使人感到兴奋，使心跳加速、呼吸加快，还可降低睡眠质量。孩子多喝碳酸饮料后易出现“多动症”，变得不守纪律。
会导致肥胖
碳酸饮料含糖量多，过多饮用容易导致肥胖。 常喝碳酸饮料还会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一，血糖偏高者不宜饮用。
c
损害牙齿
碳酸饮料中过多的糖分在造成肥胖的同时，还特别容易腐损牙齿，对孩子们的牙齿发育很不利。即使选择 无糖型碳酸饮料，其酸性仍然很强，也可导致齿质腐损。
碳酸饮料越喝越渴，会毁坏牙齿中的牙釉质，而且是非常明显及严重的。还会影响我们的消化功能。会导致骨质酥松。钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，更容易产生结石
多数的碳酸饮料里，含有大量的白糖，不仅会胖，而且很多人也会有牙齿损坏、牙周病等牙齿疾病；另外身体血液不健康，淤堵，身体疼痛酸痛等，同时也会有血糖升高的情况。温馨提示；碳酸饮料真的不属于健康饮食。
碳酸饮料的危害中，最明显的就是一定会对牙齿有影响。因为喝了太多的碳酸饮料而对牙齿造成腐蚀作用。除此之外，还会影响肠胃消化，也会由于从碳酸饮料中摄取的色素过多造成色素沉着。
1、碳酸饮料的最主要成分是水，饮用后可补充身体因运动和进行生命活动所消耗掉的水分和一部分糖、矿物质，对维持体内的水液电解质平衡有一定作用。
2、碳酸饮料因含有二氧化碳，所以能起到杀菌、抑菌的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。因此，在炎热夏季，人们常用来消暑解热。
3、碳酸饮料可以防痴呆，因为大脑中的海马区域在血糖上升的刺激下，会变得非常活跃，而老年痴呆患者的海马区域功能衰退，海马体萎缩。碳酸饮料中含糖量比较高，所以有防痴呆的作用。
4、碳酸饮料含糖量高，可以带来能量。其实，不管是什么，它的存在都会有利于弊，万事都得要有个“度”。一旦超过了这个“度”，再有丰富营养的食物也可能变成有害物或多余物，对人体不利;因此，只要适度正确的饮用碳酸饮料，可以适时补充一定数量的钙，还可减轻体内钙——磷比例的失调。
~
经常喝百事可乐会发胖吗?
答：2、易造成肥胖 碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。3、损伤牙齿 软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导...
夏天一天喝两瓶碳酸饮料有助于长胖吗?
答：不仅会长胖，还可能得糖尿病！！ 可乐饮料一般含有14%的糖分，人体每天正常的补水量为1500毫升，如果完全通过喝可乐饮料来达到补水的目的，肯定会导致人体过多的糖摄入量，最终造成肥胖。 碳酸饮料是人体额外糖分的最大来源，提供了儿童每天所需总热量的20％。平均每天喝两罐碳酸饮料，这相当于吃了20茶匙...
经常喝可乐的年轻人很多,如果经常喝可乐,身体会发生什么呢?
答：其中糖分高，经常喝可乐的人仔细观察自己的身材，很容易发现比以前胖了，尤其是腹部更明显。糖分摄入过量不仅会影响代谢，还会引起肥胖，对血糖稳定也不好。一、长期喝可乐的危害长期喝可乐会减少食欲。特别是饭前喝的话，可能不想吃饭，久而久之可能会厌食，如果身体得不到足够的营养，很容易营养不良，...
长期喝碳酸饮料的危害有什么
答：碳酸饮料含糖量多。过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。下面是我为你带来的长期喝碳酸饮料的危害，一起来看一看吧。长期喝碳酸饮料的危害 1、损害牙齿 碳酸饮料中所含的丰富的磷酸、碳酸会与牙釉质发生反应，导致牙釉质脱钙，牙齿矿物质被溶解，变得更加脆弱。一旦遇到...
并非只会让你长得很胖,碳酸饮料喝多了还有哪些影响?
答：并非只会让你长得很胖，碳酸饮料喝多了还有很多对身体伤害极大的影响。碳酸饮料只是饮料，了解到了对身体有害而无利之后，就要尽量的少喝，能不喝就不喝。不仅大人要少喝，孩子也尽可能的不要让其喝碳酸饮料。尤其是孩子正在长身体的时候，碳酸饮料对孩子的身体成长是有非常大的阻碍作用的。碳酸饮料...
经常喝碳酸饮料会对身体不好,碳酸饮料对身体有哪些危害?
答：一、增加肾脏的负担 碳酸饮料中含有大量的糖分，但其实不仅没什么营养，还会产生很多的热量，经常喝的话，不但会让我们变得肥胖，还会给肾脏带来负担，这也是引起糖尿病的一个原因。二、引起蛀牙 我们都知道，糖吃多了会让我们的牙齿受损，而碳酸饮料中又含有大量的糖分，更容易腐蚀我们的牙齿，为了有一口...
经常喝可乐对身体有哪些害处!
答：因为在以前的时候，我就有过这样的一种情况，当时自己几乎每天都要喝一瓶可乐，但是随着时间久了之后，我发现自己长胖了许多，所以从那以后，我就尽量不会选择喝可乐，而更多的是选择喝白开水。2、降低新陈代谢能力 对于可乐来说，它含有刺激性，就会降低我们的新陈代谢能力，甚至是还会内分泌不协调，...
喝太多的碳酸饮料会对人身体有什么影响?
答：比如说，长期的喝碳酸饮料会让人变得十分的肥胖，因为碳酸饮料中含有大多数的糖分。减肥的时候，如果长期的喝碳酸饮料，不仅不能够帮助我们减肥，还会加重我们的体重。碳酸饮料就属于水化合物含量高的饮品，长期拿它当水喝，不胖才怪呢。而且碳酸饮料喝多了还会影响我们的血糖，有一些很小的孩子，他们得上...
