高中作息时间表 普通高中学校的作息时间表

Nevergivein,nevergiveup!不放弃,不抛弃!\x0d\x0a经验一：\x0d\x0a1.1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间。\x0d\x0a1.2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。\x0d\x0a1.3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。\x0d\x0a1.4、除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。\x0d\x0a经验二：\x0d\x0a2.1、本来，有付出就应该有回报，而且，付出的多就应该回报很多，这是天经地义的事。但实际的情况却并非如此，这里边就存在一个效率的问题。效率指什么呢？好比学一样东西，有人练十次就会了，而有人则需练一百次，这其中就存在一个效率的问题。\x0d\x0a2.2、如何提高学习效率呢？学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。\x0d\x0a2.3、那么上课时的听课效率如何提高呢？\x0d\x0a以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。\x0d\x0a2.4、作题的效率如何提高呢？\x0d\x0a最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。\x0d\x0a经验三：\x0d\x0a3.1、第一点，要自信。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。举一个很浅显的例子，比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。\x0d\x0a3.2、第二点，另一个影响到学习效率的重要因素是人的情绪。我想，每个人都曾经有过这样的体会，如果某一天，自己的精神饱满而且情绪高涨，那样在学习一样东西时就会感到很轻松，学的也很快，其实这正是我们的学习效率高的时候。因此，保持自我情绪的良好是十分重要的。我们在日常生活中，应当有较为开朗的心境，不要过多地去想那些不顺心的事，而且我们要以一种热情向上的乐观生活态度去对待周围的人和事，因为这样无论对别人还是对自己都是很有好处的。\x0d\x0a经验四：\x0d\x0a提高效率，途径大致有以下几点：\x0d\x0a一、每天保证8小时睡眠。晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。\x0d\x0a二、学习时要全神贯注。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。\x0d\x0a三、坚持体育锻炼。身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？\x0d\x0a四、学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。\x0d\x0a五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。\x0d\x0a六、注意整理。学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。

2022国家规定高中作息时间表如下：

一、元旦：2022年1月1日至3日放假，共3天。

二、春节：1月31日至2月6日放假调休，共7天。1月29日（星期六）、1月30日（星期日）上班。

三、清明节：4月3日至5日放假调休，共3天。4月2日（星期六）上班。

四、劳动节：4月30日至5月4日放假调休，共5天。4月24日（星期日）、5月7日（星期六）上班。

五、端午节：6月3日至5日放假，共3天。

六、中秋节：9月10日至12日放假，共3天。

七、国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。10月8日（星期六）、10月9日（星期日）上班。

2022国家规定高中放假上课时间

根据国家教育部《普通高中课程方案》要求，完成普通高中应有的教学任务，每学年52周中应安排教学时间40周、社会实践1周，包括寒暑假、节假日、农忙假在内的假期为11周。

根据国家要求，结合地方实际，广东省普通高中校历中每学年一般安排在校时间42周（每学期20-22周），其中教学时间40周、社会实践和劳动技术2周，寒暑假10周（其中暑假一般7月初开始）。

现在每年高考时间提前至6月初，为了确保高三学年教学时间达到国家规定标准，广东省教育厅在制定校历时，允许高三年级可根据国家课程计划和学校实际教学安排情况，适当调整开学时间，于8月初开始新学年上课。

高中上课作息时间表，高一正常作息时间表~

上高中后学生的学习压力显然更大，每天的学习时间都安排得满满当当，节假日还需要进行课外辅导，才能有一个好的成绩，将来顺利考取心仪的大学。有些学生即将上高中，想要知道高一正常作息时间表，可以通过高中上课作息时间表了解。



高一正常作息时间表参考

1、6:00，起床。

2、6：40-7:40，早读，早操。

3、7：45-8：24，第一节课。

4、9：35-9：15，第二节课。

5、9：25-10：05，第三节课。

6、10：05-10：20，大课间时间。

7、10：20-11：00，第四节课。

8、11：10-11：50，第五节课。

9、11：50-14：20，午饭、午休。

10、14：20-14：30，午读。

11、14：30-15：10，第六节课。

12、15：20-16：00，第七节课。

13、16：00-16：30，大课间时间。

14、16：30-17：10，第八节课。

15、17：10-18：30，晚饭。

16、18：40-20：30，晚自修。

具体高中上课作息时间安排，根据每个学校以及地区会有所不同，整体来说高中生的上课时间会比较长，晚上还有自习的时间，学生一天大部分的时间都会在学校里面度过，没有太多自我的时间。

起 床 6：10

早锻炼 6：20————6：40

早自习 6：40————7：30

早 饭 7：30————8：00

预 备 8：05————8：10

第一节 8：10————8：55

第二节 9：05————9：50

课间操 9：50————10：10

第三节 10：15——— 11：00

第四节 11：10——— 11：55

午 饭 11：55——— 12：30

午 休 12：30——— 14：20

预 备 14：20——— 14：30

第五节 14：30——— 15：15

第六节 15：25——— 16：10

自由活动16：10———16：40

第七节 16：40——— 17：25

自由支配17：30———18：30

晚 饭 18：30———19：00

晚自习一 19：10——— 20：00

晚自习二 20：10——— 21：00

晚自习三 21：10——— 22：00

熄 灯 22：40




正宗翼中夏季作息时间表

普通初中学校作息时间表
答：6:15 起床 6:35 早操 7:20 早读预备铃 7:45 第一节 10:05 第三节课间 周一升旗 10:35 第五节 12:05 午饭 13:10 午休 14:30 起床 14:45 上课预备铃 17:15 放学 19:10 晚修预备 22:00 晚修下课 22:30 熄灯睡觉 广雅中学 时间 作息 6:25 起床 6:40 早操 7：00-7：15 包干...

初中学生的作息时间表?
答：14：30中午上课 17：40下午放学 19：00－－－22：00晚自习时间 23：00晚上睡觉时间

一天的作息时间表是怎么样的?
答：一、小学作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：30；下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：4：40。二、初中作息时间 上午：预备：7：50；上课：8：00；放学：11：50；下午：预备：2：20；上课：2：30；放学：6：05。需知：必须严格遵守小学每节课40分钟，中学每节课45分钟...

中学生作息时间是怎么安排的?
答：作息时间表 5：30起床 5：45——6：00早操 6：15——7：00早自习 7：00——7：30早饭 7：30——8：00早读 8：00——12：00上午共有4节课 12；00——12：30午饭 12：30——13：30数学辅导 13：30——14：30午休 14：40——17：40下午3节课 17：50——18：10课外活动 18：30——...

初中作息时间表?
答：你好，初中作息时间表如下：1、上午 ：7：10——7：30 早自修7：30——7：50 广播操（升旗仪式）7：50——8：30 第一节8：30——8：40 课间休息8：40——9：20 第二节9：20——9：25 眼保健操9：25——9:35 课间休息9：35——10:15 第三节10：15——10：25 课间休息10：25——...

郑州的初中作息时间是怎样的?
答：郑州公立初中作息时间表如下：1、时间 上午：上午预备时间为6:50。第一节7:30--8:10；第二节8:20--9:00；第三节9:10--9:50；第四节10:30--11:10第五节11:20--12:00；。午休12:00--14:00；下午：下午预备时间为14:20。第六节14:30--15:10；第七节15:20--16:00；第八节16:...

一中的作息时间表?
答：作息时间表 7：20-7：40早读 7：40-8：20第一节 8：30-9：10第二节 9：20-10：00第三节 10：00-10：30跑操 10：30-11：10第四节 11：20-12：00第五节 2：20-2：30午读 2：30-3：10第六节 3：20-4：00第七节 4：00-4：20课间 4：20-5：30第八节 6：20-7：00晚读 ...

初中生的作息时间表
答：中学生作息时间表(周一到周五)介绍如下：1、7：10到校。2、7：15体育锻炼。3、7：30早餐。4、7：50早读。5、8：00——8：40第一节课。6、8：50——12：10第二节到第五节课。4、12：10放学。5、2：30——3：10第六节。6、3：25——4：05第七节。注意事项：拿到学校的课程表后，就...

中学生的作息时间是怎样的?
答：每个学校不同，一般是下行5：30放学，早上7：30到校。根据自治区教育厅《关于推迟全区中小学生到校时间的通知》（内教发〔2018〕18号），全市小学上午开校门时间为8:00，上课时间为8:20；初中上午开校门时间为7:40，上课时间为8:10；普通高中到校时间为7:30。下午学生离校时间：小学不得晚于17:...

中学生每天作息时间是什么?
答：中学作息时间表是：小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00。有条件的应保障必要午休时间。就寝时间：小学生一般不晚于21:20，初中生一般不晚于22:00，高中生一般不晚于23:00。教育部发表的初中生作息时间表：一个学年实行两个作息时间表，分别为夏令时间表（5 月1日～9月30日）和...