维生素b的水果

含维生素b多的水果有橘子，香蕉，葡萄，梨，菠萝。

1、橘子：

橘子是经常吃的一种水果，根据营养学家研究证明，每100g可使用的橘子中，含有约0.05毫克的维生素b2。

2、香蕉：

香蕉中含有丰富的维生素b，适量吃香蕉可以为人体补充维生素b。

3、葡萄：

葡萄中含有丰富的维生素b群，含有维生素b1、b2、以及b6等。

4、梨：

梨中含有多种维生素，其中维生素b的含量非常高。

5、菠萝：

需要注意菠萝果实品质优良，营养丰富，富含果糖、葡萄糖、维生素B、C、磷、柠檬酸和蛋白酶。

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含维生素B含量最高的水果?
答：1、荔枝 荔枝营养丰富，含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。2、香蕉 果实含淀粉0.5%，蛋白质1.3%，脂肪0.6%，糖分11%，灰分1%，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙...

什么水果补充维生素b
答：含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。B族维生素更多的在食物中。B族维生素的来源：维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。维生素B2（核黄素）的主要食物来源为：瘦肉、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜，小米含很多的维生素B2 。维生素B3的主要来源...

维生素b的水果
答：维生素b含量高的水果有荔枝、香蕉、菠萝等等。1、荔枝 荔枝含有丰富的营养成分，包括葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素A、B、C，以及叶酸、精氨酸、色氨酸等多种营养素。2、香蕉 果实含淀粉0.5％，蛋白质1.3％，脂肪0.6％，糖分11％，灰分1％，维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。并含少量...

哪种水果含维生素b最多
答：富含维生素B最多的水果有：坚果类、葵花子、核桃、梨、哈蜜瓜、枇杷、龙眼、枸杞子、红枣、甜瓜等。

含维生素A和维生素B的水果有哪些
答：1、富含维生素A的水果及蔬菜 水果：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。蔬菜：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。2、富含维生素B的水果及蔬菜 水果：西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等。蔬菜：花菜、西兰花、卷心菜、莴笋...

哪种水果富含维生素B
答：含维生素B族丰富的水果：苹果、荔枝、橘子、橙子等。B族维生素也叫乙族维生素(也叫维他命B、维生素B杂或维生素B复合群)，共有8种，固冠以“族”，它们在结构上没有同一性，但也有它们共同的特性。B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。...

含维素b的水果有那些∴
答：含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等. 下面我再多说几句: 维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B，则细胞...

什么水果富含维生素b
答：B族维生素包括维生素b1、维生素b2、维生素b6以及维生素b12、烟酸、泛酸、叶酸等，这些b族维生素是推动体内新陈代谢，能够将糖、脂肪、蛋白质转化为热量时不可缺少的物质。含维生素b比较多的水果有：西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、猕猴桃等。1、西红柿 西红柿含有丰富的胡萝卜素、多种维生素、葡萄糖、果糖，...

什么水果含维生素b最多
答：含维生素b2较多的水果有桂圆肉、红绡梨、人参果、桃等。维生素b12在植物性的食物当中含量极少，只有在动物性食品中才含有。含维生素b6较多的水果有香蕉、甜瓜。关于维生素B：维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等，将近10种的维生素。B族维生素广泛存在于米糠、...

含维生素b十大水果排名
答：其中，维生素B6可以帮助我们身体合成神经递质，维持神经系统正常功能。第五名：葡萄柚葡萄柚富含维生素C和维生素B1，有助于帮助我们身体新陈代谢，同时，它还是一种富含纤维素的水果，尤其是果汁中，更加不失为一种健康的选择。第六名：樱桃樱桃是一种非常美味的水果，富含维生素C、B6，并且含有非常高的抗...