基础代谢计算公式

基础代谢计算公式如下：

代谢计算公式有基础代谢率计算公式、静态能量消耗计算公式、Harris-Benedict公式、Mifflin-St Jeor公式。

1、基础代谢率计算公式：BMR（基础代谢率）=体重（kg）×24。这个公式用于计算人体在静息状态下的最低能量需求，即基础代谢率。不同体重的人，其基础代谢率也有所不同。

2、静态能量消耗计算公式：TEE（总能量消耗）=BMR×PAL（身体活动水平）。这个公式用于计算人在不同活动水平下的能量需求，其中PAL指身体活动水平，取值范围通常为1.2-2.5之间，对应不同的身体活动水平。

3、Harris-Benedict公式：BMR（基础代谢率）=88.36+（13.4×体重（kg））+（4.8×身高（cm））-（5.7×年龄）。这个公式是根据体重、身高、年龄等因素综合考虑得到的，比较适用于一般人口群体，但准确度可能稍低。

4、Mifflin-St Jeor公式：BMR（基础代谢率）=（10×体重（kg））+（6.25×身高（cm））-（5×年龄）+5。这个公式也是综合考虑了体重、身高、年龄等因素得出的，相比Harris-Benedict公式更加精准，但计算稍微麻烦一些。

提高代谢的方法：

1、增加肌肉质量：肌肉比脂肪代谢更快，增加肌肉质量可以帮助提高代谢率。

2、增加有氧运动量：有氧运动可以提高心率，加速代谢，推动身体消耗更多的能量。

3、增加蛋白质摄入量：蛋白质是身体构建肌肉组织所需的重要营养素，增加蛋白质摄入量可以帮助增加肌肉质量，进而提高代谢。

~

基础代谢计算公式哪个
答：女性基础代谢率=661+9.6*体重(kg)+1.72*身高du(cm)-4.7*年龄 男性基础代谢率=67+13.73*体重(kg)+5*身高(cm)-6.9*年龄 基础代谢率（Basal Metabolic Rate，BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。即基本的生理活动（即...

基础代谢率公式?
答：(1)基础代谢率%=(脉率+脉压差)-111(Gale)(2)基础代谢率%=0.75×(脉率+脉压差×0.74)-72(Read)(3)基础代谢率%=1.28×(脉率+脉压差)-116(Kosa)甲亢的诊断要大于20%，手术适应症是要小于20

基础代谢率怎么计算?
答：基础代谢率的计算公式有很多种，分别对应不同方法，以下仅列举其中的三种，其中最常用的为第一种方法。如计算时取以下公式结果的平均值，则更为可靠。（1）基础代谢率 % =（脉率 + 脉压差）- 111（Gale法）（2）基础代谢率 % = 0.75 × （脉率 + 脉压差 × 0. 74） - 72（Reed法）（...

代谢计算公式
答：代谢计算公式有基础代谢率计算公式、静态能量消耗计算公式、Harris-Benedict公式、Mifflin-St Jeor公式。1、基础代谢率计算公式：BMR（基础代谢率）=体重（kg）×24。这个公式用于计算人体在静息状态下的最低能量需求，即基础代谢率。不同体重的人，其基础代谢率也有所不同。2、静态能量消耗计算公式：T...

基础代谢率计算公式 基础代谢率介绍
答：1、基础代谢率公式是（脉力+脉压）-111=基础代谢率。2、基础代谢率，在测量之前也有严格的要求的，就是在清晨没有进早餐以前，而且要静静的休息半个小时以上，同时室内的温度要维持在20℃上下，这样可能会更准确点。3、基础代谢率通常跟性别、年龄都有关系，正常情况下男性的基础代谢率比女性会高...

基础代谢率怎么算?
答：毛德倩公式如下，男：（48.5×体重（公斤）+2954.7）/4.184；女：（41.9×体重（公斤）+2869.1）/4.184。毛德倩公式，因为这个公式是用400个中国南北方人的实测数据为基础推导出来的，其他很多流行的公式不是针对中国人，误差很大。比如我50公斤，用毛德倩公式算出来基础代谢率是1186.45，每天...

基础代谢率计算公式
答：女性基础代谢率计算公式=661+9.6体重(kg)+1.72身高(cm)-4.7年龄。男性基础代谢率计算公式=67+13.73体重(kg)+5身高(cm)-6.9年龄。基础代谢率是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。基础代谢率的正常值(-10)%-(+15%)，超过...

基础能量消耗公式计算
答：- 男性：BMR = (10 × 体重，单位为公斤) + (6.25 × 身高，单位为厘米) - (5 × 年龄) + 5 - 女性：BMR = (10 × 体重，单位为公斤) + (6.25 × 身高，单位为厘米) - (5 × 年龄) - 161 需要注意的是，这些公式计算的是基础代谢率，即在静息状态下的能量消耗。如果要计算...

怎么计算基础代谢
答：关于基础代谢率的病情分析：基础代谢率是用来估算人体在清醒且极度安静状态下的能量代谢水平。通常，我们会在早晨刚醒来但还未起床活动时进行测定。针对您的病情，建议如下：基础代谢率的计算公式是固定的：基础代谢率 =（脉率 + 脉压）- 111。正常值应在±10%的范围内。例如，如果您在早晨刚醒来时...