如果给你10万块，以下这7种早餐，选一种吃一年，你想选哪个？

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，经过了一个晚上的睡眠，早晨起床肚子已经咕咕叫，此时就要吃一些早餐来补充能量，所以早餐是全天中很重要的一餐，早餐的种类非常的多元化，可以是各种粥类，也可以是各种面食，又或者可以是甜品，大家每天可以换着花样吃，但是假如给你10万块钱，让你一年内只吃一种早餐，你会选择以下哪一种呢？

一、稀饭包子

包子稀饭是最为常见的早餐之一，小米稀饭、大米稀饭、或者红豆稀饭，吃起来都很不错，早晨喝一碗，不仅营养丰富，而且还养胃，再配上热腾腾，香味四溢的肉包子，还是相当不错的。

二、豆浆油条

要说中国最大的早点，我想除了豆浆油条，再无其他，几乎全中国各个城市都能见到豆浆油条，是老百姓最常吃的早点，虽然我自己平时很少吃，但是每隔一段时间还是有点怀念那种味道，清香浓郁的豆浆，加少许白糖，然后泡上刚出锅的热油条，那味道真是绝了。

三、煎饼馃子

这道天津著名的小吃，经历了多年，终于成为全国人民都喜爱的早餐之一，之所以受大家喜爱，因为它的口感层次丰富，软软的鸡蛋饼加上酥脆的薄脆，再加上葱花的香气，咸香适中的酱料味道，让人超级满足。

四、疙瘩汤

疙瘩汤是北方人比较喜欢的一种家常 美食 ，用面粉做成细小的颗粒状，然后下入水中煮熟，再加入西红柿、青菜之类即可。可以用清水煮，也可以用骨汤或者鸡汤，味道非常不错。尤其是天冷的时候，来一碗疙瘩汤暖心又暖胃。

五、胡辣汤

胡辣汤也是遍布去国，每个地方的做法都不太一样，有些胡辣汤浓稠，有些则比较稀，但是无论稀稠，汤都不能澥，汤里加上一些蔬菜、牛肉，口感酸辣适口，适合大众口味。

六、面包牛奶

现在人的生活节奏比较快，多数上班族早晨起床都没有时间做早餐，所以家里都会常备一些面包和牛奶，来不及的时候，喝些牛奶吃点面包，还是比较节省时间的。

七、面条

面条是我国两大主食之一，尤其是北方人，对于面条非常喜欢，很多人早晨就有吃面条的习惯，比如四川人喜欢重庆小面，陕西人喜欢臊子面，甘肃人喜欢牛肉拉面，有些当地人一天不吃面，就感到不舒服。

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每天营养早餐食谱大全
答：健康早餐食谱6：双麦牛奶粥(藜麦+燕麦片+牛奶) + 白煮蛋 + 生菜 + 圣女果 主食有藜麦和燕麦片2种，都是健康的粗粮。 蛋白质有牛奶和鸡蛋。加了几颗蔓越莓干做点缀。健康早餐食谱7：秋葵虾仁藜麦蛋饼 + 胡萝卜橙子汁 饼里面包含了主食藜麦，虾仁和鸡蛋这两种优质蛋白质，以及一种蔬菜秋葵。胡萝卜...

一周早餐食谱,让你轻松享受丰盛的营养早餐
答：面包蛋杯是一种美味的早餐食物，非常容易制作。以下是面包蛋杯的制作方法：材料：面包：适量 全蛋：1个 奶酪：适量 面粉：适量（可选）制作方法：1.将面包切成小块，放入杯子中。2.将蛋和奶酪混合在一起，倒在面包上。3.如果感觉混合物太稀，可以加入一些面粉。4.将杯子放入烤箱中烤10-15分钟，...

早上吃早餐究竟指的是吃什么?
答：● 如果你的早餐四类都有，属于营养充足；● 包含三类，属于质量较好；● 包含其中的两类，则为及格；● 只有一种，则早餐质量就较差了。一般来说，制作简单、加工简单、添加调味品最少的早餐，反而最健康营养。文章图片2 一、5种不健康的早餐吃法 1、只吃稀饭 稀饭主要提供的是碳水化合物，而缺乏...

7种高蛋白的无蛋早餐
答：4、鹰嘴豆和豆腐：搅拌一杯鹰嘴豆或豆腐，用菠菜或其他蔬菜一起炒。含有15g蛋白。5、辣椒豆：用半杯黑豆和1/4杯的牛油果，沙拉以及奶酪塞满玉米饼。还可以添加炒豆腐块。含有18g蛋白。6、隔夜燕麦：将半杯燕麦，半杯豆浆喝1／4杯酸奶混合，放在冰箱隔夜。含有17+蛋白。7、希腊老酸奶：3/4杯低脂...

年轻人的早餐经常吃什么?
答：1、豆浆油条 这应该是早餐最为经典的搭配了，分开来看的话，两个单品都是平平无奇的，但是一旦搭配在一起，那就会产生非常奇妙的反应，中空的油条吸收了豆浆后，脆嫩可口的同时不再油腻，再喝一口热气腾腾的豆浆，整个人都身心舒畅。2、煎饼果子 非常经典的北方早餐，煎饼有大饼还有脆饼，里面裹的东西...

什么样的早餐才是营养健康的早餐?
答：只是千万不要将相忌的食材放入一起，那样对健康不利。7.早7点到8点吃早餐 医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4-5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。一杯牛奶，两片蜂蜜烤吐司，两块煎培根，再加两个5分钟煎蛋……...

适合大学寝室的速食早餐有哪些?
答：五：早餐饼干 + 酸奶 味道很好，而且方便携带，上班要迟到了可以边走边吃，是小时候上学路上必备的食物 请点击输入图片描述 六：华夫饼 / 蛋糕 + 牛奶 华夫饼是真的好吃，而且作用蛮大的，周末的时候我一般会和水果、沙拉一起做美食，日常做早餐也是极好的 请点击输入图片描述 注意事项 一定要吃早饭...

有哪些适合宿舍党的营养速食早餐?
答：这款面包可不要小瞧了它，它可跟我们平时吃的面包片不一样，它是无边吐司，非常适合不爱吃吐司🍞边的姐妹们！这款面包🍞非常松软，香芋味很浓郁，吃到嘴里，满嘴都是香芋的味道！芒果味的香香甜甜~奶香味也十足👀早上来两块面包配一瓶牛奶，真的绝了，一顿完美的早餐就这样...

神仙零食早餐推荐,低卡抗饿又好吃
答：这款鸡肉脆采用烘焙非油炸工艺，鸡胸肉含量达90%，不添加蔗糖，而使用赤藓糖醇、低聚果糖替代，热量很低，每包含有约10.7g蛋白质。小包装设计能够很好的控制食用量，1袋热量约88大卡，相当于1个小苹果。这款鸡肉脆有多种口味可选，口感香脆，可作为薯片的完美替代。5、百草味酸辣海带结 这款海带结...

孩子的营养早餐食谱
答：营养早餐四：豆腐粥 原料：米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块。制法：1、将豆腐切成小块。2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。营养早餐五：鸡蛋粥 原料：鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯。制法：1、将胡萝卜和菠菜炖熟切碎...