自己胆小怕事咋回事？咋办啊？ 懦弱胆小怕事怎么办
1、生活多经挫折。要在挫折中锻炼成长，在大风大浪中成长。
2、思维不要绝对。要多渠道思考问题，不要让“必须”，“一定”等绝对化的信念左右。庄子说：“祸兮福所伏，福兮祸所依”看问题要一分为二，要两点论。
3、遇事常想别人。只想个人利益，就会患得患失，心理失去平衡；多想别人的人，心底无私天地宽，就会永远快乐。
4、平时广交朋友。没有朋友，遇事闷闷不乐，冥思苦想，没有交流，无处发泄那怎么行?性格开朗的人就能多渠道交流，提高心理承受力。通过别人看自己，了解别人更大的不幸是治疗自己不幸的良方。假设自己不胆小，寻找机会表现自己
胆怯的人，实际上是自以为胆怯，是自己虚拟的心理感受，用虚拟的心理感受或幻觉产生的情境来吓唬自己，无异于作茧自缚。
可先假设自己不胆怯，什么都不怕，课堂上抢先发言，抓住机会登台表演，在公共场所大声发言，参加辩论等等，并努力按不胆怯的样式去做，慢慢地，真的就不胆怯了。
5、做好充分的准备，为树立自信心打下基础
自信心不是凭空产生的。如果要参加一个考试，但是一点都没复习，那么再胆大自信的人也不敢认为自己一定能考好，更何况是一个本来就不自信的胆小退缩的人，心理就更没底、更会紧张了。
对于本来就胆小退缩的人来说，每一次失败可能都是一个重大的打击，所以在每做一件事情之前，都应该做好充分的准备，这样就会为自己树立自信心打下基础，为自己取得成功提供了可能性。
胆小怕事，怎么办？~
胆小怕事是因为缺少自信，心理承受力弱一些，只有自信了，才不会胆小怕事。这需要你提高自己的心理素质，才能有效克服胆小怕事的心理。提高自信的办法主要是多学习知识，多与人交往，提高能力，从小事做起，每成功一次就增加一份自信。
解决方法如下：1、记下害怕经过，寻找胆怯根源。2、假设自己不胆怯，寻找机会表现自己。3、有备而战，鼓励自己。4、把胆怯的心情表白出来，营造轻松、愉快的气氛。5、表现出热情、友好的姿态，作好最坏的打算。
30岁的女人太过胆小怕事咋办?
答：30岁的女人太过于胆小怕事了，我觉得这个还是可以多出去走一走也可以和身边的那些优秀的人多学习一下，借鉴经验并且和他们多交流，这样的话还是会有很好的效果，慢慢的也会克服这种胆小懦弱的行为。
怎样改变胆小怕事的性格?
答：本来平时成绩不错，但是一遇到比较重大的考试就紧张得不得了，脑子里一片空白，结果以前会做的题，也做错了，这就是缺乏自信的表现，而性格胆怯退缩的人往往会出现这种情况；而那些自信、胆大的性格外向的人，可能越是大考试发挥越好，这是因为后者自信心比较强，而且不象胆小内向的人那样瞻前顾后，想...
我为什么胆小怕事?
答：懦弱胆小的根本原因是对失败的害怕，当你做一件事经常失败的时候，你对这个经验产生恐惧，造成一些障碍。在某些人面前不敢说，在某些人面前爱说，主要因为你是否能够在这个人面前成功展现想法，有人性格强不容易被说服，你也许就失败了，所以你害怕说，相反对那些容易接纳别人意见的人，你成功的表达你的...
自卑胆小,敏感多疑,怕人怕事怕别人骂,没有主动性与自控力。那如何是...
答：你也是人，别人也是人，你不用害怕，你做好自己就可以了，如果别人找茬，你要学会保护好自己，维护自己的尊严，你可以自己有时候多看看书，对自己有所帮助，你要想一想，如果你很害怕、胆小、多疑，那你以后的道路怎么办，没有人会永远给你依靠，还是得靠自己，加油💪💪我相信你！
我很内向、胆小怎么办?
答：我很内向、胆小怎么办？ [ 标签：胆小 ] 我很内向，我不敢主动和别人说话，和别人说话会脸红，我也没有朋友，还有就是我很胆小，别人打我我都不敢还手，大家都欺负我，我该怎么办 看看自己是不是假内向，是的话只要有正确方法，都可以改变！性格内向形成的原因是各个方面的，可以说是家庭教育、...
自己软弱胆小怕事怎么办
答：胆怯，作为一种心态现象，每个人都有不同程度的存在，而青少年表现得更为明显和普遍。有的学生因胆怯而自卑，并走向自我封闭，影响了自己的正常学习与生活。但胆怯并不町怕，心态学家已研究出许多战胜胆怯的方法，自己胆小怕事怎么办？只要你去使用，就一定能摆脱它的困扰，做一个不胆怯的你。一、自己...
...自己胆小怕事,别人欺负我也不敢还手。我该怎么办
答：其实，不管是小时候，还是现在，你被欺负的主要原因，还是因为自己懦弱。当然，这个也不能完全怪你，这是天性。不过，这也不是无法改变。我有三点建议。一，当你身处一个人群时，必须在必要的时候，亮出自己的脾气，哪怕这是外强中干，也一定要发一二次脾气，让别人知道你的底线在哪，也有脾气。
胆小怕事怎么办?四招根治
答：勇敢面对恐惧，四步打造无畏之躯 面对胆小怕事的心理，首先要认识到，这并非缺陷，而是每个人面对压力和未知时的自然反应。真正的挑战在于如何调整心态，从根源上提升自我。以下是四招策略，帮助你逐渐摆脱这种束缚。1. 直面内心，信任直觉 当你面临抉择时，试着相信第一感觉，而不是过度分析。犹豫不决只...
我这种胆小怕事的性格该怎么改变呢?
答：胆小怕事遇事就很紧张，这是一种心理作用，平时可能跟外界交流少或缺乏安全感，最好多跟外界交流一下，不要长期一个人待在一个地方，多跟朋友出去交流一下，可以增强自己的自信，同时也能够让自己变得更加具有安全感，可以多历练一下自己的口语表达能力和应变能力，这样在后期遇到事情之后就不会胆小怕事...
胆小怕事该怎么办?
答：2. 当感到焦虑不安时，尝试专注于一项任务。选择一项日常活动，如按时就寝或规律跑步，坚持每天完成。通过这样的习惯养成，可以逐渐提高自己的集中力，减少胡思乱想，从而增强自信。3. 记录下自己的恐惧经历，探索胆小的根源。通过日记记录下对某事的恐惧和担忧，过一段时间后回顾，你会发现这些担忧实际上并...
