选油选得好纠结，菜籽油和花生油哪个好啊？
菜籽油适合炒菜，花生油适合拌凉菜也适合炒菜，花生油的价格比较高，所以选择菜籽油比较便宜。要想从健康上来说，那么两种油都可以买，掺着吃比较好。
~
花生油和菜籽油哪个好
答：1、从不饱和脂肪酸的角度来看，菜籽油更均衡，对人体健康是更为有利的选择。2、当然，花生油也并非不健康的油，与菜籽油相比，花生油中的“饱和脂肪酸”含量更高一些，而且花生油中的n6脂肪酸明显地高于n3脂肪酸，脂肪酸比例悬殊较大，这对人体健康来说可能也是不利的一点。3、不过花生油的好处是，...
花生油和菜籽油选择哪个会更好一些?
答：菜籽油更好 菜籽油富含欧米茄3、6、9不饱和脂肪酸，是保持肌肤和大脑健康的营养成分之一。菜籽油饱和脂肪酸含量比其他食用油略低，维生素E含量超过橄榄油，发烟点较高，适用于烘焙和煎炸。花生油发烟点高，所含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸比例健康；缺点是初加工、冷榨花生油可能引起过敏...
花生油和菜籽油哪个好
答：花生油好。作为长期食用的油来说还是花生油比较好，因为从从营养价值方面看，菜籽油中缺少亚油酸等人体必需脂肪酸，而且菜籽油中的脂肪酸构成不平衡，所以营养价值会比花生油略差点。但是菜籽油可以作为偶尔食用的油，调和一下只是吃花生油的单一。多种不同植物油的食用也是有利于人体发育生长的，无论是...
花生油和菜籽油,出于对健康的考虑应该选哪一种?
答：花生油和菜籽油都是比较不错的油，适合不同年龄阶段的人选用。花生油可以延缓衰老，预防血栓动脉硬化，但是吃多了容易导致血液黏稠，它更适合年轻人。菜籽油胆固醇含量比较低，胆固醇高的人就可以用一些菜籽油。出于健康的考虑，最好是多吃一些菜籽油，尤其是中老年人，有三高症的患者。1、菜籽油不饱和脂肪...
花生油、大豆油、菜籽油、玉米油、葵花籽油哪种更好啊?
答：花生油 花生油气温芬芳，滋味可口，炒菜的时候味道很香，非常受家庭烹饪的欢迎，所含的饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸的比例大约是3：4，胡萝卜素和维生素含量也不低，是一种营养比较均衡的油。文章图片2 花生油适合煮、炒、烘烤，不适合高温煎炸，炸东西的时候别用花生油，不但营养会有损失，而且油烟也...
家人们,菜籽油和花生油哪个好?
答：我觉得菜籽油和花生油都不错。只因地域不同，喜欢的品种有所差异。南方人比较喜欢菜籽油，北方人比较喜欢花生油。
花生油好还是菜籽油好 花生油和菜籽油有什么不一样
答：花生油和菜籽油哪个好 这两种油都是健康的植物油，花生油富含多酚、卵磷脂及维生素等，其饱和脂肪酸含量要高于菜籽油，其抗氧化能力也较强。花生油含不饱和脂肪酸占80%以上，另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸约占19.9%。菜籽油中富含橄榄油的突出特点就是油酸含量高，对人体的心脑血管非常...
菜籽油好还是花生油好
答：1、花生油和菜籽油哪一种好，并没有一个准确的说法，两者各有特点，但是食用哪一种都能对自己的身体健康起到保护作用，个别类不适用人群除外。2、花生油和菜籽油因制作主材料不同，食用效果也不同。食用花生油可很好补充各种人体所需的营养物质，尤其体质虚弱类的人群要多吃；菜籽油中不饱和脂肪的含量...
菜籽油好还是花生油好
答：由于菜籽油和花生油毕竟是用2种不同植物榨取的食用油，所以二者在成分上还是会有明显区别的，通过以上数据对比，可以发现菜籽油的不饱和脂肪酸会明显高于花生油，特别是单不饱和脂肪酸，每一百克都要比花生油高17克左右；而不饱和脂肪酸越高的食用油，本身吃着虽然更营养，但烹饪菜品时却并不会很耐热（...
你喜欢用菜籽油还是花生油?为什么?
答：在烹饪和食用油脂的选择上，菜籽油和花生油都是非常受欢迎的植物油。它们各自具有独特的营养价值和风味特点，因此在不同的烹饪场合和个人口味偏好中，人们可能会选择不同的油脂。以下是对菜籽油和花生油的比较分析，以及为什么人们可能会选择其中一种的原因。首先，菜籽油是从油菜籽中提取的油脂，它在亚洲...
