去健身房健身一般都是什么人去？有没有18岁以上的？ 去健身房的大概都是什么人？什么年龄段？什么背景？要详解
2.当然一些爱美女性也不少
3.学生也有一些，但是一般都一般都是图个新鲜，很少真正去健身的
大多数都是想减脂的人，女性偏多，也有瘦瘦的男生想练壮一点，不过更多男生为了练出腹肌
一般是喜欢健身且有闲有钱的人会去健身。
去健身房健身减脂一般都是什么步骤？~
第一步、热身
热身是健身的必备环节，减脂时也千万不可忽略，因为热身能让身体进入锻炼的状态，大大减少受伤的概率。如果在锻炼途中受伤，不但影响进度，还可能对身体造成不可逆的损伤。
健身环节很简单，比如慢跑、椭圆机都可以，一般进行3-5分钟左右，然后可以进行适当拉伸，降低肌肉粘连度。
第二步、力量训练
新手刚去健身房最重要的事情是体测和熟悉器械。哪些器械和动作锻炼哪个部位，自己使用多重的重量这都是要掌握的。
第三步、有氧训练
力量训练后身体血糖已经消耗一部分，再进行有氧训练能有很好的减脂效果，但是时间不宜过长，因为强度太大会导致身体分泌皮质醇，影响健康和减脂效果。
力量训练后可以进行20分钟慢跑，速度在接受的范围内越快越好，另外椭圆机也是不错的选择，并且它对膝盖和脚的冲击力较小。其它的有氧形式，例如动感单车、操课等也可以根据自己的兴趣选择。
第四步、放松
放松的作用是促进身体恢复，减少锻炼后的疲劳和酸痛感。放松可以采用下面的方式：
1、按热身时的拉伸方式拉伸锻炼部位。
2、击打和揉捏充血的肌肉部位。
据说现在的健身房都是身材高挑的大美女，那么结果咋样，蛋哥用金钱换来的教训，你们可不要步入后尘呢？
为什么现在的年轻人,都喜欢去健身房运动?
答：三、健身房的广告攻势 其实现在健身房之所以能够吸引很多年轻人来健身，很大一部分还是要归功于健身房的广告攻势，基本上每个健身房的广告上面都是身材好的年轻男生和女生，虽说这个吸引人的目的太过于直白，但是免不了还是会吸引很多年轻人去健身房健身的。其实对于健身房，可能每个健身者都有自己的看法，...
为什么越来越多的人去健身?是从众心理吗?
答：越来越多的人去健身房健身，也不都是因为从众心理，原因是各种各样的。首先，肯定有一部分人是跟风的从众心理。俗话说，随大流，不挨揍。所以喜欢跟风也是我们的一个中国特色。当然跟风从众，有好有坏，看你怎么跟。跟风干坏事，那绝对是不可取的，跟风干好事，这也是受欢迎的。比如跟风去健身，如果经济...
喜欢去健身房的男的一般来说是什么样性格的?
答：1.喜欢去健身房的男孩子性格都比较外向。我之前是一个比较内向的男孩子，看到人也不喜欢说话，总是喜欢一个人思考，后来我认识了我的室友，他经常去健身房，我感觉他的身材非常好，于是每天都跟他一块去健身房健身，在经历了半个月之后，我也变得性格非常外向了，健身让我整个人变得非常自信，所以性格...
初学者去健身房
答：初学者去健身房,都说身体是革命的本钱,只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习,所以身体的健康对于我们来说是非常重要的,当然心理健康也是一样。以下分享初学者去健身房。 初学者去健身房1 新手去健身房注意事项: 1、先热身,再上跑步机: 很多初次健身的人,一进健身房二话不说先上跑步机上跑几步,其实,这...
去健身房健身的女人都是什么样的女人?
答： 还有的人完全是为了拍个照秀一秀：于镜子面前自个拍，意在说明我今天打卡健身了，我是最美的人。有这个心理倒是正常，倘若除了这一样再没别的了，那就比较有意思了。这种人适合在健身房当个前台，有个促进引流的作用。 倘若真的为身体健康...
经常去健身的女人是什么女人
答：去健身房健身的女人都是什么样的女人 男人们往往有很明确的目标，那就昰成为强壮性感的人。女人就不像那么的方向感强了，一来有个玩的心态，二来也是为了身材姣好。但事实上，除了极少数以健身为目的的，大多数是给人家健身房送钱的。要么就是个长期的澡票。还有的人完全是为了拍个照秀一秀：于...
现在健身房出现了“私人健身房”,和普通健身房有什么区别?
答：私人健身房是完全针对个人的服务的健身会所，也就是私人教练，针对一个人单独进行健身训练的，可定制私人专属健身方案，一般都是生活品质比较高的人去。像是中国华商金融中心的私人健身房只对业主开放，会根据业主的身体机能以及需求，提供全方位服务，定制专属健身计划，随时提醒业主健身。
大家觉得去健身房的男生都是什么样的呢?
答：1，为了锻炼身体 2，为了好的体形 3，为了女朋友，或者为了女孩子喜欢 4，追求时尚 5，没进去过，想进去看看，看了不报名又不好意思就一直去了 6，简单的肌肉男无处可去 7，体内雄性激素分泌过剩 8，想去跟其他的男人比身材 9，消费低廉，又可以耗费很多时间 10，第一滴血次数看多了，头脑发热 ...
为什么去健身房
答：微点评:很多人不知道为什么要去健身房健身,或者不知道去健身房健身了该怎么做。有了这些目标,你就可以做一些参考,不再盲目健身啦。点击了解:在家中如何选择适合自己的健身方式 问题二:为什么要去健身房? 因为健身房的锻炼器材有很多种类,这样可以更好的进行锻炼 如想进行减肥或肌肉锻炼,有条件的,最好选择健身房...
健身房中常去锻炼的人都是什么样的?
答：之所以会有很多的人选择去健身房，是由于在健身房之中的器材是比较多的，你可以随意的进行使用，而且这样的一个场地也能够让你全身心的投入到运动之中。经常去健身房的人，你会发现他们的身材都很好。这是由于健身可以让整个人的身材发生很多的改变，原来那些脂肪堆积的地方现在都会变成结实的肌肉，整个人...
