早餐在几点吃最合适 早餐几点吃最好？
你9点半只所以会饿.
就证明你在9点吃早餐时你所吃的有营养的东西
都没胃吸收了.
然后你中餐最好到11点到12点吃最好.
在2点时记得喝杯水哦.
早餐午餐晚餐什么时候吃最合适~
什么时候吃早餐最好？
早、中、晚餐几点吃最适合?
答：早餐的最佳时间是在7点到9点之间，这时胃经当令，阳气旺盛，消化功能活跃，适宜补充营养，以维持身体正常消耗。午餐的理想时间是在11点到12点之间，这个时段是补充上午能量消耗的好时机，同时也能为下午的活动提供充足的能量。晚餐应安排在17点到18点半之间，确保在睡前有足够的时间让食物在胃肠道中消化...
一日三餐,什么时间段吃最好?
答：专家称一天三餐不科学 每隔3小时就应吃顿饭 简单说，就是少吃多餐。 现实比较难做到 早餐：7点至8点 一般我们有一个误区，起床洗漱收拾好不管时间到了几点，按部就班吃早餐。 营养专家：进行适量的晨练(比如跑步或练瑜伽)后，早7点至早8点是最佳的吃早餐时间。 加餐：10点 到这个...
请问吃晚餐几点吃最合适
答：病情分析：这个没有硬性规定，但最好不要太早，这样导致晚上容易饿，可以在六七点吃意见建议：晚饭尽量早点吃,没有确定的时间,只是吃完东西别立马躺下就可以 麻烦采纳，谢谢!
餐在几点吃最好</ti
答：楼上都有点问题。。肚子饿才吃。？那肚子天天不饿就天天不吃。？早餐要吃好点的。一般在7点至9点之间是最好的。早上喝支牛奶，。对身体很多好处，。
中午正常吃饭时间是几点?
答：中午正常吃饭时间是12:30。中午12点后是身体能量需求最大的时候，肚子咕咕叫就是在提醒大家要吃午餐。对于很多人来说，午餐时间虽然比较短，但仍要细嚼慢咽，切忌边工作边吃饭。完美午餐最好遵循三个搭配原则 1、粗细搭配 适当吃些小米、全麦、燕麦等，有助于预防便秘。2、干稀搭配 除了干粮外，最好...
早中晚三餐最适当时间分别是几点?
答：一、一日三餐的营养搭配 一日三餐的营养搭配很重要，早餐是一天中最重要的一餐，吃营养充足的早餐，不仅有益于身体健康，而且还能保持上午工作有足够多的精力，早餐应该包括丰富的优质蛋白质，各种矿物质和维生素。比如粮谷类，蛋白质和蔬菜水果。午餐一定要吃好，但是不要暴饮暴食，八分饱就可以了，这...
午饭几点到几点吃最佳
答：午饭最好在11点30分至12点30分之间吃最佳。整个早上都在工作、学习、锻炼之后，在11点半左右，早餐所提供的能量基本消耗完，且胃部已排空，会有饥饿感，此时若不能及时吃午餐，可造成各组织器官能量供应不足。午饭 一天之中，中午的饭食，时间一般在中午12点左右。一份营养丰富的午餐为人们提供整个...
晚饭几点吃最佳时间
答：晚餐最好在晚上6:00-7:00吃。晚饭的时间可以根据不同的情况具体而定，并没有严格的规定。一般来说，晚饭时间在5点到8点比较合适，此时胃已经排空，可以为再次进食做好准备。同时，5点到8点的时间并不会太晚。如果在睡前不久饮食，可能会导致消化不良，同时影响睡眠。每个人的生活规律不同但是建议...
晚上一般几点吃饭比较合适
答：吃晚餐最好定在六点左右，不同时间段的生理需求人体的每一次进餐都与生理需求有关，不同的时间段身体会有不同的变化和要求，十二点到二十点身体的各种能量被消耗，需要进食补充，此时进食的集中时间，午餐要吃的饱，补充上午损耗的营养和能量，以满足身体的需求，午餐过后大约四到五小时是吃晚餐的时间，...
早、中、晚餐几点吃最适合?
答：胃肠道能最高效地消化吸收食物中的营养成分，是早餐的最佳时间。午餐──11点到12点半之间，是吃午餐的最佳时间。晚餐──17点到18点半之间，晚餐一定要在睡前4个小时解决，这是食物在胃肠道中完全消化吸收所需的时间。早上7点吃最好左右，中午12点前吃好，晚上17点左右吃，这样的时候吃不好胖。
