为什么我隔一段时间就会很消沉，很颓废，不想活。过几天可能会好一些，但不一定什么时候就又是这样 为什么我总是 邋遢 起不来 颓废 消沉 消极 低沉 脏 失败...
一般主要的表现有以下几个方面：
1 情感低落，多表现为对周围的事情不感兴趣，终日闷闷不乐。自感一切都不如人，常有无用感，无希望感，无助感，无价值感。
2 思维迟缓，主动言语减少，语速明显减慢，自觉“脑子好象是生锈了的机器”，“脑子 像涂了一层浆糊一样开不动了”。
3 意志活动减退，表现为行为缓慢，生活被动，疏懒，不想做事，不愿和人接触交往，常独坐一旁。总有悲观消极的念头。
如果是轻度抑郁症，通过自我的积极调节都能改善；如果是比较严重那就得去看医生了。
轻度抑郁症的食物疗法：
饮食疗法对于轻度抑郁症治疗来说能够起到很好的辅助治疗作用，是促进患者早日康复的良好基础。抑郁症专家也指出，合理营养的饮食调养措施，不仅可以增强抑郁症患者的身体机能，而且能够有效地缓解抑郁症的一些不适症状，增强患者的治疗信心。下面就来一起看看轻度抑郁症治疗吃些什么食物比较好吧！
1、改善睡眠提高兴奋度的食物
抑郁症严重困扰患者的生活和工作，约有15%的抑郁症患者死于自杀。研究证实，人体一种必需的氨基酸——色胺酸的代谢产物五羟色胺与抑郁症有关，通过提高五羟色胺的浓度可以改善抑郁症患者的症状。
如：橙色食物，最常见的橙色食物有胡萝卜、芒果、橘子、南瓜、红薯等， 都能提供丰富的胡萝卜素。还有，香蕉蓝莓汁、葡萄汁、树莓苹果汁，都可以帮助大脑减少忧郁情绪，让人的心情高兴起来。
2、提高工作积极性的食物
抑郁症患者一般都承受着相当大的工作和社会压力。出现精神抑郁后，直接导致他们在工作上的力不从心，思维上时常出现短暂的空白，致使语言不流畅、反应迟缓等现象。
如：吃海鲜可改善精神障碍。这是因为海鲜中所含的Ω－3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。美国的学者曾经对精神障碍患者进行研究，结果发现患者在加服鱼油胶囊后发生抑郁症的间隔时间比只服常规药物的患者明显延长。
3、让情绪愉快起来的食物
含微量元素硒、锌、铜丰富的食品，对这类抑郁症患者效果十分显着。
如：含锌量最高的食物，牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。含铜最高的食物，乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富。含硒的丰富的食物有，干果、鸡肉、海鲜、谷类等。
我也是，一会对生活充满希望，可几天后总会很颓废，甚至不想活了……
正常的情绪
寂寞惹得祸
没有人生目标而已
颓废是什么意思？~
颓废的意思：意志消沉，精神萎靡。
颓废：[ tuí fèi ]
引证解释：
1、颓毁荒废。
《后汉书·翟酺传》：“太尉 赵熹 以为太学、辟雍皆宜兼存，故并传至今。而顷者颓废至为园采刍牧之处。”
2、意志消沉精神委靡
杨沫《青春之歌》第一部第十一章：“一个穿着灰布棉袍、留着一头颓废的长发、有个长而难看的驴脸，约莫三十岁的男子说了话。”
扩展资料：造句
1、就像人类会衰老一样，也许国家也会有坠落和颓废吧。
2、爱心是一轮炫耀在初春的太阳，使精神颓废的人看到人生的美好。
3、我是一个习惯在夜幕中独自寂寞的人，寂寞并不是一种颓废，只是给喧闹的白日寻找一个沉静的借口。
4、多想多想，迩现在就出现在我面前，别让我一个人这样颓废。
5、人的一生很美，也很甜。但往往，消极颓废的人生态度却会使你的本应精彩的一生过早落幕，或是让人生中充满苦涩，使本应五彩缤纷的人生黯淡无光。
参考资料：百度百科——颓废 （词语）
我给你一个解决方案因为你缺乏动力，你需要一个让你好起来的环境
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为什么隔一段时间就会感觉非常消沉?
答：生活中难免会“失控”，你想要做成一件事偏偏做不成，会有一种无力感，这段时间就会很消沉。生活中无时无刻不与周围人打交道，与人交往的时候，意见不和，三观不同都是矛盾分歧产生的原因，被人批评或者是冲突，都会让人产生自我怀疑，意志消沉。现代人普遍生活压力过大，年轻人消费能力超过实际经济...
总有一段时间会莫名其妙的消沉,不敢和身边的人说,我该怎么缓解?
答：很正常，我有时候也会这样，莫名其妙的负面或者很消沉，有时候还很爱发脾气，虽然知道这是自己的问题就是控制不住。但是我觉得这还是有原因的。要么就是一个人太闲了，不忙，总是让自己的大脑过于活跃，东想西想的，所以这种时候很容易产生负面情绪。再一个就是在同一个地方，尤其是空间有限的地方呆...
人隔一段时间就会难受一次,就像忙完突然一下闲下来那种感觉,头痛,乏力...
答：其实是因为太累啦，身体虚啦，中气虚。忙的时候因为有东西支撑有一股心火，所以不会太累。一旦闲下来，这种症状就会出现的。就像我身体不舒服的时候，抱着孩子不觉得什么，你放下孩子。觉得都支持不住想要晕倒似的。一下子就变得非常难受了。这是告诉咱。要好好休息调整一下真身体啦，注意作息习惯。望...
如何看待我因受挫一段时间精神消沉,无所事事,意志特别崩溃,女友看不起...
答：首先，没有女生喜欢不上进的男生，在这一点上你能理解她，我觉得你很好。其次，既然你心里喜欢她，那你就应该尊重你的心，去找她复合，人生太短，再不违背法律的情况下，还是怎么开心怎么来 再者，根据她离开你的原因，如果她现在没有喜欢的人，那么你成功的几率会很大 ...
时隔一段时间就会很喜欢吃甜的食物,原因是什么?
答：现在想起来，那可能是长大必须经过的幼稚，也可能是因为那个时候我的身体还没有发育到那么需要甜食的阶段，所以才会不屑一顾。其实糖本来就是身体所必须的东西，没有糖的话身体就没发正常运转，会产生低血糖的症状，会头晕，会心情压抑。有些东西因为经常有，所以你不会去在乎，当没有的时候才会发现它的...
一个人沉默久了,就会变得消沉
答：如果幸运,会有人陪你走过一段,当这个人要下车的时候,即使不舍,也该心存感激,然后挥手道别,因为,说不定下一站会有另外一个人会陪你走的更远。 2、心若没有栖息的地方,到哪都是在流浪。 3、最佳的报复不是仇恨,而是打心底发出的冷淡,干嘛花力气去恨一个不相干的人。 4、即便我再努力,幸福也只会离我...
自从分手以后,我每天都很消消沉怎么办?
答：自从分手后你每天都很消沉，像这种情况应该需要一个非常好的契机让自己能够强大起来，让自己能够自立起来，让自己能够有勇气忘记以前这样的话才可以让自己能够自立自强，才能站起来。
感觉自己意志消沉了,如何拯救自己?
答：1.意志消沉的时候,不想做事情,那就不做喽,给自己一个放松的时间段。我意志消沉的时候,一般是想躺着,动也不想动,什么都不想做。这个时候可以好好睡一觉,把手机关掉,给自己一个清静,什么也不理。记得关闹钟哦。好好放空自己,蒙头就睡,暂时性地什么都不想不顾。 2.我意志消沉的时候会非常的懒惰,但是玩乐类的...
为什么我在遇到新朋友的时候总是很热情,但是过一段时间就很冷淡了
答：为什么我在遇到新朋友的时候总是很热情，但是过一段时间就很冷淡了 和你一样啦，而且当我喝完酒后，就会到处和别人聊天，，，过后就不认识别人了，，，好朋友，很在意，却不知道要说些什么。。不同的人不同的面貌，不过，这也是自己的性格吧。不要想太多，只是放不开自己，也许是你是个多面体，...
怎样走出自我消沉的好办法
答：解决心里消沉的办法? 常常心中积郁,讲话容易紧张结巴,生活很消沉,我要如何克服?做个快乐向上的人 悬赏分:20 - 解决时间:2007-8-13 09:30 五六年来我常常感觉心中积郁,好像有周期性,通常一段时间会感觉心中特别压抑,然后心中积郁,讲话结巴。平时大多时候又是比较好的。 形成这种状况的原因,我想大概是因为遭遇生活...
