天天吃蛋炒饭有营养吗？ 天天吃蛋炒饭好吗？
光吃的蛋炒饭只能满足人体所需的蛋白质,和钙等微量元素.时间久了你会缺少维生素等,而且鸡蛋炒饭是热量较大的食物.多吃上火.
要想身体健康.就的适当搭配营养.所以不能只吃蛋炒饭.据研究吃多了鸡蛋会的结石。胆固醇过高
不可天天吃蛋炒饭
营养过度
吃蛋炒饭的好处~
大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。鸡蛋富含蛋白质，不仅如此，它还含有维生素A、B。
米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量都较精米米饭中的要高。
扩展资料
蛋炒饭的做法，准备材料：米饭1碗、鸡蛋1个、培根5克、红萝卜5克、葱2克、油1克、盐1克。
1、米饭提前准备好、培根切小丁、红萝卜洗净去皮切小丁、葱洗净切碎备用。
2、鸡蛋打入碗中加入盐用筷子搅拌均匀备用。
3、起锅倒油烧热，然后倒入鸡蛋，快凝固时搅散搅碎，再盛出备用。
4、锅中重新倒油烧热，然后放入培根煎熟，再倒入切好的红萝卜碎翻炒匀。
5、加入事先准备好的米饭。
6、加入鸡蛋碎，快速翻炒均匀。
7、加入盐和葱花翻炒均匀即可盛出享用。
参考资料来源：百度百科-蛋炒饭
参考资料来源：百度百科-炒米饭
肯定不好啊，饭属于酸性的，人的胃在摄入太多酸之后会不健康，鸡蛋的蛋白质在炒过之后已经被破坏了，所以说，并没有本身的那么多营养。建议还是适当得酸碱搭配来吃
天天吃蛋炒饭对身体有营养吗?
答：如果只吃这一样的话，是没什么营养的，因为营养不是单一的东西， 而是相互之间的融合与补充，如果你再配些蔬菜，水果，以及蛋白质产品的话 那么天天吃又何妨？ 重要的是营养的合理搭配，最好是每天吃到5色产品。
经常吃蛋炒饭好不好
答：不好!光吃的蛋炒饭只能满足人体所需的蛋白质,和钙等微量元素.时间久了你会缺少维生素等,而且鸡蛋炒饭是热量较大的食物.多吃上火.要想身体健康.就的适当搭配营养.所以不能只吃蛋炒饭.据研究吃多了鸡蛋会的结石.另外现在网上报道连鸡蛋都有三禄氰安....
晚上长期吃炒饭对身体有没有好处?
答：晚上的食物最容易堆积在体内,因此炒饭会让你发胖和上火. 此外,炒饭一般是缺乏蔬菜等其他有维生素和营养的东西,所以长期吃的话会引起营养不良,气色不好,便密等等一系列不好后果.所以,
小孩每天吃蛋炒饭对身体好吗
答：蛋炒饭的营养价值和功效是补充营养、安神静气。米饭里含有丰富的米精蛋白，能够满足人体所需要的氨基酸，鸡蛋里含有丰富的卵鳞酸以及蛋白质和微量元素，可以用于治疗神烦气躁等症状，但是蛋炒饭里的胆固醇含量是比较高的，一天不能多吃，也不适合高血压和高血脂的人群食用。蛋炒饭的3种方法：分蛋法：将...
一天吃二次蛋炒饭,会不会不营养呢求大神帮助
答：一天两顿蛋炒饭，从营养学的角度来看，这是很不科学的饮食方式。确实是很有可能营养不良的。 其实煎炸烤炒的烹调方式都不能最大限度的保持食物本身的营养，而且炒饭吃多了也容易上火。蛋炒饭的一般炒法里边都是不加蔬菜的，内容还是比较单一。如果是想吃蛋的话，其实可以考虑蒸芙蓉蛋。 如果是因为没...
蛋炒饭能天天吃吗
答：蛋炒饭可以适量经常食用，但不建议每天食用。蛋炒饭作为一道常见的家常菜，营养丰富，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等多种营养成分。但是，蛋炒饭的热量较高，如果长期过量食用，容易导致肥胖和血脂异常等问题。因此，适量食用是比较合理的选择。需要注意的是，在制作蛋炒饭时，应尽量控制用油量和盐量，并...
蛋炒饭有营养吗
答：饭：即米，主要是碳水化合物，三大供能物质之一，当然按各地不同品种的米含有不等量的B族维生素和硒等微量元素；蛋：主要营养成分有蛋白质（三大供能物质之一）、核黄素等B族维生素、卵磷脂等等；当然炒饭还有加盐是补钠、镁等。提示：鸡蛋富含蛋白质和氨基酸，不仅如此，它还含有维生素A、B，只是不能多吃...
问下,经常吃蛋炒饭有营养么?
答：经常吃蛋炒饭还是很有营养的，关键是尽量多添加点配料，比如胡萝卜 黄瓜 香菇 精肉 木耳 豌豆 谢谢。。。
长期吃蛋炒饭对身体有危害吗?对身体健康上有什么影响?
答：光吃的蛋炒饭只能满足人体所需的蛋白质,和钙等微量元素.时间久了你会缺少维生素等,而且鸡蛋炒饭是热量较大的食物.多吃上火.要想身体健康.就的适当搭配营养.所以不能只吃蛋炒饭.据研究吃多了鸡蛋会的结石.另外现在网上报道连鸡蛋都有三禄氰安.不管什么炒饭都不能天天吃，因为炒饭里的油大多，按老人...
孩子总吃鸡蛋炒饭好吗?
答：不建议小孩常吃蛋炒饭。如果小孩长时间吃鸡蛋炒饭，那是不好的，因为小孩正在长大，所以身体需要更多的营养。小孩常吃蛋炒饭也会引起消化不良，不能经常吃。蛋炒饭的营养价值和功效是补充营养、安神静气。米饭里含有丰富的米精蛋白，能够满足人体所需要的氨基酸，鸡蛋里含有丰富的卵鳞酸以及蛋白质和微量元素...
