性子急怎么办？总是着急把这件事做完，怎么克制？ 怎样克制自己的遇事心急？？
1．“脱敏”法。也就是创造一种环境或条件，使原有的性格逐渐良化。我国著名射击运动员吴小璇，是出名的急性子，为此常在比赛中抢先射击，影响成绩。后来她就强迫自己学习钓鱼，在湖旁池边一坐就是老半天，急性子有了很大改变。我们还可通过学习书法(楷书、隶书、篆书等)、绘画来改变自己的急性子。
2．放松法。大凡“急性子”都有个特点：情绪不好时，性子尤其急。人很根难保证自己的情绪永远处于愉悦状态，但人可以学会放松自己的情绪，而使其不处于恶化状态。平时经常听听音乐，散散步，读些幽默作品，培养广泛兴趣，对情绪能起优化作用。一个人不要总是急急匆匆，忙忙碌碌。其实，“急性子”的忙碌有许多是无事忙、寻事忙，反而自寻烦恼。要学会放松自己，该紧张时紧张，该悠闲时悠闲。对自己也应有恰当认识，放弃过高的要求，努力去做一些现实可行的事。这样，可以减少许多不必要的烦恼，避免由此而引起的性子急躁。平时，要注童劳逸结合，张弛有度，争取每天有一定的文体活动时间。这样，对磨平急性于是有好处的。
3．暗示法。当意识到自己急躁毛病发作时，可自我暗示：“不要急”，“有些事急也没用”，“急躁往往会把好事办坏的”．“我要平静下来，我已经平静下来了”，“我要按计划行事，不慌不忙，从容不迫”。
4．提醒法。为了培养自己遇事不懂、从容镇定的态度。在采取行动之前，可自我提出一些问题，如“这事我是否已作了充分准备，计划是否周密详尽?”“对这项工作，我是否已有把握?”“这项工作中我将会遇到哪些困难?对这些我是否已有了恰当的对策?”这样多提出一些问题，多泼一点冷水，有助于使自己因急噪而发热的头脑冷静下来。
性子急就试着在做决定前默数几秒钟，把事情前前后后想清楚。急着做完事情没问题，但是忙中就容易出错。所以，稍微放慢一些步调。同为急性子，现在已经磨成拖延症了……
在你做事说话的时候大脑停留几秒钟，做了后果是什么，多想想利弊的问题，控制情绪，相信你是棒的
每次做之前有意识地再考虑一下。
岁数大些就好多了
怎么克制急躁的性格~
生活中的你是一个脾气暴躁的人吗？小华今天给大家分享脾气急躁怎么办？
朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧
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暴躁,易怒,没有耐心,怎么办?
答：四、脾气暴躁易怒要多倾诉，当你遇到烦恼时你可以找你的伴侣或朋友告诉你的感受，你的不良情绪可以大大减轻，你还可以从朋友的经验中找到一些有价值的解决方案。五、脾气暴躁易怒要转移注意力。当你对某事或某人感到不安而无法集中注意力，停止这件事，这个时候你可以追追剧、听听音乐、看喜剧笑话，都可以...
遇事不慌是怎样练成的?
答：但是在那一瞬间,希望我们的求生欲更强,而不是只是着急、害怕。 我们要在内心里养成一种习惯,那就是遇到突发事件,第一反应不是抱怨、害怕和焦虑,而是马上找原因,想办法去解决。 很多牛人都是因为经历的事情多了,有了临场经验,知道更多的人情世故和解决办法,所以总是能及时解决问题和帮助别人救场。比如说何炅,他...
在日常生活中我们应该如何跟性急的人相处?
答：因为他不愿意去观察周围的人，总有那么一种人，觉得人际交往没有必要浪费时间。有的时候，在特定的时间段是，但是，不是在所有的时候都是，有很多的时候，人是不能离开人际交往的。人际交往是对人的生活很重要的。就比如说，如果你性子比较急，那你和周围人交往的时候，就尽量不要把自己的脾气太多的...
怎么快速让自己平静下来专心做一件事?
答：独处是让自己快速恢复冷静的一个非常好的方法。每当我们一个人待着，不玩手机，不从外界摄取任何信息的时候，我们会很快的平静下来，并且思路会变得非常的清晰，会变得很理智。待一会儿之后，就迅速想将要做的事情，注意力全部放在这个上面，就会很快变得专心。4.闭着眼睛听听轻音乐也是个不错的选择，不...
有些事我明明不想做,可我总是强迫自己去做这件事情,我老是控制不住自 ...
答：你好：强迫症的治疗一般采用药物治疗和心理治疗相结合，可产生良好的效果。1．心理治疗心理治疗的目的是，使患者对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对周围环境、现实状况有正确客观的判断，丢掉精神包袱以减轻不安全感；学习合理的应激方法，增强自信，以减轻其不确定感；不好高骛远，不过分精益...
一直焦虑一件事,想去努力但是害怕努力了却没结果而摆烂,一直在努力和...
答：首先，我鼓励你深入了解你焦虑的源头。了解焦虑的根源有助于更好地面对它。是害怕失败？还是担心被别人评判？通过认识到焦虑的来源，我们可以更有针对性地应对。然后，让我们一起设定具体的目标。将目标细化成小的、可行的步骤。这样做能够让你感到更加可控，每一次完成一小步都会增加你的自信心。请记住...
我做事不够细心,可我总改不了怎么办?
答：如果不做出改变，你以后仍然会犯同样的错误，仍然做不了细心做事，因为你根本没有时间去考虑方方面面。如果你平常是个急性子，做事不在意细节，你可以在做事的时候放慢你的速度。如果你非常着急的话，很多方面你就很难考虑到，这样当然就很难做到面面俱到。急性子一般是很在意结果的，他只想早点把事情...
自己一直想多一件事心情不好,不干活,别人觉得懒,怎么办?
答：怎么办？你知道这是怎么回事？其实总是不想上班怎么办？下面就一起来看看情绪不好，不想上班怎么办？希望能够帮助到大家！ 总是不想上班情绪特别低落 1、总是不想上班情绪特别低落:情绪不好，不想上班怎么办？ 这个时候就不要做任何事，情绪不好的时候做事情也是带有情绪的，带情绪的时候的...
怎么训练自己的情绪心理精神让它变好 不焦躁焦虑不安烦躁?
答：1 快乐驱动力——多巴胺 多巴胺，相当于脑内信息的传递者，它会让人产生欲望，驱动人们去干某件事，从而获得相应的快感。1 多巴胺是把“双刃剑”多巴胺既能使人快乐，也会令人依赖、上瘾。比如说，你吃糖获得了快乐，但糖很快被消化（或被储存为脂肪），快感就会很快消失。此时你又想要更多糖，以能...
做事总是容易犹豫不决 做了决定又容易后悔怎么办
答：坚定不移的走，你选择了这条，一定会有一个答案。要知道做一件事情，我们不可能把它做到十全十美，也不可能把方方面面都做好，你只能说把一个方面做到极致就行了，所以说没有必要为难自己。条条大路通罗马，罗马的大路不止一条，同样的做事情成功的方式也不止一条。
